* دلع بنات *
@dlaa_bnat_7
التعليقات * دلع بنات *
مراحب ... ريجيمي كان ممتاز لحد العشا تغديت خضار مسلوقة و سلطة و أكلت نص سنيكرز و مشيت ساعة بس خربتها بالعشا و أكلت سندويش شاورما ... انا هلأ كتير زعلانة و مضايقة بس كنت كتييير جوعانة ... بكرة ان شاالله بالتزم منيح ...وعد
ردًا على لحن المشاعر
من جد فيه شوكلاته ..!! وااااااو روعه طيب حبيبتي بنت الكويت ينفع استبدل النسكافيه اللي بالصبح اشرب بداله ليمون مع مويه دافيه.؟ خوفي يكون كميائي همن يتفاعل بجسمي وابتلش :( وعادي استبدل النيكرز بأي شوكلاته ثانيه بدون مكسرات عشان تخف كمية الس…
مساء الخير ... كيف الريجيم معكم ... انا اليوم لحد الآن تمام التمام الصبح متل العادة فنجان صغير نسكافيه مع كوفي ميت لايت و سكر خفيف و الظهر اكلت بسكوتة مكتوب عليها السعرات 165 و شربت كوكاكولا لايت أما الغدا فرح يكون بطاطا مسلوقة ... بالنسبة…
ردًا على "بسمة الحيــاة"
بالتوفيق دلع البنات الغذاء عندي ممتاز الفطور اتعب منه كثيرا لاني اعمل صباحا واصرف طاقة كبيرة بالمقارنة مع نوعية وكمية الاكل وادوخ الصبح واجد العشاء يعني لمن ادوخ اروح انام مشكلتي الصبح الله يعطينا الصبر والسلوان والتوفيق
شكرا كتير عزيزيتي بنت الكويت و الله انو ما في منك .... اليوم كان الحمدلله تمام .. الصبح فطرت نسكافيه + كوفي ميت لايت + سكر خفيف و بعدين فطرت ربع رغيف أبيض مع معلقة مسبحة بدون زيت و تغديت خضار مسلوقة فالحمدلله عدت سليمة و ناوية ان شالله ات…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. شلونكم بنات .. أكيد تبون تعرفون شسالفه:23: وحده وزنها 130 وصار 90 والمده 3 شهور ....... طبعا سوت ريجيم يعني مو ســــــحر :cool: ادري ناطرين الرجيم على أحـــــر من الجمــــر > > > > :42::42::42: > …
بنت الكويت و الله ريجيمك شكلو كتيير حلو و سهل .. و انا حابة اي اتبعو بس المشكلة الالتزام ما عم بقدر التزم و لا بأي ريجيم تخيلو كان وزني أول الصيفية 56 و هلأ 59 زدت 3 كيلو ... بس ان شالله خلاااااااااص ناوية التزم معكم ياريت نتساعد سوا و رح…
ردًا على ليان@@
انا نقصت كيلوووين بسبوع بس خخخخخخخخ سويت لي يوم مفتوح السبت وياليت ماسويت الحين صار لي 3ايام مو قادره ابداء الرجيم مره ثانيه:( كل يوم يوم مفتوح
مساء الخير ... اليوم الحمدلله التزمت بالريجيم... الساعة 6 و نص شربت شاي اخضر بجون سكر يادوب ربع الفنجان بعدين ما قدرت على طعمتو استغفر الله و رحت على السوق و سربت عصير فريز فريش و صحيح غلى الغدا اكلت قطعة ضغنتوتة معكونة مع الدجاج و البشامي…
ردًا على رنـــودة
جرووووح مبروك الكيلو وعقبال كل الزايد ........................... انا وقفت اكل اليوم من الساعه 7 ونص
انا يا بنات حابة اشترك معكم انا وزني 58 و طولي 163 و حابة نزلو للـ 53 ... و رح ابدا معكم من اليوم انشالله لأنو طريقتكم كتير عجبتني و ما فيها حرمان ..ز و رح وقف أكل على الساعة 7 و ن لني ما بقدر أبكر من هيك... الصبح فطرت نص خبز هوت دوغ مع ش…
ردًا على ليان@@
لينــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا وينك اختفيتي؟؟!؟!؟؟!؟!؟!؟!؟!؟ طمنينا عنك ياحلوه:) وين التحدي؟
لا اصحي تستخدميها و الله انو متعبة ... انا جربتها و تعبت منها كتيييير و ما سدتلي شهيتي غير بس اول اسبوع بعدين عادي و انا استعملت 10 ملغ و فيه 15 ملغ لحالات الشديدة ... بس اصابني قلق و ما عاد قدرت نام و جفاف بالفم و تعب و بس وقفتها كل هلأع…
ردًا على &&هايدي&&
مرحبا بنات حبيت أسأل عن حبوب الريدكت لسد الشهية مين استعملها واستفاد منها لأني طلبتها من سوريا وراح توصلني بعد كم يوم وببدأ فيهم ان شاء الله بس ماتوقعت ان سعرها رخيييييص بالمرة تخليوا 250ليره فقط (تقريبا 25 ريال) مع ان فيه عضوة سورية با…
مرحبا يا صبايا كيفكم ... انا حابة ابدأ بالريجيم معكم .. وزني 57 و طولي 163 ناوية انزل للـ 53 ان شالله انحف عليه .. و بس عندي شغلة انا الزبادي و الحليب و مشتقاتو ما بحبها بنوووووب شو بتنصحوني آكل بدالها؟؟؟
ردًا على *-* ~ ريمان ~*-*
شكرا كتير إلك يا دكتورتنا الغالية و عم نغلبك معنا و النظام جدا مريح و اهم شي انو انك حاطتيه .. يسلمو مرة تانية
ردًا على د.هنادي جابر
أختي وحبيبتي البنوته الدلوعه شوفي يا حبيبتي وزنك يزيد عن الوزن الطبيعي ب + 6 كجم ولديها سمنه بسيطه او وزن زائد شوفي يا غاليتي اليها هذا النظام الغذائي لانقاص الوزن لمدة اسبوعين فقط من الآن : ========================================…
شكرا كتييير دكتورتنا الغالية و النظام عجب بنت عمي كتيييير و انشالله رح نطنك على النتايج أول بأول...
ردًا على د.ريهام عبدالخالق