حووااءء
@hooaaaaaa
التعليقات حووااءء
صباح الخير فطوري كان عبارة عن ثلاث تمرات مع لبنة لايت وصحن صغير شوربة وحبة سمببوسة وبعد التراويح ثلاث حبات طب وحبة لقيمة فقط والسحور خمس سمبوسات مشوية وموزة فقط وطبعا لاأنسى رياضة المشي قبل الفطور لمدة أربعين دقيقة والدرج عشر دق…
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
:angry2:صباح الخير والله ياعسل كتبت يومياتي ليومين سابقين وماحطيتي لي اوكي أنا زعلانه منك بانسبة لاول يوم في رمضان العصر مشيت تقريبا أربعين دقيقة وأفطرت على ثلاث تمرات مع لبنه وصحن صغير شوربة وحبتين سمبوسه في الفرن وبعد صلاة التراويح …
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
صباح الخير ياصبايا ومبروك عليكم الشهر وجعلكم من صوامه وقوامه طبعا اليوم كالعاده فطوري تقريبا الساعه ثلاث العصر جبنه مالحه قليله الدسم وربع خبزه وكأس حليب قليل الدسم على الساعه خمس ونص مشيت ساعه ورياضه الدرج تقريبا خمس دقايق بعد المغرب زرت…
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
صباح الخير ياعسولاااااات يومياتي ليوم السبت الفطور جبنة بيضاء وربع خبزه والغداء سلطة مرتديلا تبع بنده وشوي جبنه بيضاء والعشاء كأسة لبن ومشيت تقريبا ساعه الا ربع والله يتمم عالجميع وننحف بصحة وعافية
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
جزاك الله خير
ردًا على البرنسيسة_2011
على بركة الله نفتتح الجزء الثاني من النظام المعجزه الاتكوتين نظام نحت الاجسام ومن باب من لايشكر الناس لايشكر الله حابه اقدم شكري لطيفي صاحبة النظام لانه بفضل الله ثم طيفي وصلت لقريب المثالي ربنا يبارك فيها ويرزقها بر اولادها …
فيه صوص لذيذ من فرشلي لونه برتقالي لذيذ مع السندويتشات راح يطلع طعمها واااااااو
ردًا على آم آسآمه
مرحبآآ صبآآآيآ ششخباركم ان شاءالله تمام رمضضآن على الابوواب اعآده الله علينا وعليكم بالمغفره وحب الجنآآآآن خوآآآتي انا ابي منكم مسسآعده خبزه التورتيلآ راح احششيها برقر دجآج مقطع اصصآبع و طمماط مقطع شرآئح وخس بس آبي صلصه آو صويآ اص…
اسمك :حووااءء طولك :158 وزنك الحآلي:79 هدفك :70 رجيمك اللي بتمشين عليه :التخفيف مع رياضه ساعه يوميا
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
جزاك الله خير ياعسل
ردًا على دلــوعــتـــۂ
السسسسلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. طبعـآ خربتو موضوعي .. كنت بسوي مقدمه ونصآئح وبعدين التمارين صار كله ردود وانا ابغى الكل يستفيد فقلت اسوي موضوع مستقل وبعدين الاداره تدمج الموضوعين سوآ .. المهم : يل…
شكرا
ردًا على ranodah
جزاك الله خير
ردًا على مالكه قلب حمودي
:26:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26: كيف حالكم ياخواتي؟ان شاء الله بخير المهم بنات والله مااكذب عليكم هذي وحده من صديقاتي كانت سمينه مرررررررة واغلب سمنتها متركزة بجنوبها من عند الورك والحوض البنت تعقدت توها صغيرة طبعا تسوي ريجيمات تما…