كرشوشه
@krshoshh
التعليقات كرشوشه
اطباق روعه مجهود جبار مشكوووووووووووووررررررررررررررره الله يجزيك خير الله يقويك و يعطيك العافيه
ردًا على NS ام راشد NS
بسم الله الرحمن الرحيم ماشاء الله لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم احب اشكر الغاليه مشرفتنا ام علاء على تشجيعها لي لعمل هذا الملف فديت قلبها والله يجزاها الجنه واتمنى ان ينال على اعجابكم واتمنى ان تدعون لبنتي وولدي بالنجاح بالدراس…
مشكووووووووووووووووووووووره
ردًا على كرشوشه
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته انا بكره باذن الله ببدا رجيم الفواكهه :mad: كل يوم صنف محدد من الفاكهه طول الاسبوع يعني يوم تفاح الكميه الي تبغينها و باي وقت :09: يوم برتقال :) يوم كمثرى :) يوم خوخ :) و تعيدين و تكررين على كيفك …
و الله اعرف بنات كثير ضعفو 40 كيلو بهالطريقه و الحمد لله ما شالله ما فيهم الا العافيه و محافظين على جسمهم بشكل مو طبيعي الاجسام مو واحد بالتوفيق
ردًا على فراولـــه
مرحباااااااااا بنوتات... حبيت اسأل عن الاستفراغ... يعني بعد مااكل اروح استفرغ علشان مااسمن..هل فيها ضرر علي...وايش حكمها ..حلال او حرام.. اشوف دايما بالتلفزيون يسونها الأجانب.. ماابغى احد يفتي من عنده.. ولاتقلوووون ريجيم ومش ع…
بسم الله نبدا اليوم انا صحيت شرب كاس مويه دافيه الساعه 8 الصباح الساعه 9 اكلت خمس تفاحات بعد ساعتين بشرب لي شاي بدون سكر عشان اروق راسي الساعه 4 العصر ان شالله بمشي ساعه يارب يارب يارب تعطيني الاراده ارادتي تحت الصفر م…
ردًا على كرشوشه
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته انا بكره باذن الله ببدا رجيم الفواكهه :mad: كل يوم صنف محدد من الفاكهه طول الاسبوع يعني يوم تفاح الكميه الي تبغينها و باي وقت :09: يوم برتقال :) يوم كمثرى :) يوم خوخ :) و تعيدين و تكررين على كيفك …
المشروبات الشاي و القهوه مسموحين بس بسكر الرجيم طبعا المشروبات الغازيه ممكن الدايت بس افضل لا عشانها تنفخ البطن ان شالله كلنا نضعف و نوصل للاوزان الي نحلم فيها
ردًا على كرشوشه
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته انا بكره باذن الله ببدا رجيم الفواكهه :mad: كل يوم صنف محدد من الفاكهه طول الاسبوع يعني يوم تفاح الكميه الي تبغينها و باي وقت :09: يوم برتقال :) يوم كمثرى :) يوم خوخ :) و تعيدين و تكررين على كيفك …
مشكورين انا عارفه ان ممكن ينزل كل يوم كيلو بس بعض الاجسام تكون عنيده عشان كذا قلت 5 كيلو الجسم اي ما يضعف بسهوله ينزله هالرجيم 5 كيلو اما الاجسام السريعه النزول تنزل 7 كيلو اختي حضن ابوي انا و لله الحمد ما احب الموز بس مفكر…
ردًا على كرشوشه
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته انا بكره باذن الله ببدا رجيم الفواكهه :mad: كل يوم صنف محدد من الفاكهه طول الاسبوع يعني يوم تفاح الكميه الي تبغينها و باي وقت :09: يوم برتقال :) يوم كمثرى :) يوم خوخ :) و تعيدين و تكررين على كيفك …
حياك الله اختي بنت زمانها اكيد كل يوم نكتب وش اكلنا و نشجع بعض ان شالله نوصل للاوزان الي نبغاها و نتخلص من داء العصر المزمن السمنه
ردًا على كرشوشه
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته انا بكره باذن الله ببدا رجيم الفواكهه :mad: كل يوم صنف محدد من الفاكهه طول الاسبوع يعني يوم تفاح الكميه الي تبغينها و باي وقت :09: يوم برتقال :) يوم كمثرى :) يوم خوخ :) و تعيدين و تكررين على كيفك …
حياك الله يا اختي اكيد فرحانه انا ابغى تشجيع انا بعد احب الفاكهه و هي مفيده للجسم و مريحه للامعاء ان شالله انا باديه بكره اليوم بس مويه عشان ننزل الي في بطنا قبل الرجيم
ردًا على كرشوشه
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته انا بكره باذن الله ببدا رجيم الفواكهه :mad: كل يوم صنف محدد من الفاكهه طول الاسبوع يعني يوم تفاح الكميه الي تبغينها و باي وقت :09: يوم برتقال :) يوم كمثرى :) يوم خوخ :) و تعيدين و تكررين على كيفك …
ههههههههههههههه نفس الحاله لي شهر اقول بسوي رجيم ولا سويت كل يوم اقرر رجيم ولا خلطه ليت الاراده تنشرى بقروش افكر بعمليه قص معده و ارتاح من هالهم ياااااااااااااااارب تنحفني لا مرض ولا جهد
ردًا على **شمعه الجلاس**
هاااااااااااااااااااااااااااااااااي حبايبي كيفكم؟!! انا خلاص مليت من السمنه وابي اضعف :hahaha: وعلى فكره انا مشتركه بالمسابقه بس حابه انو احد يشاركني بالرجيم لاتقولوا قويه 10 كيلو باسبوع واكيييد خطر :06:ومافيه فايده وبيرجع الوزن بعد ماتخلص…
صباح النور نوجا ما شاللله في مجموعه كبيره من المشاركات في المسابقه فاد معهم الرجيم ولا لا؟؟ هنا الاوزان كبيره تحتاج رجييم اقوى مثل السوائل 10 ايام بعدين النقاط او غيره كل ما انقصو اكثر زادت حماستهم
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة ملكة الرشاقة 2009 خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] :3_3_103::3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ) ا…