فراشه القطيف
@frashh_alktyf
التعليقات فراشه القطيف
العودة إلى أول القائمةالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته يومياتي في الرجيم قبل الافطار شربت ماء كا سين ضروري لنجاح الرجيم وبعد ساعه فطرت كان بيضه مع عصير جريب فروت والغداء بيكون سمك مشوي مع برتقاله والعشاء بيكون بيضه سلطه وعصير جريب فروت مع ربع خبز بر وب…
ردًا على lamar lamo
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات مين حابه تبداء معي با الرجيم الكميائي ابتاء من بكرى لمده شهر وانا فتحت موضوع جديد لان لي اسبوع ادور القديم وما لقيتهوالي حابه تبداء حياها الله
وين الحماس بنات انا اليوم الي اول يوم اشاوك معاكم في الرجيم كان الافطار بيضه مع عصير جريب فروت والغداء كان حبتين كمثرى والعشاء دجاج همبرجر مشويه وبس وبين الوجبات ادا جعت بعد ساعتين اكلت اربع ورقات خس ونصف حبه جزر وكثرت من شرب الماء …
ردًا على lamar lamo
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات مين حابه تبداء معي با الرجيم الكميائي ابتاء من بكرى لمده شهر وانا فتحت موضوع جديد لان لي اسبوع ادور القديم وما لقيتهوالي حابه تبداء حياها الله
ممكن اني معاكم ضيفوني ترى اني اليوم الي اليوم الاول اعمل الرجيم الكيمائي اكلت بيضه مسلوقه مع عصير جريب فروت وبطل عليكم الظهر وبكتب يومياتي في الوجبات بس اقبلوني عندي حماس اكثير ما ابيه يبرد
ردًا على lamar lamo
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات مين حابه تبداء معي با الرجيم الكميائي ابتاء من بكرى لمده شهر وانا فتحت موضوع جديد لان لي اسبوع ادور القديم وما لقيتهوالي حابه تبداء حياها الله
ممكن اشترك معاكم اقبلوني انا عندي 12 كيلو زياده وحابه انزلهم قبل الاجازه الصيف كان وزني 86 من قبل شهرين وحين صار وزني 74 كيلو طولي 162 سم اقبلوني بينكم اختكم فراششششششششششه
ردًا على جووووووووود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... الغاليات بنات عالم حواء الله يحفظكم جميعاً .. انا اخت لكم عندي زياده بالوزن 25 كيلو تقريباً .. وبديت اليوم السبت برجيم الكربوهيدرات .. ولاني أحب لكم ماأحب لنفسي . وشفت ان هذا الرجيم فاد الكثير الكثي…
اهلين ممكن انضم معاكم يعني في البدايه بيكون رجيم كيما ئي صح ولا مو صح كيفك ظل السلام اخبارك مع الرجيم وين اكون اشوفك قدامي الله يوفقكش ويعطيك العافيه حلو الموضوع بس يبغى اليه عزيمه وحماس
ردًا على فتاة الاسلام 11
انتظر منكم افكاار بعد
ممكن اكون معاكم وزني 74 بس احب اشجعوني كنت من قبل شهرين 86
ردًا على ام السكاكر
هلا خواتي وش رايكم نسوي قروووووووووووووووووووووب ( مجموعه ) كل وحده وزنها بالثمانينات ونشجع بعض وتكتب يومياتنا لعل وعسى نغار وننحف هههههههههههههههههه طبعا انا اتمنى اي وحده اسمعوا لو وحده بسسسسسسسسسسسسسسس تشاركني ونضيف بعض على الماسنجر…
اهلين بنات ممكن انضم معاكم من بكره بعمل رجيم ان شاء الله كل يوم بوضع يومياتي الوزن في السابق 86 حاليا 75 طولي 162 نبي همه وعزم
ردًا على O_LaLa
وش صار لكم يابنات كم صار لنا سنة ونحلم با الرشاقة؟؟؟؟ كم صار لك وأنتي كل سبت ببدأ رجيم أنا متأكدة ان هذا موب حالي انا لحالي اكيد فيه مثلي كثيــــــــــــــــــــــــــــــر :06: الى متى بنعاني اذا دخلنا السوق ولا شي بيطلع حلو :ma…
زين والله كدا اليوم اكلت شوكلا ته قطعه صغير بكره اكلي اصغر منه حبه حبه حتى بعدين بتبتعدي عن الحلويات كنت زيك في البدايه بس احين ما يغريني اي شئ في بالي هدف ولا زم احققه من صبر ظفر
ردًا على النبرة الحزينة
حلو ماشاء الله عليك يافراشة القطيف أما عن يومياتي الفطور زبادي منزوع الدسم +3حبات تمر الغداء زبادي +ربع رغيف أسمر +موزة العشاء زبادي + صحن صغير جريش واكلت قطعة ششششوكولاتة مع عيالي :42:لا تهاوشيني ماقدرت أقاوم :) وأن شاء الله م…
فرااااشه القطيف لك وحشه ياعسل افتقدت تواجدك وكمان ايه ياللا شدي حيلك مشكوره اختي على السؤال العكس اني موجوده تقريبا كل يوم اكتب يومياتي من مسابقه الى مسا بقه نبغي حماس واراده وقوه وهلا بيكي بينا حياك الله وتقدري من اليوم تشتركي وحده …
ردًا على عنقاء زهر الرمان24
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا الحين يائسه وواصله قمه اليأس صارلي شهر ونص شهرين كل يوم ااجل الريجيم وباقي لي من 8 الى 13 كيلو على الوزن المثالي يعني معلقه بالنص مو رشيقه ولا متينه :44:ووزني قهرني وخلاني مكتئبه اللي عندها…
اهلين خواتي كيفكم مع الرجيم شربت كا سه خلطه شاي اخضر مع مراميه والسنا والبابونج و الدراسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم هدي خلطات للتخفيف الكرش الافطار كان عصير جريب فروت واغداء بيكون شوربه مع زبادي خالي الدسم والعشاء بيكون زباد…
ردًا على الكينقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابدخل بالموضوع على طووووول هاذي اول مشاركه لي بهذا القسم وانا وزني 103 واشتركت بنادي ورحت لاخصائية التغذيه فيه وطلبت منها نظام قاسي ينزل الوزن بسرعه ورفضت وقالت ان اقل نظام عندي 1000 سعره حراريه واكثر نزول…