شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711
  1. بالتوفيق دلع البنات
    الغذاء عندي ممتاز
    الفطور اتعب منه كثيرا لاني اعمل صباحا واصرف طاقة كبيرة بالمقارنة مع نوعية وكمية الاكل وادوخ الصبح واجد
    العشاء يعني لمن ادوخ اروح انام
    مشكلتي الصبح
    الله يعطينا الصبر والسلوان والتوفيق
  2. @dlaa_bnat_7

    "بسمة الحيــاة"
    بالتوفيق دلع البنات الغذاء عندي ممتاز الفطور اتعب منه كثيرا لاني اعمل صباحا واصرف طاقة كبيرة بالمقارنة مع نوعية وكمية الاكل وادوخ الصبح واجد العشاء يعني لمن ادوخ اروح انام مشكلتي الصبح الله يعطينا الصبر والسلوان والتوفيق
    مساء الخير ... كيف الريجيم معكم ...
    انا اليوم لحد الآن تمام التمام
    الصبح متل العادة فنجان صغير نسكافيه مع كوفي ميت لايت و سكر خفيف
    و الظهر اكلت بسكوتة مكتوب عليها السعرات 165 و شربت كوكاكولا لايت
    أما الغدا فرح يكون بطاطا مسلوقة ...
    بالنسبة لمبارحاكلت بالليل خيارتين لأني رحت تمشيت و أكلت زبادي دانو هادا اللي مع الشوكولاتة بس وحدة ...
    الله بيعين
  3. @lhn_almshaaar_1

    من جد فيه شوكلاته ..!!
    وااااااو روعه
    طيب حبيبتي بنت الكويت ينفع استبدل النسكافيه اللي بالصبح اشرب بداله ليمون مع مويه دافيه.؟
    خوفي يكون كميائي همن يتفاعل بجسمي وابتلش :(
    وعادي استبدل النيكرز بأي شوكلاته ثانيه بدون مكسرات عشان تخف كمية السعرات ...
    ومتشوقه اسويه 10 ايام قبل رمضان يارب انقص..
  4. @dlaa_bnat_7

    لحن المشاعر
    من جد فيه شوكلاته ..!! وااااااو روعه طيب حبيبتي بنت الكويت ينفع استبدل النسكافيه اللي بالصبح اشرب بداله ليمون مع مويه دافيه.؟ خوفي يكون كميائي همن يتفاعل بجسمي وابتلش :( وعادي استبدل النيكرز بأي شوكلاته ثانيه بدون مكسرات عشان تخف كمية الس…
    مراحب ... ريجيمي كان ممتاز لحد العشا
    تغديت خضار مسلوقة و سلطة و أكلت نص سنيكرز و مشيت ساعة
    بس خربتها بالعشا و أكلت سندويش شاورما ...
    انا هلأ كتير زعلانة و مضايقة بس كنت كتييير جوعانة ...
    بكرة ان شاالله بالتزم منيح ...وعد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.