فلوريدا
@floryda
التعليقات فلوريدا
العودة إلى أول القائمةوينكم بنات ..........شكلي انا بروحي في التجمع
ردًا على lura
السلام عليكم خواتي انا فتحت هالموضوع عشان نساعد بعض لنزول الوزن قبل رمضان عشان ملابس العيد تكون هالسنة غير وابغي همتكم وياي انتو ادرى اكثر مني برجيم اتكنز واللي ما يعرف يسال ونحن في الخدمة بس بطلب منكم اول شي قبل ما اي وحدة تبت…
ما عندي فكره حبيبتي ........هذي اول مره اجربه .......
ردًا على احساااس مخملي
بنات ماتلاحظو انه بعد ماتنزلو الوزن من اول تخبيصه صغيرونه يرجع بسرعه ولا انا غلطانه انا جربته شهر ونزلت 5 كيلو وباسبوع رجعتها مع اني ماخربطت مرره قولولي ملاحظاتكم لانه ودي ابدا فيه السبت ومتردده.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مرحبا بنات ......شخباركم ....... مشكوره لول ......وإن شاء الله ينزل وزني ........ جناين ورد ......اعتقد خليط الكيك قليل الكاربوهبدرات يكون في المرحله الثانيه اذا انا مش غلطانه ....... فرولايه شخبارج مع الرياضه والي نوع تمارسين
ردًا على lura
السلام عليكم خواتي انا فتحت هالموضوع عشان نساعد بعض لنزول الوزن قبل رمضان عشان ملابس العيد تكون هالسنة غير وابغي همتكم وياي انتو ادرى اكثر مني برجيم اتكنز واللي ما يعرف يسال ونحن في الخدمة بس بطلب منكم اول شي قبل ما اي وحدة تبت…
يممممممممممممممممممممي .........تسلم ايدك .....
ردًا على عذبه الصوت
اليوم سويتها خطيييره وتهبل العصر مع كوب شاي اممممممممم :D المقادير: 1 ونصف كوب طحين نصف ملعقة صغيرة بيكن باودر 1 ملعقة صغيرة قرفه ناعمه 1 ملعقة صغيرة من بشر جوزة الطيب نصف ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة بيكن صودا ثلاثة ارباع كوب زيت …
اشتركي في الدايت سنتر
ردًا على نوره بنت بابا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياصديقاتي انا عندي مشكله وهي اني اداوم من 9 الصباح الى 7 المغرب يعني مافي امل اني اتبع الطبخ في الريجيم ابي شئ بدون طبخ بس لاتقولون لي فواكه لاني ماحب الفواكه ولما ارجع البيت من 7 وفوق ماكل الا شوربه بس …
هلا فراشه ...............شخبارج مع الرجيم ....... ونتتظر السي اللي بتقولينه:27:....... بنات وينكم .........:06:
ردًا على فراشة ميتة
سلااااااااام شخباركم اليوم؟؟ هلا بلي انظموا معانا فراولاية شو اخبارك؟ظ اليوم بصراحة بعد خبصت لكن تدرون صادني موقف والله حسيت نفس الي سويتة انجاز فعلا اذا في احد بكمل مافي احد مابقول شي<<<<<<<<اتهدد هههههههههههههه
مرحبا بنات شخباركم ........ انا اليوم لي اليوم الثالث ........ورحت وزنت وللأسف وزني زاد .....ما ادري ليش مع اني ملتزمه .......بس انا بواصل إن شاء الله ......... بنات انا امس خذت لي ريع افوكادو وخلطتها مع شوي كريمه الخفق وشو…
ردًا على lura
السلام عليكم خواتي انا فتحت هالموضوع عشان نساعد بعض لنزول الوزن قبل رمضان عشان ملابس العيد تكون هالسنة غير وابغي همتكم وياي انتو ادرى اكثر مني برجيم اتكنز واللي ما يعرف يسال ونحن في الخدمة بس بطلب منكم اول شي قبل ما اي وحدة تبت…
معليش بنات أنا أضطرية أضيف بعض التغيرات على الرجيم لأني حصلي هبوط بسببه ولا أقدر أقوم أو ألعب رياضة :( فهذا الرجيم إللي راح أسويه بإذن الله مع مشي ساعة باليوم تقريبا =1040سعر الصباح: كوب ماء +عصرة ليمونة الفطور: 7 تمرات +قهوة (140) الض…
ردًا على لول
معليش بنات أنا أضطرية أضيف بعض التغيرات على الرجيم لأني حصلي هبوط بسببه ولا أقدر أقوم أو ألعب رياضة :( فهذا الرجيم إللي راح أسويه بإذن الله مع مشي ساعة باليوم تقريبا =1040سعر الصباح: كوب ماء +عصرة ليمونة الفطور: 7 تمرات +قهوة (140) الض…
بنات هذا رابط عداد الكربوهيدرات ل بنت الكويت .......علشان تقدرون تحسبون الكربوهيدرات اللي تاكلونها في اليوم http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=269782
ردًا على *فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
للأسف ما يناسبك الرجيم ........جربي نطام التخفيف مع شويه رياضه وإن شاء الله راح ينزل وزنك :)
ردًا على liiaal
من جدك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا ارضع بنتي :44: ياعمري عليها ماكنت ادري الله يجزيك خير لانك نبهتيني طيب والحل مافي ريجيم دشتي:icon33: