وزنت اليوم
كان: 103
اليوم:99.9
فطوري: بطيخ
وخبصت قبل شوي بأبدا بصرامة السبت ان شاء الله
قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد
متابعة النقاش، صفحة 60
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,999- اختي FAT كم يوم صارلج من بديتي بالرجيم
Green _lemon يومياتي اليوم ،، الفطور ماافطررررررررررت الغداء ، دجاج مشوي + سلطه العشاء توونه طيلة اليوم شرب مووويه ,,,, ولعبت بالسير 15 دقيقه الوزن 89 ماادري ليه مانحفت عليه الا كيلوو بالمرحله الاولى شكلي بغيره ) :
طيب ماحسيتي التغير بالشكل .؟فرووتي مكه يومياتي فطور تونه بالخس واتعشيت سمك مشوي وجمبري مع سفن بنات بس انا مااشرب سفن دايت سفن عادي لايكون غلط
عادي حبيبتي مو شرط اصلا السفن بس نشربه عشان نهضم الاكل والا بالبدايه كنت ناويه اكنسله بس ماقدر استسيغ الاكل بدونه احس بلوعه :huh:أم تاله البلوي انا يومي فطووور مافي الغداء دجاج مشوي العشى مندي واخر الليل معجنات هههههههه عاد هذي الجمعات وماتسوي
والله مدلعه نفسسك انتي بهالرجيم ;)
قلبي حاولي تضبطين اكلك خلي الاكل والوناسه عقب ملحوقه مابقى شي ع العيد يالله يممدي تنزلين وزنك ترا :huh:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.