khdiga
@khdiga
التعليقات khdiga
العودة إلى أول القائمةنتيجتى للاسبوع (7 ) الرقم 43 الوزن قبل المسابقه : 93 الوزن بالاسبوع الاخير : 82 الطول 170 الريجيم المتبع النقاط الملاحظات الحمد لله كثير فرحانة لنتيجتى بفترة المسابقة واللى فرحنى انى قدرت انقص 11 كيلو وهذا مجهود كبير والحمد لله
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة ملكة الرشاقة 2009 خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] :3_3_103::3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ) ا…
مرة نايمين ليش ياكسلانات وانا اولهم (الكسالى) دخولى قليل
ردًا على عبق الوفاء
معك حق كيوت ماما التجمع نايم ومو عارفة ليش
نتيجتى للاسبوع (7 ) الرقم 43 الوزن قبل المسابقه : 93 الوزن بالاسبوع الاخير : 82 الطول 170 الريجيم المتبع النقاط الملاحظات الحمد لله كثير فرحانة لنتيجتى بفترة المسابقة واللى فرحنى انى قدرت انقص 11 كيلو وهذا مجهود كبير والحمد لله
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة ملكة الرشاقة 2009 خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] :3_3_103::3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ) ا…
مشكورة غموض بس انا حطيت وزنى الاسبوع اللى فات وكان تابت 84 ومتاكدة انى حطيتو بس وين راح الاقيه بها الصفحات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على ..غموووض..
لا اليوم اخر يوم ياعني لازم تسجلي وزنك .. ووين وزنك الاسبوع اللي راح ياقلبي
مشكورة اختى الزبادى فعلا رهيب بس انا مابستعمل اكتفييا بس نتائج الزبادى الخالى والنصف دسم نتائجه روعة والبدور انا اخدتها فترة بدشتى للى يسالوا عن طحنها انا كنت احمسها شوى واطحنها بسنانى فعلا طعمها رهيب وهى مطحونة فى الفم
ردًا على حافية القدمين؟
حبيت انقل تجربتي لكل من يعاني من السمنة اولا قبل كل وجبة اطحن بذور الكتان ملعقة طعام واخلطة مع لبن اكتيفييا سائل او مراعي <انتبهوا انا ركزت على لبن اكتيفيا بالذات وراح اقول السبب لاحقا> وبعد ما اكل بذور الكتان اشرب كاستين موية وكمان…
هلا بكم جميعا احد يجاوبنى المسابقة مستمرة والا انتهت يعنى نحط اوزان والا خلاص
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة ملكة الرشاقة 2009 خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] :3_3_103::3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ) ا…
بنوتة مجهودك كبير بارك الله فيك بس ابى السعرات الحرارية اللى بالمكرونة والكسكس والارز 100 جرام لكل منهم مطبوخ وبدون اضافات وكمان التورتة(كيكة اسفنجية بالشانتى) وملعقة سكر الصغيرة واحسبيلى كم سعرة اخد باليوم طولى 170 وزنى 82 وبارك الله …
ردًا على bonitaa
مساء الخيررررررر كيفكم حبوبات انا مليتتتتتتتتتت صراحه من الريجيمات وزهقت وروحي طلعت:06: خلاص بروح انتحرررررر:hahaha: يعني مش عارفه شو احكيلكم بس انا بجد تعبت حبيباتي انا اخدت اذن مشرفتنا الغاليه وحبيت اعمل تجمع لريجيم السعررررررررررات وان…
فعلا النظام يستلهل يكون نظام حياة يستاهل) بالتوفيق سمر واهم شى ان الواحد يدرس الموضوع كويس لحتى ياخد نيجة كويسة والنظامين كثير حلوين دشتى والنقاط والحمد لله
ردًا على سمر2005
بنات مااشتقتو لي ؟؟:D انا اتبع نظام دشتي <<<الله يعين ريحانه عليه وراها وراها :hahaha: بس ابرجع لكم بعد مااخلص .....نظام النقاط رررررررروعه راح اخليه نظام حياتي ان شاءالله ودعواتكم لي تكفون :27:
شوفى اخت هذه الصبغة وقولى ايش فكرتك عنها علشان حابة اسئلك اسمها فارمركلور وهذه بالاعلى هى مصححات فماذا تعرفين عنها والصبغة الشفافة اقدر استخدمها مع اى صبغة رغم الاختلاف وهذه تسمى غارنييه فهل هى الجارينيه ام مقلدة يعنى فكرتك عنها بوركتى
ردًا على angel@ eyes
اختى اريد ان اسئلك
ردًا على angel@ eyes