LeeMin Basma
@leemin_basma
التعليقات LeeMin Basma
شكرا عزيزتي طولي 158 ووزني 96 كغغ انا من تونس 24 سنة .عزباء مشكلتي اني قليلة الحركة ولا استطيع الذهاب للجيم لانو بابا رافض الفكرة .احلول اعمل رياضة و اتابع sport videos on youtube و لكن امل بسرعة و ماعندي عزيمة . اكلنا في تونس يرتكز …
ردًا على lavenderone
اختي اشربي فنجان شاي اخضر 3 مرات باليوم
ردًا على شاطىء الامل
السلام عليكن بنات، عساكن بخير قولولي ايش اسوي تعبت من دهون خصري ما راضية تروح قولولي اي شيء يحرق دهون المتجمعة على الخصر لو سمحتو .
حبيبتي حتى انا كانت تعجبني بس عرفت انها والعياذ بالله شاذة سامحوني بنات على اللفظ ربي يهدي من يشاء
ردًا على [ •PinK DreaM• ]
جيليان كل شي فيها حلوووو :) يختي يجذبني اسلوبها وحركاتها وكش :) ليتها مسلمه بس < ككف خخ
up
ردًا على زوجة صاحب السمو ~
صلاة على الرسول تشرح مافي الصدوُر - اللهم صل وسلم على نبينا محمد
up
ردًا على أبتسامة جذابة A&K
صبايا كيفكم منو جربت هالرجيم برمضان وكيف ينحف ويبين بسرعه ساعدوني
up
ردًا على **أم أنس**
الاسم أم أنس الطول 161 الوزن 97 الحاله متزوجه ابي نظام مع العلم اني ارضع
ان معكم ان شاء الله طولي 156 وزني 90 عمري 22 الحالة الاجتماعية عزباء
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل سنة وانتم طبيبات خلينا نبدا رجيمات رمضان قبل رمضان باسبوع ونمشي مع بعض اسبوع باسبوع لغاية ما رمضان يخلص باذن الله ربنا يتقبله مننا وتكون كل واحدة نزلت ما لا يقل عن 4 كجم باذن الله هستنى بياناتكوا عل…
ena ma3akom nchalla toli 156 wazni 90
ردًا على موطني عيونه
السلام عليكم ارجوا من المشرفات الجميلات عدم حذف التجمع ..لاني دورت تجمع هالريجيم مالقيت قلت افتتحه للمصلحه العامه والخاصه:35: كيفكم ي حلوات ..طبعا الرجيم جدا حلو مافيه اي تحديد او قيود او ملل هو عباره عن ( الفطور 7 لقمات ) من اي نوع…
اجل يا غالية اهم شي المشي ان لما كنت امشي كثير وصلت ل80 بس لما ارتحت في البيت و كسلت رجعت مثل الاول في كم من شهر نقصتي ماشاء الله مبروك وواصلي حبيبتي حتى تصيري 55 و تلهمينا بقصتك
ردًا على اتحداكم تعرفوني
انا كان وزني 95 و صار 75 الحمدلله ألحين امشي على نظام السعرات الحرارية 1200 امشي 40 دقيقة مشي عادي جدا .. اشرب موية كثير اشرب قبل النوم ( ملعقة كبيرة كمون - ليمونة بقشرها - نص ملعقة صغيرة زنجبيل - شاي اخضر ) احطها في كوب واحط عليها مو…
up
ردًا على مليت من السمنه
يسعد ايامكم حوائيات عندي لكم موضوع الكثير الكثير مننا ييفتقر للمعلومات الصح فيه..وثقافتنا للاسف شبه معدومه فيه يابنات في فكره خاطئه جدا جدا تسيطر على اغلبنا وتخوفنا من حمل الاثقال..الا وهي انو البنت اذا حملت الاثقال الصج راح تعضل لا.. …