jena123
@jena123
التعليقات jena123
الماسية مول .. مشاء الله زيين .. بس انا ما انصحك تكثري من السمبوسه .. كلي بالفطور حبتين او حبه .. بشاوري .. أبشرك .. ترآ الوزن الي بعيد عن الوزن المثآلي مرره .. ينحف بششكل سريييييع .. بس انتي قولي لنفسك اني بنحف وان شاء الله ما بيأس .. ي…
ردًا على jena123
السسلاآآم علييكم ورحمة الله وبركآته .. 3> رآح اسوي اليوم تخفيف اكل في 20 يوم الباقيه على رمضان بنآت ترا 20 يوم نص وخمس ايام بالشهر .. خل نستغلهآ ونبدأ الي بتشترك .. تقول كل يوم ايش كلت .. وانا بشرف عليها وبنصح كل وحده بالرياضه .. والاف…
شكرا خلود على الرفع amal.e.b اشكرك يا امل وكلامك رفع معنوياتي !! وانا ا***** الله راح أبدآ اسوي طريقتك :]
ردًا على jena123
السلام عليكم .. انا اواجه مشكله من السمنه .. وعمري 17 ووزني 67 ما اكل شيء .. يمكن بس وحده .. وعلى طول رياضه .. يعني ينحرق كل شي .. ارقص واسوي رياضه وامشي واقفز على الحبل رغم كلل هذا ما انحف .. اشوف الناس انقهر .. ما كنت كذا كله بسبب ان…
بنات وينكم ؟
ردًا على jena123
السلام عليكم .. انا اواجه مشكله من السمنه .. وعمري 17 ووزني 67 ما اكل شيء .. يمكن بس وحده .. وعلى طول رياضه .. يعني ينحرق كل شي .. ارقص واسوي رياضه وامشي واقفز على الحبل رغم كلل هذا ما انحف .. اشوف الناس انقهر .. ما كنت كذا كله بسبب ان…
شكرآ يا برائتي على الرد ! انا اكل كل شي بدون دهون .. أكل تست اسمر مع جبن .. واكل خبز اسمر مع جبن مالح وما اكل شي فيه زيوت .. واكل فواكه كمآن .. مافييه فايده شكله .. جسمي ما راح يتغير .. ونفسيتي كمآن :[
ردًا على jena123
السلام عليكم .. انا اواجه مشكله من السمنه .. وعمري 17 ووزني 67 ما اكل شيء .. يمكن بس وحده .. وعلى طول رياضه .. يعني ينحرق كل شي .. ارقص واسوي رياضه وامشي واقفز على الحبل رغم كلل هذا ما انحف .. اشوف الناس انقهر .. ما كنت كذا كله بسبب ان…
بنآت تكفون سآعدوني .. وين ردودكم! لهدرجه محد لمي .. والله محتآجه لأحد فاهم .. والله احس اني كل لحظه اسمن !! تكفون جاوبوني
ردًا على jena123
السلام عليكم .. انا اواجه مشكله من السمنه .. وعمري 17 ووزني 67 ما اكل شيء .. يمكن بس وحده .. وعلى طول رياضه .. يعني ينحرق كل شي .. ارقص واسوي رياضه وامشي واقفز على الحبل رغم كلل هذا ما انحف .. اشوف الناس انقهر .. ما كنت كذا كله بسبب ان…
تبون تسمنون .. واحنا نبي ننحف !! وش رايكم نتبادل :[
ردًا على !. العنـود .!
السلام عليكــم كيفكم يا بنات حواء إن شاء الله كلكم مبسوطين مع هالإجازة مممممم عاد انا قلت لازم أجمع النحيفات ونتشجع مع بعض :35: ما فيه أي تجمع لنا قلت أفتح هالتجمع وإن شاء الله المشرفات ما يقفلونه لأن أرسلت لهن لكن ماحد رد علي, يم…