درست ماتوظفت
@drst_matothft
التعليقات درست ماتوظفت
رجيمك حلو وانا اتبع رجيم نفسه تقريبا بس العشى يختلف نفس الغدى ولي ثلاثه ايام عليه ما احس بالجوع00حلو استمري وكل وحده تقول كم خست لمدة اسبوعين 000اذا موافقه قولي 00عشان يصير بينا تنافس ونشجع بعض 000وزني …
ردًا على الراجية الغفران
يا بنات انا حبتدى ريجيم صحى وخفيف وينقص الوزن 5 ك فى الاسبوع وهو الأفطار 2 توست + لبنة او جبنة منزوعة الدسم + حلقات خيار او طماطم + شاى بدون لبن ويمكن بدل الجبنة عدد 1 بيضة او 3 ملاعق فول الغذاء 100 جرام لحم او صدر فرخة او سمك +ربع رغيف ب…
اسأل الله العلي القدير ان يرحم خوله وان يعيضها عن حياتها وشبابها بجنات عرضها السموات والارض 000كما اسأله تعالى ان يجعل الجوري وحنان من طيور الجنه وان يرحمهما رحمة واسعه ويجبر قلب والدهما000 كما اسأله تعالى في…
ردًا على سندريلا الرياض*
منقول ---------------------------- القصة مؤثرة جداً جداً لا تقول طويلة والله تستاهل العائلة سعودية "بسم الله الرحمن الرحيم" ورحلت عائلتي الصغيره الى الرفيق الأعلى الفقير إلى ربه ـــ يوسف بن محمد بن منصور الزامل قال تعالى : (( "وك…
الشوربه الحارقه حبيبتي 000اهي عباره عن الاتي00000ملفوف+كرافس +فلفل رومي+ بصل يا اخضر يا ابيض+طماطم00000تسلق جميعا لمدة 10 دقائق وبعدين تاكلينه طبعا رح تكون الكميه كبيره 000اخذي منها وجبه وحطي الباقي بالثلاجه …
ردًا على 0obanotao0
شنو شوربة الحارقة؟؟ ياريت احد يفيدني up
انا كمان لي اليوم الثاني رجيم مع شوربه حارقه وبعد اسبوعين رح اوزن لعل وعسى اكون نزلت زين اخاف احبط ان وزنت بعد اسبوع وما لقيت شي نزل يستاهل الذكر يالله نشجع بعض 000طفشت كل ما ادخل مع قروب استمر …
ردًا على الانثى الحنونه
بنتا بدخل بالموضوع على طووووووول من سوت تخفيف مع الشوربه ونفع معها وكم نزلت وكم المده ناويه ابدا من بكره بس ابي اعرف هي مجديه والا لا وسلامتكم
حبيبتي 000اميره ان شاء الله تكوني اميره في كل شي 000واهمها جسمك وشكلك 000كلنا تخان بس والله العمر يمشي منا مثل لمح البصر 00لذالك استعيني برب العالمين وتحدي نفسك من الداخل لان كل انسان له نفس حلو…
ردًا على أميرة2008
بنات انا انسانه ارادتي صفرررررررررررررررررررررررر و فاشله انا جدا . انا سمينه طول عمري و نحفت و تخنت كذا مره بس كنت دايما انحف باني اطلع الاكل الي اكله . المشكله اني سويت ربط المعده و فشلت معايا . و الي متعبني بالحياه انه كل يوم تيجي وحده …
الله يحييك اختي ام دحمااان انا وزني تقريباا مثل وزنك وانا بدأت رجيم والحمد لله ماشيه عليه خلي عندك عزيمه واصبري وتذكري ان الايام تمشي بسرعه ما تحسين على نفسك الا وانتي مطيره كل الكيلوات الزايده الله ينول…
ردًا على ام دحمااان
اناجديده هناممكن ادخل معاكم في المسابقه وزني 96طولي 168نفسي اسوي رجيم بس ماني قادره شهيتي مفتوحه
بسم الله الرحمان الرحيم0000السلام عليكم بنات0000انا طبعا تغديت صحن سلات متوصط+ قطعة لحم مشوي بحجم الكف+شوربه حارقه +نص رغيفبر 0000بعدها شربت شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل00000وفي النهايه رحت للنادي ومشيت ساعه ونص متوا…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
صباحكم // مساءكم .. رشــاقه وانــاقـــه .. طبعــآ عارفين ان الدبدوبــات احن وارق من الداخل .. وفهيمـ مشاعر فياضه مخفيه بجدار السمنــه .. وتعرفون اكثـر نظرة النــاس للدوبدوبه او السمينه .. او بالاصح كيف يخلونهــا اضحوكه بالجلسه وانها ماتخلي…
انا فطوري 1واحداس ماء فاتر قبل الاكل بربع ساعه 1كاس حليب قليل الدسم ÷1حبه بيض÷2شرايح توست÷ شرايح حبة طماطم ÷شرايح حبة خيار طبعا وبين وجبة الغدى حبه فاكهه وحده فقط
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
صباحكم // مساءكم .. رشــاقه وانــاقـــه .. طبعــآ عارفين ان الدبدوبــات احن وارق من الداخل .. وفهيمـ مشاعر فياضه مخفيه بجدار السمنــه .. وتعرفون اكثـر نظرة النــاس للدوبدوبه او السمينه .. او بالاصح كيف يخلونهــا اضحوكه بالجلسه وانها ماتخلي…
بسم الله الرحمان الرحيم0000000000000صباح الخير على الجميع 000انا ببدى اليوم رجيم ومن اليوم بدخل النادي واحاول التزم بكل شي 00000اللي تبي تبدا معي رجيم اليوم ترد علي نبي نشجع بعض0 ونكمل مع بعض 0000انا هدفي الاو…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
صباحكم // مساءكم .. رشــاقه وانــاقـــه .. طبعــآ عارفين ان الدبدوبــات احن وارق من الداخل .. وفهيمـ مشاعر فياضه مخفيه بجدار السمنــه .. وتعرفون اكثـر نظرة النــاس للدوبدوبه او السمينه .. او بالاصح كيف يخلونهــا اضحوكه بالجلسه وانها ماتخلي…
انا جسمي كان معتدل وما فيه زيادات غير (((( الكرش)))) وما كنت اشوف عيب في جسمي الا الكرش وركزت عليه بحيث لما اشتري ملا بس تكون مخبيه للكرشه وما كان اهتمامي ولا اشوف الا هالكرش بس بعد ولا دتي وعدم اهتمام…
ردًا على " دانة الدنيا "
السلام عليكم بدخل بالموضوع مشكلتي جسمي مليان وحلو بس زنوووووووووووودي كبار ومترهله:06: ابي حل تكفون ابي حل غير الرياضه هل نوع الاكل له دخل قولولي شنو الاكل الي يكبر الزنود عشان ابعد عنه تكفوووووووووووووووووووووووووووووون لاتطنشوني