lemony
@lemony
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ملء السموات .. وملء الأرض و ملء ما بينهما :33:
التعليقات lemony
العودة إلى أول القائمةعلى فكرة انا ما فهمت كويس بتمرن شذا الزيزفون تقول نصفق على ورا بس اذا حاولت اصفق ما توصل يديني لبعض الا اذا نزلتهم لتحت الخصر و صفقت ما ادري اذا فهمتوا علي بس ياريت توضحولي كيف يكون التصفيق
ردًا على maruko
سلام عليكم صدر كبير مشكلة واحراج وترهل وشكل غلط في لبس والم في ظهر:44: دورت في ارشيف منتدانا ولقيت هدي تجارب تمرين صغر مقاس الحمدلله وهدي روابط شوفوها واللي تحب تبدا معاي بالتطبيق حياها الله http://archive.hawaaworld.com/showthread.php…
انا معااااااااااااااااااااااااااااااكي
ردًا على maruko
سلام عليكم صدر كبير مشكلة واحراج وترهل وشكل غلط في لبس والم في ظهر:44: دورت في ارشيف منتدانا ولقيت هدي تجارب تمرين صغر مقاس الحمدلله وهدي روابط شوفوها واللي تحب تبدا معاي بالتطبيق حياها الله http://archive.hawaaworld.com/showthread.php…
مسائكم ورد حبيباتي اخباركم ؟؟ تسلمين مريومة و بالعافية ليكي كمان يا قلبي :) اليوم الصباح اول ما صحيت شربت نسكافيه الفطور كان مولتو شوكولاته حبة وحدة +عصير راني الغدا تغديت 2 بيضة صغيرة مقلية بملعقة زيت زيتون وحدة مع جبنة شدر لايت 3 شرائح…
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بنات هذا الجزء الثاني من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1814368 و فكرة الموضوع الأساسية ابي منكم بس 5 بنات جـــــادات…
و الله يا قلبي هاذا الكلام اللي نحاول نقوله دايم و اغلب الاخوات في المنتدى يعرفوه و يطبقوه بس في جزء من البنات يكونوا طفشوا و خلاص ما عاد يبغوا شي اسمه تخفيف بالعقل تقول مثلا عندي مناسبة عندي زواج لازم انحف بسرعة مليتت تلاقيها تروح هذه ال…
ردًا على أحلى فنونه
في حاااجاااااات كثييييييييير ودي أتكلم عنها بس أول شيء ببدأ فيه حاجه إٍستغربتها بقوووووووووووه ياقلبي ياحبايبي كثيييييييير فاهمين معنى كلمة رجيم غلط اللي تقولي رجيم كيميائي واللي تقولي رجيم البرتقال انها تاكل بس برتقال واللي رجيم مدري …
انا انا عندي انا عندي <<<وحدة متحمسة من جد بقلك على سري انا مستحيل يطلعلي كرش و طبقات و جنووووب مهما سمنت ما شاء الله تبارك الله معدتي كلها تنفخ لقدام من فوق لتحت يعني لو وقفت جنابي بتحسي سمكي زايد خخخخ لكن ما تتكور و تتهدل و ترقص و يتج…
ردًا على البتول2009
:44::44::44::44: بسم الله الرحمن الرحيم صباحكم ومساكم غالي بكل ابتسامه بنات ابي طريقه لتنحيف الكرش بس تكون مضمونه ومجربه مليت من كثر ماقرأ سوي وسوي واخلطي وحطي والف خلطه وخلطه ومالقيت اللي ينفع ابي طريقه عن تجربه تكفوووون .. :…
تسلمين يا قلبي و اياكي ان شاء الله ننحف بصحة و عافية شرفتي موضوعي المتواضع :)
ردًا على dodyia
الله يوفقكم حبيباتي :)
حبيبتي تلاقي اغلب الاكلات نقاطها موجودة في موضوع الاخت العزيزة soul بحطلك هنا من موضوعها نسخا و اذا اي شي مو موجود قوليلي عليه بطلعه لك من مواقع اجنبية :) بالنسبة للمشي ايوه مثل ما قلت ليكي يوم نص ساعة و يوم ساعة بعدين ترجعي نص ساعة هاد ا…
ردًا على lighty
أنا من صحيت من النوم وأنا في النت أحاول أبحث عن معلومات عن نظام النقاط....فيا يليت أي وحدة في المجموعة ماشية على هذا النظام تذكر في يومياتها كم عدد النقاط لكل أكلة أو شراب هذا النظام جديد بالنسبة لييي وأشكركم على المساعدة عندي بعد سؤال …
تسلمييييييييييييييييييييييين قلبي و الله اليوم كنت ادور على شي عشان الامساك و ما اقدر اشرب زيت و لا شاي اخضر ما احبه مررررة انبسطت بس شفت الموضوع الله يرزقك الجنة بنزل اشتريها اليوم ان شاء الله :)
ردًا على دنيتي للي احبه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الامساك معناه لكل اللي يسون رجيم وغيرهم انا كنت اعاني من الامساك بشكل مو طبيعي اجلس يومين وثلاثه ما اسوي شي ؟؟؟ <<<<<<<<<<فهمتو طبعا المهم لين كلمت المدربه عندي في النادي قلت لها انا اسوي رجيم ولا ينزل جسمي…
يا قلبي اول شي لازن تنزلين وزنك وزنك بينزل صدرك بيصغر بس بيترهل عشان كذا لازم تروحي نادي رياضي في جهازين اسالي عنهم المدربة قوليلها ابغى شي يشد الصدر و هي بتدلك عليهم و كيف تستخدميهم انتبهي ما تكثري التمرين اول مرة بعدين كتوفك بتوجعك ا…
ردًا على أم خديجه وخوله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يابنات اريد منكم تساعدوني:icon33: في تجاربكم حول تصغير وشد الصدر والله انو بيجنني صدري:44: اكثر وزني في صدري ووايد مترهل ومخجلني فاالله يجزاها الخير ويحقق اللي في بالها ويفتح عليها اللي تساعدني سواء من تجربت…
مساااء الخييير اليوم افطرت نسكافيه مع 5 بسكويتات ماري بعد ساعتين سلطة لبن دايت مع خيارة من دون ملح بس حطيت نعنع ناشف بعد ساعتين تفاحة اتغديت معجنات (2) صغار و عصير برتقال اتعشيت نصف رغيف خبز نخالة مع 3 شرائح جبنة شدر لايت و 3 مرتديلا …
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بنات هذا الجزء الثاني من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1814368 و فكرة الموضوع الأساسية ابي منكم بس 5 بنات جـــــادات…