first
@first
التعليقات first
مشكووررررره أختي على هذا الموضوع الرائع
ردًا على عاشقة الحب
مرحبا بنات كيفكون شفت هالموضوع بأحد المنتديات وحبيت انقلكن ياه بما اننا معظمنا عاملات ونحتاج متل هالنصائح : خففي وزنك خلال ساعات العمل كثيراً ما تشكو السيدات العاملات من تركز السمنة لديهن فى منطقة ما، وذلك نتيجة الجلوس لفترة طويلة …
هلا اختي ام الحسين صراحه ما قدرت اكمل!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! متعب...... بس نقصت تقريبا كيلوين حلوين انشالله ما يرجعن( ؟؟؟؟؟؟؟؟؟)
ردًا على أم الحسين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... كيفكم يا بنات ... يا مياس ... ودلال 202وكل الحلوين تعالوا وإسمعوا حكاية زيارتي لمركز دكتور نيوترشن ... طبعا مثل ما عرفتوا أنا تشجعت وايد من موضوع الأخت مياس وتجارب الأخوات ...وإنطلقت صباح يوم الخميس متجه…
هلا أختي أم الحسين انا في اليوم الثاني بس أحس بدوخه ما ادري اكمل ولا ......... أنا يبته من المركز وأريد انزل 10 كيلو ( ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أتمنى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟)
ردًا على أم الحسين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... كيفكم يا بنات ... يا مياس ... ودلال 202وكل الحلوين تعالوا وإسمعوا حكاية زيارتي لمركز دكتور نيوترشن ... طبعا مثل ما عرفتوا أنا تشجعت وايد من موضوع الأخت مياس وتجارب الأخوات ...وإنطلقت صباح يوم الخميس متجه…
انا اليوم بديت :icon28: ادعولي انشالله استمر فيه وانقص :27:
ردًا على أم الحسين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... كيفكم يا بنات ... يا مياس ... ودلال 202وكل الحلوين تعالوا وإسمعوا حكاية زيارتي لمركز دكتور نيوترشن ... طبعا مثل ما عرفتوا أنا تشجعت وايد من موضوع الأخت مياس وتجارب الأخوات ...وإنطلقت صباح يوم الخميس متجه…
مشكورة أختي على هذا الموضوع الحلو..................... هذا وقته
ردًا على بائعة الكبريت
مرحبا يابنات المكتوب باين من عنوانة ياليت نحط اسماء مواقع التسوق اللي نعرفها هنا عشان نلحق نطلب قبل العيد
مشكورة أختي مياس
ردًا على first
ممكن حد يدلني على تمارين اتساعدني على شد منطقة الفخذ :D ؟
حاولي تشربين سوائل بكثره خاصة الماء حتى ما تصابين بالأمساك
ردًا على to2to2
انا من كتر ما قريت رجيمات حاسة اني محتاسة و تايهة بس حدا يكسب ثواب فيني و يقولي اسماء الفيتامينات اللى المفروض اخذها لإني صايرلي 3 ايام ماشية على رجيم اتكنز يعني كال اكلي بروتينات واللي سوى لي إمساك وانا أصلا عندي إمساك بس انا عاجبني …
أختي ميــّـــــاس حبيت اسألج انا سمعت انه لازم تاخذين نوع من الحبوب مع الريجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على ميــّـــــاس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, اشحالكم بنـــــــــــات .. عساكم بخيــــــــر ان شاء الله .. ما بطوّل وايد بالكلام .. البارحة اختي أمل الحلوة طلبت إني أحط رجيم الدكتور نيوترشن .. وهو على شاكلة رجيمات بوعباس ودشتي ... يعني أتكنــــــ…
روووووووووووووعه
ردًا على free girl
هذي جزم حلوة و رهيييييييييييييبة طايحين فيها اللندنيات ............. هاه وش رايكم ؟
عندج حق أختي وانا نفس الشيء أبي أسوي ريجيم بس كل ما افكر في الموضوع أحس اني مش قادره وما اعرف شو أسوي؟
ردًا على دلال202
مرحبا بنات انا بصراحه ارادتي ضعفت وما قادره اسوي رجيم صح اني ملتزمه بالرياضه ما اعرف شو صار لي ابدا اليوم بالرجيم واخربه بعدين انصحوني