قزفزة
@kzfz
التعليقات قزفزة
يا ريت لو في صوره للكعكه علشان اشوف شكلها
ردًا على الوردة الحمراء5
الله يعافيكن
يعطيك العافيه انا بعملها بس بدو ن رز وطعمها لذيذ
ردًا على قطر الدين
المقادير: 2 حبات بطاطس مسلوقة ومهروسة كوب ارز مسلوق نصف كوب بقدونس مفروم 2م ك جبنة كاسات سائلة ملح – فلفل ابيض او اسود حسب الرغبة زيت للقلي كوب بقسماط بيض الطريقة تسلق البطاطس ثم تهرس جيدا ثم يضاف الملح والارز والبقدونس والجبن ثم ي…
يعني حبيبتي عندما نشتري المنتوج علينا ان نقراْ العلامه الغذائيه الملصقه علينا ان نشتري منتوج يحتوي على اقل نسبه من سعرات حراريه ومن نشويات ومن دهنيات ومن كولسترول
ردًا على قزفزة
الطاقه ( السعرات الحراريه ) قليل السعرات الحراريه: منتوج غذائي : حتى 40 سعره حراريه ل- 100 غم. مشروب : حتى 20 سعره حراريه ل 100 ملل مشروب جاهز . مخفف السعرات الحراريه : منتوج غذائي الذي يحتوي على حتى 3\2 من …
يسلم ايدك على هالغريبه بس انا ما تيجي معي كل ما اعملها بتخرب وانا الي بعرفه ما بنحط معها بيكن باودرارجو منك ان تفسري لي كيف وشكرا قزفزه
ردًا على هواجس ناعمه
هلا وغلا بـ حبيبات قلبي اولا اتأسف لكم ع التأخير بتنزيل طريقة الغريبه واتمنى تكون المقادير والطريقه وااااضحه لاني متأكده انكم راح تعتمدونها بأذن الله بسم الله نبدأ نحتـــــــــــــــــــاج الى كوب سكـــــــر بودره- …
القصد يا اختي مثلا قطعتين خبز اسود + 1\3 علبة جبنه5%بمقدار ملعقتين كبار +كس حليب قليل الدسم او كاس شاي او 2 توست خفيف السعرات + بيضه بدون زيت او مسلوقه + حليب او شاي او علبة تونا بالماء+اي نوع خبز اسود 2 ققطعه اقصد بالمكان اختيار نو…
ردًا على قزفزة
السلام عليكم ام نبيل انا اوعدتكم اني اكتب البرنامج الغذائي اللي ابني مشى على هذا البرنامج وصدقوني ضعف كثير 25 كيلو في 3 اشهر كان وزنه 120 كيلو وعمره 15 السنه وطوله 185 لا تستغربوا صلوا على النبي برن…
كان ابني ينزل كل اسبوع كيلو ونصف ---2 كيلو
ردًا على قزفزة
السلام عليكم ام نبيل انا اوعدتكم اني اكتب البرنامج الغذائي اللي ابني مشى على هذا البرنامج وصدقوني ضعف كثير 25 كيلو في 3 اشهر كان وزنه 120 كيلو وعمره 15 السنه وطوله 185 لا تستغربوا صلوا على النبي برن…
انا عندي للمشكله ابني كان نفس المشكله عمرو 15 السنه ووزنه 120 كيلو قبل سنه اما الان وزنه 95 اخذته عند الدكتور واخصائية التغذيه وعملتله كل الفحوصات والنتيجه مشاكله الصحيه بسبب السمنه وبدا في اليجيم وخلال 3 اشهر نزل 25 كيلو ووقف الروجيم ل…
ردًا على أم الدب المملوح
السلام عليكم..ببدأعلى طول وبدون مقدمات..ورجااااااااااء منكم أبيكم تساعدوني.. أنابنت أختي عمرها15 سنة ووزنها90 كيلو وماعندهاارداة أوعزيمة أبدا..!وكل ماجربت نوع من أنواع الرجيمات يتساقط شعرهاوتدوخ وحالتهاحاله..لأنه بالاصل هي عندهافقردم..ومسك…
يسلم ايديك على هالمعمول والله شكلهن بيشهي
ردًا على زيتونه 500
مااااااااااشاء الله تبارك الرحمن السلام عليكم .......... اليوم جايبه لكم معمول بالتمر سهل وسريع ........ المقاااادير .....والطرييييقة ... اصبع زبدة 3 بيضات نصف كوب سكر بودرة فانيلا ملعقه كبيرة باكنج بودر وتخلط بالخلاط ثم تص…
مشكوره والله شكلهن بيشهى بس ياريت لو بتعرفي كيف عمل الغريبه ومقاديرها
ردًا على الولود الودود
هذي اول مشاركه لي واتمنى انها تعجبكم هذا المعمول لذيذ وهش والي ما يحب المعمول اكيد بيحبه و طريقته مره سهله وماتاخذ منك وقت والي بيذوقه اكيد بياخذ منك الطريقه معمول بالسميد المقادير 2 كاس دقيق نصف كاس سميد ثلاثة ارباع الكاس زيت او زبده او…
دعاء ربي العظيم , علمني ان ابدأ من جديد أن اجد نفسي معا مع الخليقه مثلما تخلق كل يوم من جديد ارنني كيف اتحرر من عاداتي المثقله من قيود عدم ثقتي بنفسي , من قيود اضطراباتي علمني , ربي العظيم ان ابدأ من جديد ان اكسر نمط الامس ان لا اق…
ردًا على قزفزة
السلام عليكم ام نبيل انا اوعدتكم اني اكتب البرنامج الغذائي اللي ابني مشى على هذا البرنامج وصدقوني ضعف كثير 25 كيلو في 3 اشهر كان وزنه 120 كيلو وعمره 15 السنه وطوله 185 لا تستغربوا صلوا على النبي برن…