بنت السورية
@bnt_alsory
التعليقات بنت السورية
عيوني في اكياس الضغظ هاذي روعة وماتاخذ مكان كبير بي الارفاف شكلة مرتب وحلو
ردًا على ms_mar
الله يخليكم يا ناس انا اقترحت على زوجى نسوي رفوف فى المخزن واحط فيه كل شئ وتانى يوم قررت انى راح اجيب دولاب كبييييييييييييييير وادخل فيه كل الاغراض لان اكترها مفارش وستائر وملابس والمواد الغذائية اقل بكتير ونسيت اقول لزوجى هذى الفكرة وتفاج…
حبيبتي الثاني حلو وانا شايفة جاهز عند العبد الواحد
ردًا على اوزون
اشرايكم ايهما احلى فستان زواج اختي الاول الثاني
كل عام وانتي بخير دكتوره ومبارك عليك رمضان طولي 165 وزني 78 بعد ماوصل 73 أأأأأأأأأأأأأأأأأأااااه يالقهر ودي انزل الى 70 قبل العيد متزوجه مافي نظام معين استمريت عليه اصلا انا رابطه معدتي لكن موسعه الربط حاليا ساعديني دكتوره الله يس…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي وحبيباتي العزيزات اهلا ومرحبا بكن لاحظت وجود موضوعات عديده في المنتدى عن ريجيمات جماعيه للشهر الكريم وقررت ان اتواصل معكن خلال خلال هذا الشهر الفضيل بالنظام الغذائي الصحي والمتابعه الاسبو…
ليوم نظامي حتى الساعه الفطور 2 توست مع بيضه مسلوقه وقهوه تركي الظهر تفاحه ....... وجاني ملبس هديه فاخذت حبتين الي هو لوز وفوقه سكر اكيد عارفينه قبل قليل تغديت سلطه مع 2 هامبورجر بالفرن اتمنى انام بدون عساء وطبعا لابد من التمر المغ…
ردًا على نبض يخشى القبض
السلام عليكم اخباركم يارشيقااات المستقبل؟ بما ان العيد قرررب والمحلات كلها ملابس للرشيقاات وراسك يدووور ماتلقيين مقاااسك عااد انتم اعرف بمعاناة السمييين نبي نسوووي رجييييييييم خفيف وسهل ولذيذ ومسااالم وليس متوحش مثل الرجيمات الكيميائيه في…
جاك 700 انتي كم طولك بس ماظن فيه حاجه تطول لو انتي فوق 18 سنه خلاص انسي الموضوع انا الي الأن ماسيه تمام اكلت 7 تمرات وساي اخضر ومسيت نص ساعه الله يتمم اليوم على خير
ردًا على نبض يخشى القبض
السلام عليكم اخباركم يارشيقااات المستقبل؟ بما ان العيد قرررب والمحلات كلها ملابس للرشيقاات وراسك يدووور ماتلقيين مقاااسك عااد انتم اعرف بمعاناة السمييين نبي نسوووي رجييييييييم خفيف وسهل ولذيذ ومسااالم وليس متوحش مثل الرجيمات الكيميائيه في…
برنامجي اليوم كالتالي الصباح مسيت 30 دقيقه وايرويكس 10 دقايق الفطور قهوه تركي ثم نسكافيه مع كوفي ميت دايت الظهر الساعه 12 2 توست وجبن مع ساهي بحليب دايت اخذت تمره واحده الساعه 3 والأن الساعه 5 الا 5 اتغدى سمك فيليه مع خضار بالفرن …
ردًا على نبض يخشى القبض
السلام عليكم اخباركم يارشيقااات المستقبل؟ بما ان العيد قرررب والمحلات كلها ملابس للرشيقاات وراسك يدووور ماتلقيين مقاااسك عااد انتم اعرف بمعاناة السمييين نبي نسوووي رجييييييييم خفيف وسهل ولذيذ ومسااالم وليس متوحش مثل الرجيمات الكيميائيه في…
جمعه مباركه للجميع موضوع ولا اروع منه وانا بإذن الله معاكم بس اقترح انه هالعيد نغير كل حاجه من القصه للصبغه واكيد قبلهم البدي :) انا وزني اليوم 76طبعا من الريجيم لمدة اسبوعين كنت78 اتمنى في العيد اكون 65 ياللللللللللللللللللللللللللله …
ردًا على نبض يخشى القبض
السلام عليكم اخباركم يارشيقااات المستقبل؟ بما ان العيد قرررب والمحلات كلها ملابس للرشيقاات وراسك يدووور ماتلقيين مقاااسك عااد انتم اعرف بمعاناة السمييين نبي نسوووي رجييييييييم خفيف وسهل ولذيذ ومسااالم وليس متوحش مثل الرجيمات الكيميائيه في…
معاكم بإذن الله بياناتي الوزن 78 عد ماكنت 73 أأأأأأأأأأأأأأأأه يالقهر بس الحمدلله طولي 165 هدفي قبل رمضان اكون 73 يارب من اليوم ناويه إذن الله استخدم اسير ساعه واخفف واسرب ساهي اخضر ترى يابنات السين خربان في الكيبورد فعدوها الله ي…
ردًا على almostaena belah
السلام عليك ورحمه الله وبركاته كيكم يا بنات الي تحب اتشاركنا بهدا التجمع نشجع فيه بعض على المشي وشد الجسم واكيد كل الدبدوبات الحلوات مثلي يعرفن فائده المشي فهو يزيد من معدل الحرق بالاضافه الى شد الجسم شنو الفايده اضعين برجيم والترهلات تتر…
هلا اختي :) انا سبق سويته وعندي بعض المعلومات وانتي ممكن تلقي معلومات كثيره في المنتدى عموما اي نوع من اللحوم مسموح وبأي طريقه مو ضروري توصي الجزار على لحم بدون دهون لأن الدهون محببه في هالنظام لكن لو بتاخذي هامبورجر خذي بدون بقسماط و…
ردًا على أم محـمـد
السلام عليكم ... انا قررت ان شاء الله باسوى حمية دشتى ( اتكنز) وببدا فيها بعد اسبوع لانى مسافره .. وما ارجع ان شاء الله راح ابدا بس بغيت اسألكم عن بعض الاشياء ... اذا بديت راح يكون باقى على رمضان 10 ايام فقط ... ايش اسوى برمضان ؟؟؟ ي…