loudy
@loudy
التعليقات loudy
دكتورة ما رديتى على سؤالى
ردًا على loudy
انا وزنى 67 و طول 163 عايزه رجيم ينزلنى 6 كيلو على نهاية الشهر مع العلم انى مش بشتغل كتير برمضان و هل فى مانع اذا اخذت كوب عصير مانجو بسكر خفيف و باقى المشروبات من دون سكر و انا لا اشرب اللبن و لا اكل زبادى و لا تمرو لا جبن قريش
انا وزنى 67 و طول 163 عايزه رجيم ينزلنى 6 كيلو على نهاية الشهر مع العلم انى مش بشتغل كتير برمضان و هل فى مانع اذا اخذت كوب عصير مانجو بسكر خفيف و باقى المشروبات من دون سكر و انا لا اشرب اللبن و لا اكل زبادى و لا تمرو لا جبن قريش
ردًا على ام عزان
صيام شهر رمضان فرصه لتخلص من السموم والشحوم اخصائيتنا هنادي جابر سترد على استفساراتكم وستساعدنا في اغتنام الفرصه في هذا الشهر الفضيل شاكرين لها تواجدها وتعاونها
شكرا يا دكتورة على الرجيم بس انا ما باكلش التمر و لا بشرب لبن ولا قمر الدين و لا باكل زبادى او جبن قريش فممكن اعرف اقدر استبدلهم بايه و كم ينزل هذا الرجيم حتى اخر الشهر مع العلم يمكننى الاستغناء عن الارز
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وزنك المثالي هو 58 كجم لا مانع من شربك العصائر ولكن بدون سكر اليوم الأول الإفطار: كوب خوشاف (2تمر+2تين) بالماء بدون سكر ثم صلاة المغرب ليقوم المخ بتحفيز المعدة على العمل. طبق شوربة خضار بدون دهون + 100جم شريحة لحم مسلوق أ…
انا وزنى 67 و طولى 162 عايزه رجيم ينزلنى 6 كيلو على نهاية الشهر مع العلم انى مش بشتغل كتير برمضان و هل فى مانع اذا اخذت كوب عصير مانجو بسكر خفيف و باقى المشروبات من دون سكر
ردًا على ام عزان
للحفاظ على الصحة بشكل عام ولرشاقتكم في شهر الصيام حيث يمثل شهر رمضان المبارك مناسبة جيدة لذلك وأخصائيتنا ريهام عبد الخالق ستساعدكم بالرد على استفساراتكم شاكرين لها تواجدها ومساعدتها
فينكم يا بنات انا انهارده اكلت بس خيار و تفاح و لحمة مسلوقة ادعولى اكمل كده او احتما اخد 2 بسكويت و اكون كده اخدت 7 نقط فقط قولولى عملتو ايه
ردًا على loudy
اللو وزنها من 70 و اقل تدخل و تكتب يومياتها علشان نشجع بعض انا وزنى 68 كيلو و طولى 163 و عمرى 18 عايزة انزل 8 كيلو بس مش بسرعة يعنى خلال شهر لأن الريجيم السريع ينحف الوجه انا هبدأ بريجيم النقاط من بكرة ان شاء الله (24/6 ) و هاخد 18 نقطة ف…
هل يبدأ أسمك بحرف : (k) يرمز الحرف الأول من إسمك إلي أنك كتوم ، منطوي علي نفسك وخجول. جذاب جداً وحساس وعطوف، ولكنك لا تسمح لنفسك أن تكون هكذا إلا مع وجود أصدقائك المقربين إليك. عندما يتعلق الأمر بالشجاعة فأنت الخبير. تتمتع بعقلية تجارية ت…
ردًا على ام بنتي جنى
:26::26:[FONT="Arial Black"]اعرف شخصيتك الرومانسيه من اول حرف في اسمك :).. --------------------------------------------------- هل يبدأ أسمك بحرف : (a)يرمز الحرف الأول من أسمك إلي انك لست بالدرجة الأولي رومنسياً، ولكنك عملي إلي حد بعيد. م…
ساندويتش الشاورما فيه 8 نقاط و اذا اكلتى بدون عيش اعتقد يكون 4 نقاط
ردًا على أم الكرز
اهلين كيفكم اشتقت لكم يقول لكم انا شسويت اليوم طبعا انا كل يوم اصحى الظهر وماافطر واليوم من طلع زوجي للدوام انا صحيت عاد وتعرفون لازم اكل فأكلت توست بر وجبن قليل الدسم وعصير برتقال وعلى الساعه 12 الظهر خلاص تعبت صليت ونمت وماصحيت الا قبل …
ربنا يوفقك
ردًا على الوحدة حياتي
والله اليوم افطرت تفاحه لكن على الغدا خبصت اكلت الاخضر واليابس وناويه ان شاء الله العصريه اسوي رياضه علشان احرق من الاكل
ايه الاخبار يا بنات عملتوا ايه انا نهاردة فطرت شاى و بسكويت و نا ويه اقلل باقى اليوم علشان امبارح لخبط شوية
ردًا على loudy
اللو وزنها من 70 و اقل تدخل و تكتب يومياتها علشان نشجع بعض انا وزنى 68 كيلو و طولى 163 و عمرى 18 عايزة انزل 8 كيلو بس مش بسرعة يعنى خلال شهر لأن الريجيم السريع ينحف الوجه انا هبدأ بريجيم النقاط من بكرة ان شاء الله (24/6 ) و هاخد 18 نقطة ف…
اهلا بيكى معانا و مبروك على البيبى بس انتى وزنك حلو بالنسبه لطولك و مش محتاجة تخسى اكتر من خمسة كيلو فبلاش ترهقى نفسك علشان الرضاعة اما بالنسبة للرجيم الكيميائى انا مجربتوش بس انصحك بريجيم السعرات او النقاط علشان انتى محتاجة تاكلى كل حاجة …
ردًا على غرور أنثى2008
مرحبا بنات انا ودي اكون معكم انا توني والده من اقل من شهر وابغى ابدء برجيم بعد الاربعين مباشره وزني 68 وطولي 165 ابغى انزل للـ60 في الاول وبعدها للـ 55 افكر استخدم الرجيم الكيميائي من جربته ونفع معها