ديمة الغيم
@dym_alghym_1
التعليقات ديمة الغيم
اختي احلااااام انا جسمي كظري ياليت تفتحين تجمع متحمسين يبيلي ١٠كيلو واكون بيرفكت
ردًا على د.أحلام
بدايه الموضوع في بدايه 2012 بدائت القصه اعرفكم بنفسي اسمي / أحلام بكالوريوس غذاء وتغذيه احب القراء كثير كثير والبحوثات الطبيه والعلميه :rolleyes: طبعا كثير قريت بالمنتدى تجارب بنات وكثير ردود فعل غريبه رجيم وحده تنزل عليه 6 كي…
ياحبيتي حلها سهل جدا بس يبيلك صبر ومثابره وشوية دايت والحل هو المشي ولمدة ساااعه ومشي طبعا سريع والله فتاك على المنطقه السفليه من وااااقع تجربه ماقولك سمعت مووووفقه يارب
ردًا على حلم قمر
االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك خواتي ياعـــــــــــــسى ربي يحفظكم وينحفنا وينحفكم من غير شر اللهم اميييييييييييين :29::29::29: بنات بسئلكم بالله عليكم شيئ استخدمتوهـ او سويتوهـ ونحفت عليه الارداف والفخوذ والكرش وو ما الى ذلك من …
والله من تجربه تنزيل الوزن اهم شئ وتمارين البوش اب سوا تتسندين على الجدار او على الارض ايضا التصفيق لوراوقدام هذي اهم التمارين وان شا الله تعطيك النتيجة اللي تبينها
ردًا على بنت الرابعة..
صباح الخيرات يا رشيقاات:) أخباركم.. بصراحة ما أعرف أحط مقدمات..لذلك بدخل في الموضوع دغغغغغري.. أنا بنت عمري 19.. أحب الملابس مثل كل البنات<<<قولي والله.. لكن عندي مشكلة مأرقتتتتتتتتتتتتتتتتتتتني مرة ومتعبتني.. الي هي(( صدري كبير)).. أبغى…
الله يكرم النعمه طعمه مرررررريع مررره ماقدرت اكمل كوبي وماازاااال افضل حل هو التخفيييف والرياضه
ردًا على اهم وحده في حواء
يسلموا بنوتات على الرفع مشكوره ام لولي طيب الكيلوات اللي نزلت رجعت او لا بنات وين التجارب لا اله الا الله
ردًا على ديمة الغيم
مساء/صباااااح الخير على جميع دوبيات حواء هع هع بنات سمعنا عن حمية دوكان وصار فيه كم تجمع وكان فيه نتياااائج حلوه لهالرجيم وافضل شئ بهالرجيم انه مرااااحل واهم مرحله هي مرحلة التثبيت بعد الرجيم حتى مايرجع الوزن المفقوووود فالمطلوب ياح…
15 مشاهدة ولا حتى رفع للموضوع ماكانشي العشم ياحوائيات
ردًا على ديمة الغيم
مساء/صباااااح الخير على جميع دوبيات حواء هع هع بنات سمعنا عن حمية دوكان وصار فيه كم تجمع وكان فيه نتياااائج حلوه لهالرجيم وافضل شئ بهالرجيم انه مرااااحل واهم مرحله هي مرحلة التثبيت بعد الرجيم حتى مايرجع الوزن المفقوووود فالمطلوب ياح…
تركتي دوكان معليش تحمليني ليه تركتيه؟ وكم وزنك اللي وصلتيه مع دوكان وبالتوفيق حبيبتي
ردًا على شوق ام الذوق
أسرع ريجيم فى العالم يخسس كل يوم 1 كيلو،رجيم سريع وفعال جدا،أروع رجيم،رجيم بسيط لكنه فعال جدا أسرع ريجيم فى العالم يخسس كل يوم 1 كيلو،رجيم سريع وفعال جدا،أروع رجيم،رجيم بسيط لكنه فعال جدا أسرع ريجيم فى العالم يخسس كل يوم 1 كيلو،رجيم سريع و…
انا عشره كيلو لي سنه وانامحاولات انقص كيلوين وترجع وعلى هالحال الله يقوينا
ردًا على سوفت كوين
صبــاحكم خييييييير :42: اكيييد كلكم بتدخلون بصراحـــــة انا ودي انه في يوم من الأيام اجي واكتب هالعنوان وقصتي فالنحف :22::22::22: فحبيت أسوي بروووفة للعنوااااان :p :22: ولاحظوا واحد وخمسين مابي غيرهاااااااا :22: ودعواتكم لي بالنحف…
انا سمنتي متركزه فووووق مع المشي انمسحت من تحت طلع شكل جسمي مش حلو فوقفت المشي وركزت على تمارين للجزء العلوي وصرت امرن مع مدربات باليوتيوب وان شاء الله اوازن بين فوق وتحت ويتناسق جسمي فالنصيحه يابنات الجسم التفاحي ركزوا على التمارين للجز …
ردًا على المتـــوكلـــة
السلام عليكم كيفكم يا احلى بنات طبعا انا عضوة مشاركاتي قليلة بسبب مسؤلياتي بس اليوم حبيت نجمع مواضيع وتجارب عن المشي حتى اتشجع وتشجعوا معي لنقتنع بالمشي هناك مواضيع كثيرة بالمنتدى ولكن لنجمع تجارب جديدة بسم الله ابدأ اولا من فترة ارب…
او افتحي ثلاث ايام اكلي اللي تبين بعدين ارجعي لنفس نظامك وراااح تدعيلي ان شا الله
ردًا على نوفا7777
يابنات عندى مناسبه بعد 25 يووم يعنى يوم تاريخ 1-8 المهم اشتريت فستان طلع مرررره روووووووووووعه بس يبغالى انقص 2 او 3 كيلو حتى يطلع الفستان وااااااااااااو بس مادرى ايش فينى وزنى ثاابت طبعا كان وزنى 85 قبل 3 شهور واتبعت هالنظام …