lemony
@lemony
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ملء السموات .. وملء الأرض و ملء ما بينهما :33:
التعليقات lemony
العودة إلى أول القائمةو الله من جد بنات المشي روووعة يشد الجسم و يخفي البطن و ما يرجع الوزن بسرعة غير النشاط و الحسوسة و انا شخصيا ما انزل الى على المشي و بعدين يحرق كثير سعرات حرارية lamaar ما تقيسي وزنك الحين خليه كمان اسبوع و صدقي ما رح تنصدمي اكيد ان شاء ا…
ردًا على قادمون
السلام عليكم كلكم بنات حواء......المشي هو افضل طريقة لانزال الوزن....اختي الله يحفظها ويرعاها ويخليلها وليدها.بعد العملية القيصرية زاد وزنها من 95.........الى 118...تخيلوا في سنة الى سنة ونص.بس زاددت هذي الكمية...واخيرا وقفت وقفة صارمة مع …
ليييييييييش بتقفلوه ؟؟؟؟ اروح 4 ايام امتحانات ارجع بلاقيه بيتقفل :(
ردًا على happy soul
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبتين با أخواااااااتي العزيزات طالبات الصحة والرشاقة الجزء الثاني أهلا في تجمعنا الجديد الذي أرجو من الله أن يبارك لنا هذا التجمع ولمن تريد مشاركتنا هذة فكرة عن تجمعنا ومسابقتنا :cook: بسم الله…
مساء الخير يا كتكوتات انا مررررة اسفة الانترنت كان خربان و اليوم اتصلح علشان كذا ما حطيت النتيجة و ما تابعت معاكم كتير هاذي الايام المهم انا وزني وصل 64 ولكن زاد 2 كيلو تعرفوا طبعا الدورة الي ما ترحم احد و الحين ذبحتني الحموضة ما ادري لي…
ردًا على happy soul
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبتين با أخواااااااتي العزيزات طالبات الصحة والرشاقة الجزء الثاني أهلا في تجمعنا الجديد الذي أرجو من الله أن يبارك لنا هذا التجمع ولمن تريد مشاركتنا هذة فكرة عن تجمعنا ومسابقتنا :cook: بسم الله…
لا التمارين مرررة حلوة و ان شاء الله بمشي عليها بس يا ريت تعفوني من المشي لانه عندنا ثلج ما اقدر اطلع امشي
ردًا على مشاركة غير متاحة
ايوه هابي سووول التمرين هاد مرة حلو صاحبتي الحين سالتها قالتلي كانت تسويها ساعة الصباح و ساعة المسا و بس 4 ايام راحت منها و خصرها صار منحوت و حلو و تقول سويها و ما تاكلي بعدها يعني سويها قبل النوم و بالنسبة للجدول ما عندي مشكلة بس اذا ك…
ردًا على happy soul
ماشاء الله سمورة حلوووووووووو جدول تمااارين رياضية راح كلنا نطبقة سواااااااااا بأذن الله
لووووووووووووول هابي سووووول الله يبارك في عمرك عقباااااااااالك يا رب و الله هاد الكيلو كان مجنني اخد اكتر من 10 ايام مشان ينزل :( بس الحمد لله انزاح من جسمي اخيرا :) احم احم انا كتبت الفولات بعدين علشان ما تشوفيها بين الردود و اتهزئ …
ردًا على happy soul
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبتين با أخواااااااتي العزيزات طالبات الصحة والرشاقة الجزء الثاني أهلا في تجمعنا الجديد الذي أرجو من الله أن يبارك لنا هذا التجمع ولمن تريد مشاركتنا هذة فكرة عن تجمعنا ومسابقتنا :cook: بسم الله…
بنوتات كيفكم يا حلووووين هابي سوووول ازيك و بين الثلوج و نانو نانو و al-reem الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك الملكة :) احلى عرووووس ان شاء الله الله يبارك ليكي في زوجك و يتمم زواجك على خيييير و تكون…
ردًا على happy soul
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبتين با أخواااااااتي العزيزات طالبات الصحة والرشاقة الجزء الثاني أهلا في تجمعنا الجديد الذي أرجو من الله أن يبارك لنا هذا التجمع ولمن تريد مشاركتنا هذة فكرة عن تجمعنا ومسابقتنا :cook: بسم الله…
امممم شوفي البنت ما في الحين اي علاقة او مكالمات بيني و بينها و ما اعرف وين راحت لانها تخرجت من سنتين او سنة و الله نسيت بس انا بقلك هي كانت بنصاحة الولد اخو صاحبتي التانية و الاتنين نحفوا نفس الكمية اقل او اكتر من 80 كيلو شوفي هو ايش سو…
ردًا على *samra*
ما وضحتيلنا كيف نحفت اخت صاحبتك....وكيف انتي نحفتي!!!!!!!!
أعرف واحد اخو صاحبة لي كان وزنه 168 و الحين وزنه 80 قطع كل شي مقلي و نشا و غازيات و قضاها لحمة و شوربة و سلطات و عصيرات طبيعية ب الظاهر سنة او اقل شوي :27: و في وحدة كمان اخت صاحبتي كانت سمينة مرررررررررررررررررررررررررررررة و انخرعت ي…
ردًا على happy soul
وينكن يااااااااااااااااااا بنات ؟؟؟خلص كنسلتووووا ماتبووون تخسون ماتبون تتغيرون ماتبون تصيروووون رشيقااااااااااااااات 2009 يالله نبي حماس نبي نشاط أي وحدة عندها معلومات حلوة ومفيدة ,,تجربة ناجحة ,,قصة كفاح مع السمنة ,,, تتفضل …
صحيح البنات كانوا جايبين فول اكلت 3 فولات للامانة
ردًا على happy soul
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبتين با أخواااااااتي العزيزات طالبات الصحة والرشاقة الجزء الثاني أهلا في تجمعنا الجديد الذي أرجو من الله أن يبارك لنا هذا التجمع ولمن تريد مشاركتنا هذة فكرة عن تجمعنا ومسابقتنا :cook: بسم الله…