جمآل الروح
@gmal_alroh_16
التعليقات جمآل الروح
شوفي حبيبتي افطري ثلاث تمرات مع ملعقه فول سوداني وحده مع ثلاث فناجيل قهوه او واحد او كاس لبن حليب روحي صلي والفطور بعد الصلاه : عندك خيارات متنوعه مثلا : صينيه فيليه سمك ، صينيه دجاج ، اذا تاكلين خبز صلحي صينيه التوست مع حشوه خفيفه تون…
ردًا على دعاء الخير
مرحبا يا لغااااااااليات ان شالله ناويه اصوم العشر بس ما ادري شو ابلنظام اللي بسويه ابغي اضعف فيهن 3 كيلو يا ليت نستفيد من بعض
المشي ونط الحبل
ردًا على املي يعدو قلبي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو ابى احد يساعدنى بطريق لتنحيف الافخاذ والمنطقه السفليه وشئ مجرب الله يجزاكم خير :09:
انا معاكم بالطريق طبعا لازم يكون عندنا هدف لهنحافه اولها نص الامراض بتخف عنك وثقتك بنفسك بترد لك انا نحفت اثنين واحس اني شي وبعد تخيلي نفسك رشيقه وكولي مثلهم وتدلعي شراتتهم بعد وحطي هدف قدامك صوره يعني وباول شهر تنحفين ٨ الى ١٢ كيلو…
ردًا على عيون تذرف دمعها
السلام عليـكم ورحمة الله وبركاتـه , كثير تمـر علينا أوقات تذبل إرادتنا ويخـتفي حماسنا .. إما من موقف مزعـج أو كلم? مزعجـه تدحرجت نحو مسامعنا من شخـص لم يفهم معنى النصيح? :44: فـ ننهار أمام كل هذا ونعيد الكيلوات التي فقدناها بـ ج…
انا معاك ان شاء بصير انزل يومياتي هنا انا من اسبوع باديه ونزلت 2 كيلو ان شاء الله نكمل ونخفف مع بعض معلومه حلوه شدس بطنط بمشد يوميا يقلل حجم المعده
ردًا على ● ـآلج ـفوـول ●
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يآحلوات ان شاء الله بخير ..~ مالي خبره بالمقدمات بدخل بالموضوع على طول .. كلنا ندور الرشاقه ونبي ننحف .. بش ليش نحط لنا نظام غذائي قاسي جدا ولما يجي اليوم المفتوح ناكل بشراهه مانقدر نتحكم لأن…
اهم شي يكون الواحد واثق من حاله حبيبتي وخلي الناس تحكي لين بكره اسمعي من اذنك وطلعيه من المكان الي يعجبك حبيبتي وتدلعي ع كيف كيفك
ردًا على أم عبدالله خالد
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم بنات إن شاء الله تمام ؟؟ طبعا موضوعي عن بعض التعليقات السخيفة المضحكة…
اسمعي مني انا رجيم قاسسسي بتملين منه والله شوفي ع الريق زبادي وملعقه كمون وخل تفاح طبيعي وليمون واكليها مع كاسسين مويه وبرتقاله ماراح تجوعين الا بعد فتره طويله تغدي رز ابيض وسسلطه خيار وزبادي وليمون او ايدام خفيف يصير او شاورما صحيه ي…
ردًا على هيا349
السلام عليكم كيفكم بنات انا ناويه من بكره ابدا برجيم قاسي وانا اسولف على بنت خالتي قبل شوي قالت لي لا تسوين رجيم قاسي كل الي سووه رجعو حتى لو حافظتي بترجعين يعني كذا ولا كذا بترجعين هل فيه ناس سو رجيم قاسي وبعده حافظو ورجعو الوزن؟؟
مشكوره والله ع هالاشياءات قسسم بشره وجهي معدومه بجرب واشششوف
ردًا على sosoum
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... كيفكم ياحلوين ؟؟؟؟ وكيف العناية والجمال معكم؟؟ رحت عند صديقتي وهي ما شاء الله على الرغم من إنه بشرتها دهنية إلا أنها ما تشتكي لا من زيوت بالبشرة ولا زيوان ولا حبوب :27: الله يحميها يارب .…
عندك زبده الشيا حلوه ومفيده زبده الكاكاو بعد حلوووه جدا والكولجين اقري عنه بعد حلو و. وشوفي اذا يناسب لك او لا
ردًا على نعومي كيوت
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم بنات ودي اعرف الي نحفت وش سوت بالترهلات لن عندي ترهلات بسيطه عند الصدر ودي اعرف وش الرياضه او خلطه نفعت لن انا باقي ماوصلت للوزن المثالي وياخوفي كل ماازيد انحف يزيد الترهل ولكم جزيل الشكر
الحمد الله والشكر كيف في فنانه نحفت وهذا صوتها ا ا ا كيف يتغير الصوت ؟؟؟؟؟؟
ردًا على سلوا الأحباب
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات عندي سؤااااال غريب شوي :42: الصوت يتغير مع النحف ولا لا ؟ لأني لاحظت اغلب السمينين اصواتهم غليظه شوي وش راااايكم
خطير نظامك وبتنحفين مع تعب ترا وبتساقط شعرك وبتتبهذل بشرتك تسسوي تخفيف يعني لما تفطرين خذي تمره وكااس مويه وروحي صلي وقولي الاذكار وكذا وبعدها جهزي لك الفطور والخيارات عندك كثيره منها رولات الزعتر واللبنه لذيذه وتشبع . خبز ترتلا بر وا…
ردًا على نجمه الخليج123
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخباركم حوائيات ان شاء الله كلكم بخخخخير وصحه وسلامه كيف الاوزان ان شاء الله ما خربتوها على العيد مثلي << تهي تهي الموهم بقولكم قصتي بختصار شديد انا باول العطله كان وزني 63 وبعديين خذت را…