درست ماتوظفت
@drst_matothft
التعليقات درست ماتوظفت
العودة إلى أول القائمةملكة وقتي0000000 الله يشفي ولدك ويعافيه ويصلحه ويهديه ويقر عينك بطاعته وبره 000000000اعذريني انا ما بعد حفظت اسماء البنات هنا
ردًا على سارونه k.s.a
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.. كيفكم يا حلوات..؟؟ بنات انا سمعت كتير عن المشي انو ينزل و كل ماكتر المشي كل ماخسرتي سعرات هائله.. ايش رايكم من بكرا نتحدى بعض نمشي ساعه و اكتر ..حتى لو نقسمها في اليوم 3 مرات او مرتين.. صدقوني راح ت…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته00000000000000000000كيفكم ياحلوات0000000000اش هذا التكاسل 000وينكم انا اليوم ثالث يوم لي في رجيم التمر واللبن والحمد لله…
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
مسى الخير انا اليوم مشيت ساعه ونص 00مشي متوسط000وسبحت تقريبا ساعه
ردًا على سارونه k.s.a
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.. كيفكم يا حلوات..؟؟ بنات انا سمعت كتير عن المشي انو ينزل و كل ماكتر المشي كل ماخسرتي سعرات هائله.. ايش رايكم من بكرا نتحدى بعض نمشي ساعه و اكتر ..حتى لو نقسمها في اليوم 3 مرات او مرتين.. صدقوني راح ت…
يا مرحبا ويا مسهلا 000الله يحيي هذا الوجه يالغاليه 0000قسما بالله ما تدرين كم فرحت وقت لقيت ردك لا ياقلبي جتني رسالتك وقريتها وانبسطت عليها 0000وارسلت لك على الخاص رساله مطوله بس مارضى يرسل الرساله قمت سويت رساله ثانيه زعنطوطه برضو ما …
ردًا على * كـــــــرزه *
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم جميعا .. أعتذر عن تطفلي في ملفكم .. بس فيه وحده شدتني لها .. وحبيت اسلم عليها واشوف اخبااااارها .. دروسه >>> اسم الدلع ..:p اعتقد ما شفتي رسالتي ع الخاص ياقمر ..!! انا ارسلتلك من زمااااااان .. ع ا…
انا اليوم لي ثالث والحمد لله ماشيه عليه تمام 000ميزة هذا الرجيم انك ما تحسين بالجوع صح علي ولا انا غلطانه ان شاء الله اكمل ليوم الجمعه واوزن واقول لكم النتيجه000
ردًا على sawsan11
يلله يا حلوات مين يخاويني بدأت فيه امس.
تصبحون على الف خير 0000جاني النوم 000000000بروح اسوي اخ تش اخ تش اخ تش000يعني بروح اشخر ههههههههههههههه …
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته0000000000000ازيكم يا حلوين 000وحشتوني موت00000000 انا اليوم لي ثاني في رجيم التمر واللبن والله يابنات شي رائع ما تحسين بالتعب او الجوع الحمد لله عدى اليوم الثاني لي على خير000م…
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
الله يجزاك الجنه000 للرفع
ردًا على هــديــل
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا لاحظت ان كثير منا وانا سابقا كنت ممن يعملون ويقولون هالشي الاوهو كلمه نحفت اوانحف واسمن من غير شررررر ركزو على كلمه شر ليش المرض او اي حاجه تصيب المسلم ابتلا وكفار…
زين الحمد لله في احد بدا معي 000يالله حبيباتي خلونا نشجع بعض ونأزر بعض حتى ما تضعف العزيمه عندنا واللي بتحس بجوع تشرب مويه كثير 0000يارب يناسب فصيلة دمي وانزل عليه يارب
ردًا على sawsan11
يلله يا حلوات مين يخاويني بدأت فيه امس.
حبيبتي اللي تحرقينه باللمشي يكون من مخزون جسمك يعني من الدهون المخزونه ماله دخل بأكلك لان اللي تاكلينه يالله يكفي احتياج الجسم اليومي 000وترى 700سعر قليل جدا لاحتياجات جسمك
ردًا على nanushty
السلام عليكم كيف الحال بنات بنات عندي سؤال اتمنى ألقى اجابة منكم لأني احترت وانا ادور على الجواب واتمنى اتفيدوني .. انا امشي على جهاز السير من كم يوم وماشية على رجيم سعرات يعني اكل على كفايتي واحرق كل يوم تقريبا 100 او 150 سعرررررة …