Fanta_qa
@fanta_qa
I Love Qatar قــــــطـــــ[أسمهآ يقطر شموخ]ـــر
التعليقات Fanta_qa
ترا الرجيم صج حلو انا كنت اسويه بس كنت ما اكل عشاء لاني اكره الفواكه كنت بس اشرب فليل حليب وفي 3ايام يمكن ضعفت 5كيلو لاني كنت امشي لمده ساعه الرجيم حلو ومايتعب
ردًا على لؤلؤة البحر22
منقول 5كيلو في 5 ايام هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام الفطور لمدة 5 ايام: ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم الغداء: اليوم الاول-قطعة…
بريك دانس xD قبل سويت رجيم وانا فالبيت هبله اساساً كله ارقص واغني والله صج يضعف ويتعب لانه حركاته سريعه
ردًا على بداخلي زحمت حكي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، كيفكم صبايا أن شاء الله بخير ياااارب ،،، طبعا هذا أول موضوع لي :27: في أحلى منتدى ،،، وحابه أسال عن الرقص لتنحيف مين جربته وكم كان وزنك وكم نقصتي واتبعتي معه ريااااضه او دايت اورجيم :39: اعذروني على كثرة…
عيل انا ماكل سلطه ولا فواكه ولاخضار الخضار يمكن اتقبلها مطبوخه لكن فواكه ما اكلها خير شر خصوصاً التفاح والموز ماحب اشم ريحتهم حتى والله حاولت اجرب ودي اكل فواكه بس مافي امل هههههههههه
ردًا على جونسره
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مثل مامكتوب بالعنوان مشكلتي مااحب السلطه:icon33:واحس اني جالسه اتعذب وانا اكلها:hahaha: من عندها افكار تخلي السلطه حلوه وتحببني في اكلها جزاكن الله خيرا:27:
انا فصيلتي o+ سمعت انه التونا تمتن هالفصيله ، بس ترا الريجيم خطير كله بلعه يجنن انا بس ابي اضعف 7 كيلو خلاص ان شاء الله بسويه بس مب الحين لاني حالياً اخفف ، مشكوره وايد اختي حنين قطر ❤
ردًا على حنين قطر
بالعكس هالشي مفروض يشجعچ انچ تضعفين !؟،.. انتي لا تقولين ياست وماقدر ، لانه هالشي ماراح يفيدج وراح تتمين جذي ويمكن تزيدين ،، انتي قولي اقدر وابدي خففي لا تسوين ريجيم من اولها ابدي بتخفيف وعقب ريجيم والريجيم لازم مايكون قاسي والاحسن انج ترو…
ردًا على ..أميـرة الأحساس..
السلام عليكم اخواتي ياحوائيات ياحافزت :26: لكم كلكم بس كنت بقولك شي والله يابنات نفسسسسسسسي انحف وانا اسوي دايت من اسبوعين بس مااتغير شي قلت خلاص بترك الدايت مافي فايدة والله بنات خالاتي واختي كلهم ماشاءالله تبارك الله نحاف واجسامهم حل…
ماعليچ منهم والله كذابين انا كنت 55 وقالوا لي هالكلام وصدقت متنت صرت 67 والحين يتشمتون فيني ويقولون طلع لها كرش وانا طولي 164 يعني هذيلا عباره عن حساد فانتي اذا قالوا لچ جذي قولي انا عاجبني شكلي جذي وبيموتون قهر وبيسكتون لاتغلطين غلطتي الح…
ردًا على BSMAH90
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حزينه ومكسور خاطري اسمعوا قصتي وقولوا لي الحل!!!! انا كنت زمان قبل سنتين سمينه شوي كان طولي 160 وزني 67 كيلوا... عملت ريجيم ورياضه ونحفت لحد ماوصلت 55 صار جسمي روعه واللبس علي حلو بس وجهي نحف بس انا…
هههه نكج عجيب ههههه حلوه ثلج مشوي xD تسلمين <3
ردًا على ثلج مشوي2007
بسم الله الرحمن الرحيم حبايبي انا كتبت هذا الموضوع من منطلق حديث النبي صالى الله عليه وسلم والذي نفسي بيده لا يؤمن احدكم حتى يحب لأخيه مايحب لنفسه بعطيكم نبذه بسيطه عن نفسي الي سنه ونصف وزني ثااااابت مافي رجيم ما سويته واشتركت في نا…
ان شاء الله تنالين اللي فبالچ ،،
ردًا على حكـإاي?ۧ مـبدع?ۧ ●
بنات انا جاتني حالة صررت ما اطيق الأكل يعني اصحى الصبح الساعة 6 بس اكل بيض مسلوق و اشرب شاي اخضر او نسكافيه بدون سكر ~ و وقت الغدى بعض المرات ما اتغدى ما يكون لي نفسس . . وبعض المرات لو اتغديت اتغدى كورن فليكس الرشاقة مع حليب خالي الدسم او…
اكيد المقليات لها دوورر كبيييييييير شي معروف! ان شاء الله البنات يفيدونچ ،،
ردًا على سنديريلا2006
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله على كل حال سمنة كنت ماشاءالله جسمي مناسب بس سمنة وخاصة انه طلعتلي كرش وملابسي صايرة ضيقة علي وش اسوي هل كثرة المقليات هي السبب؟؟؟ وايش هي الرياضة المناسبة عندي سير بس خرب هل ينفع وينحف شان اصلحة و…
هههههههه والله العظيم فطسستت ضحححك على تعليقچ هههه اي والله والمشكله يتعيجزون يسوون ريجيم بعد والمشكله يضعفون بسرعه ومايزيدون بسرعه احنا يالله يالله نضعف ونزيد بسرعه o_O" يامال الشاقول خخخخ
ردًا على ام لولي الغالي
الرجال ينحفون بسرعه في كل شيء حظهم زين