فايقه و رايقه
@faykh_o_raykh
:26:
التعليقات فايقه و رايقه
شكرن يعطيكم ألف عافية جميعا
ردًا على فايقه و رايقه
مرحبــا بنات ابي أسألكم عن الأوربتراك ناويه اشتريه بإذن الله بس تنصحوني فيه ؟؟؟؟ و وش احسن بالكهرباء ولا بدون وبكرسي ولا بدون انا مشكلتي الأفخاذ والأرداف وكيف اسعاره الحين !!!
يعطيكم العافية UP
ردًا على فايقه و رايقه
مرحبــا بنات ابي أسألكم عن الأوربتراك ناويه اشتريه بإذن الله بس تنصحوني فيه ؟؟؟؟ و وش احسن بالكهرباء ولا بدون وبكرسي ولا بدون انا مشكلتي الأفخاذ والأرداف وكيف اسعاره الحين !!!
اجل ان شاء الله اني ماراح اترك المشي وبضل امشي مشكورييييييييين عالمرور
ردًا على فايقه و رايقه
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
الله يعطيكم ألف عافية على ردودكم والله ينحفنا وياكم من غير شر
ردًا على فايقه و رايقه
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
والله رفعتوا من معنوياتي لأني كنت ناويه اوقف المشي عموما مشكوووورين جميعا
ردًا على فايقه و رايقه
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
ردًا على ام مرشداني
السلام عليكم بنات اتمنى منكم كتابت تجاربكم على السير الكهربائي لنستفيد من خبرات بعض!! كم تمشون على السير في اليوم او الاسبوع خلال كم تنقصون اوزانكم؟؟ السير بنظركم مثل المشي الحر في اماكن المشي العامه؟ اتمنى المشاركه من الجميع لنستفيد ونفيد…
اللله يعطيكم ألف عافية من جد ما قصرتوا بحاول أخفف الخبز ان شاء الله واكل كل شي قليل الدسم
ردًا على فايقه و رايقه
بديت من أمس بريجيم من راسي مادري وش يعتبر ؟ اي نوع ريجيم ؟ ولا ما يعتبر ريجيم أصلآ ؟ امس اول ما قمت من النوم كوب قهوة تركية بدون سكر الفطور : 2 شرائح توست اسمر + مسحة جبن كاسات الغداء : 2 شرائح توست + 2 شريحة مرتديلا + شريحة جبن العشاء …
يسلمووووو
ردًا على فايقه و رايقه
مرحبــا بنات انا وزني 69 و طولي 162 :44: وأبي خلال هالـ 3 شهور أنزل 10 كيلو بس تتوقعون أقدر ؟؟ صعب ولا ؟؟ :( ناويه أخفف أكل بس ، مع اني مو راعية أكل كثييير ، بس أكلي مو صحي شوكلاتات و بيبسي وبطاطسات ومقالي والصباح نوتيلا وانا مشكلت…
يسلموووو بنات من جد عطيتوني دافع قوي الله يحقق لكم كل أمانيكم ياااارب
ردًا على فايقه و رايقه
مرحبــا بنات انا وزني 69 و طولي 162 :44: وأبي خلال هالـ 3 شهور أنزل 10 كيلو بس تتوقعون أقدر ؟؟ صعب ولا ؟؟ :( ناويه أخفف أكل بس ، مع اني مو راعية أكل كثييير ، بس أكلي مو صحي شوكلاتات و بيبسي وبطاطسات ومقالي والصباح نوتيلا وانا مشكلت…
ألف شكر لكم جميعآآ والله يقويني
ردًا على فايقه و رايقه
مرحبــا بنات انا وزني 69 و طولي 162 :44: وأبي خلال هالـ 3 شهور أنزل 10 كيلو بس تتوقعون أقدر ؟؟ صعب ولا ؟؟ :( ناويه أخفف أكل بس ، مع اني مو راعية أكل كثييير ، بس أكلي مو صحي شوكلاتات و بيبسي وبطاطسات ومقالي والصباح نوتيلا وانا مشكلت…