شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. @asyko

    السلام عليكم يابنات
    طيبه ام دحمان الف سلامة عليكم:26::26:

    درست فينك ونعومة فينك
    وسلامى للجميع
    انا بقى النهارده ماشية مظبوط وابشركم انى نزلت على الميزان كيلو ونص فيومين بس حاسه بتعب خفيف
    وعملت النهارده مجهود نزلت السوق ورجعت تعبانه جدا
    ادعولى اقدر اكمل

  2. @drst_matothft

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته0000000000000ازيكم يا حلوين 000وحشتوني موت00000000

    انا اليوم لي ثاني في رجيم التمر واللبن والله يابنات شي رائع ما تحسين بالتعب او الجوع الحمد لله عدى اليوم الثاني لي على خير000مع اني كنت معزومه للعشى ورحت العزيمه واستأذنت من صاحبة العزيمه من الزامي على تناول العشى وقلتلها عطيني كاس لبن وتمر ورح اقعد معكم على العشى والحمد لله التزمت 00واللي لاحظته اني ما اشتهيت الاكل رغم ان قدامي اصناف كثيره بس ما فكرت فيها 00وبعد العشى شربت كا سين نعناع من غير سكر



    اسيكو 000رجيم التمر واللبن اهو عباره عن 3 كاسات لبن قلل الدسم +21حبة تمر توزعينهم على اليوم00يعني تفطري 7حبات تمر مع كاس لبن وتتغدي مثلهم وتتعشي مثلهم والله حلو ميزته ما تحسي بالجوع ابدا


    كيزان 000حبيبتي العصير الحارق مره حلو انا جربته في بداية رجيمي وانا كنت اخذ من عند محل للعصيرات الطازجه جركن عصير اخلي زوجي يحطلي عصير ليمون +عصير كيوي +عصير انناس بكميات متساويه واحطه بالثلاجه ويكفيني ثلاث ليالي خليه بس وجبة عشى بس واتبعي اي نظام غذائي او تخفيف مع مشي وشوية رياضه رح تنحفي ان شاء الله 000


    ام دحمان مشكوره يالغاليه الله يقويك اذا بتتبعي رجيمك وتظبطيه رح تنزلي اكثر من 12كيلو بأسبوعين بس خلي وجباتك الرئيسيه اهي الشوربه الحارقه وبالتوفيق000

  3. @drst_matothft

    تصبحون على الف خير 0000جاني النوم 000000000بروح اسوي اخ تش اخ تش اخ تش000يعني بروح اشخر

    ههههههههههههههه


    باي

  4. @krzh_3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    كيفكم جميعا ..
    أعتذر عن تطفلي في ملفكم .. بس فيه وحده شدتني لها .. وحبيت اسلم عليها واشوف اخبااااارها ..


    دروسه >>> اسم الدلع ..:p
    اعتقد ما شفتي رسالتي ع الخاص ياقمر ..!!
    انا ارسلتلك من زمااااااان ..
    ع العموم ..سامحيني اضطريت ادخل لمشاركه لك واكتب ردي هذا ..
    وحبيت أبلغك ..اني ..














    أحــــــــــــــبــــــــــــــك ..
    الله يجمعنا على خيـــــــــر يارب ..







    وأدعيلكم جميعا ان الله يرزقكم :
    الرشــــاقه
    الصحــــــه
    والهمه العاليه
    والعزيمـــــه ..


    وقبل كل هذي :
    الجنــــــــــــــــــــه



    آميـــــــــــــــــــــن

    الى الأمام ..
    >> ياليت من يوصيني ..:35:
    ترا ما تدرون يمكن يجي يوم تلقوني متربعه بملفكم .. :32:


    دعواتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.