*FAT*
@fat_5
التعليقات *FAT*
أسبوع وسويت رياضة حوالي 3 ساعات بهذا الأسبوع
ردًا على ريم العراقية
اختي FAT كم يوم صارلج من بديتي بالرجيم
وزنت اليوم كان: 103 اليوم:99.9 فطوري: بطيخ وخبصت قبل شوي بأبدا بصرامة السبت ان شاء الله
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
أمس كان: الفطور: بيض مقلي بزيت الزيتون + جبن شرائح الغداء: جبن قريش + خس العشاء: بطيخ + سمك مقلي بدون جلد
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
يومي: الفطور: بيض مقلي بزيت الزيتون + جبن شرائح الغداء: سلطة بالملح والخل + صدر دجاج العشاء: ماتعشيت وكل يوم اشرب قهوة بدون سكر
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
يوم الأمس: الفطور: جبن قريش + خس الغداء: باذنجان مسلوق بجبن البارميزان + 2 هوت دوق العشاء: سلطة بصلصة بيضاء + دجاج مشوي
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
يوم الأمس: الفطور: 2 بيضة مقلية بزيت الزيتون + 1 جبنة شرائح الغداء: 4 حبات هوت دوق صغير + سلطة خضراء بالليمون العشاء: ما تعشيت
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
يوم الأمس: الفطور : 2 بيضة مقلية بزيت الزيتون الغداء: 2 صدر دجاج صغير مشوي + سلطة معصور عليها ليمون وبعدها شربت شاي أخضر العشاء: ماتعشيت وماسويت رياضة :icon36:
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
ريمـِـِآ , chnoof ، احلى جولي مشكورين، الله يحييكم :kiss2: chnoof .. بإذن الله مستمرة معاكم في رمضان :biggthump
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
السلام عليكم من أول أمس سجلت بس ما تفعل إلا اللحين :ohplease: من اليوم بديت معاكم إن شاء الله وزني: 103 كجم طولي: 1.62 م وبإذن الله راح أنزل يومياتي :icon36:
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…