بنت الإسلام 2
@bnt_alaslam_2_3
التعليقات بنت الإسلام 2
سعودية كوووول الله يسعدك في الدرين انا عامله رجيم قبل ادخل الفريق بااسبوعين والحمدلله نزلة 8ك عاشقة زوجها والله فرحتيني بعد مرتفعة معنويتك سلام حاررررر ام تماااااام +رمش اليل +ام رحمة + ام نحلةوعسل + ميمي +فرحة امل +والباقي سامحوني سؤا…
ردًا على أم تمام و عامر
معكم القائدة / أم تمام و عامر مساعدتي / سعودية كووووول أخواتي العزيزات أتمنى أن يكون هذا الموضوع بادرة خير علينا جميعا للوصول للهدف المنشود ألا و هو الصحة و العافية و منها إلى الرشاقة الجميلة أخواتي الغاليات هذا الموضوع مخصص للفريق ال…
يومياتي مشي ســـــــــــــاعــــــــــــــة 2كوب ماء دافئ +عصير ليمون وبرتقال سلطة خضراء+ زبادي +كفته تمارين+ مشي على السير عصــــير الأناناس والكيوي:angry:
ردًا على أم تمام و عامر
معكم القائدة / أم تمام و عامر مساعدتي / سعودية كووووول أخواتي العزيزات أتمنى أن يكون هذا الموضوع بادرة خير علينا جميعا للوصول للهدف المنشود ألا و هو الصحة و العافية و منها إلى الرشاقة الجميلة أخواتي الغاليات هذا الموضوع مخصص للفريق ال…
اذا حنا سمان اجل كيف دخلتي وبعدين ها سمان شوفي هههههه وش بسون بلإرادة والعزيمة :mad::hahaha: ويكفي ان جميع من في الفريق يد واحده
ردًا على مشاركة غير متاحة
مررررحبــــــــــا بي جميع الرشيقات وش ريكن في هذا التشجيع ام رحمه شكراً على المعلومات الرائع :icon28: سعوديه كووووول ماقول لاجزيتي عنا خير الجزاء سؤال كيف طريقة وضع الشعار الفريق :icon33: سمحوني جميع التي لم اذكر اسمائهن
ردًا على أم تمام و عامر
معكم القائدة / أم تمام و عامر مساعدتي / سعودية كووووول أخواتي العزيزات أتمنى أن يكون هذا الموضوع بادرة خير علينا جميعا للوصول للهدف المنشود ألا و هو الصحة و العافية و منها إلى الرشاقة الجميلة أخواتي الغاليات هذا الموضوع مخصص للفريق ال…
اختي عاشقة زوجها هل الحل في الاكل لالالالا من لقبك انك تحبي زوجك اجعلي حبك له هدف لكي ومدخلتي هذا لاعندك اراده ولاتقولين هذا الكلام يد الفريق الاحمر معكي الى الاخر وانا اكثر ضيق منكي والله المستعان
ردًا على أم تمام و عامر
معكم القائدة / أم تمام و عامر مساعدتي / سعودية كووووول أخواتي العزيزات أتمنى أن يكون هذا الموضوع بادرة خير علينا جميعا للوصول للهدف المنشود ألا و هو الصحة و العافية و منها إلى الرشاقة الجميلة أخواتي الغاليات هذا الموضوع مخصص للفريق ال…
السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مبارك للأخت ام نحله وعسل اختي ام تمااام لااسمع كلمةجوع لانك انتي الراس ونحن الجسد مدخلة في المجموعة الانه فيها تشجيع من جميع الاخوات يومياتي المشي الصباح ثم شرب ماءدافئ الغدا…
ردًا على أم تمام و عامر
معكم القائدة / أم تمام و عامر مساعدتي / سعودية كووووول أخواتي العزيزات أتمنى أن يكون هذا الموضوع بادرة خير علينا جميعا للوصول للهدف المنشود ألا و هو الصحة و العافية و منها إلى الرشاقة الجميلة أخواتي الغاليات هذا الموضوع مخصص للفريق ال…
صباح الخير على جميع الاخوات بنسبة ليومياتي اليوم بديت بارياضة ساعة ثم شربة ماء دافئ 2كوب طبعا الغداء حيكون سلطة وتونة بالماءو الملح وملعقتين زبادي ربع رغيف خبز نخالة بعده الخلطة
ردًا على أم تمام و عامر
معكم القائدة / أم تمام و عامر مساعدتي / سعودية كووووول أخواتي العزيزات أتمنى أن يكون هذا الموضوع بادرة خير علينا جميعا للوصول للهدف المنشود ألا و هو الصحة و العافية و منها إلى الرشاقة الجميلة أخواتي الغاليات هذا الموضوع مخصص للفريق ال…
الاسم: بنت الإسلام 2 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول:158 الوزن قبل المسابقة:118الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الوجبة الواحدة هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها المشي 2 ساعة مع بعض التمارين …
ردًا على أم تمام و عامر
معكم القائدة / أم تمام و عامر مساعدتي / سعودية كووووول أخواتي العزيزات أتمنى أن يكون هذا الموضوع بادرة خير علينا جميعا للوصول للهدف المنشود ألا و هو الصحة و العافية و منها إلى الرشاقة الجميلة أخواتي الغاليات هذا الموضوع مخصص للفريق ال…
الى خواتي في الفريق احمر ارجو ان تقبلوني علموني كيف الطريق ارجو التشجيع كرهة حياة السمنة عندي زوجات في العطلة اريد ان اكون متميزه
ردًا على أم تمام و عامر
معكم القائدة / أم تمام و عامر مساعدتي / سعودية كووووول أخواتي العزيزات أتمنى أن يكون هذا الموضوع بادرة خير علينا جميعا للوصول للهدف المنشود ألا و هو الصحة و العافية و منها إلى الرشاقة الجميلة أخواتي الغاليات هذا الموضوع مخصص للفريق ال…
الله يعافيك يادكتووره ريهام كيف يالغلا ؟ ان شاء الله تمام ابغى رجيم لي ولي ولدي طولي 159 ووزني 124 وولدي عمره 13ونصف وطوله 153ووزنه 73
ردًا على د.ريهام عبدالخالق