meryemm
@meryemm
التعليقات meryemm
شكرا لك دكتورة يعنى العب رياضة دلوقتى مافى خطورة على العملية
ردًا على د.هنادي جابر
غاليتي يمكنك المتابعه بالبرنامج الغذائي الاتي الافطار : من الساعه 11الى الساعه 1مساءا 2 بيضه مسلوقه او 5-6 ملاعق فول مدمس او قطعة جبن ابيض كبيرة الحجم وقليلة الدسم او 5 ملاعق بليله بالقليل من السكر والحليب قليل الدسم رغيف خبز …
دكتورة انا بدى رجيم وزنى زاد اثناء الحمل ولدت قيصرى عندى ثلات اشهر وبرضع طبيعى وصطناعى وزنى 71 كيلو وطولى 161 وبدى اعرف امتى راح سيمح لى العب رياضة مشان بطنى وخصرى
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
السلا م عليكم دكتورة انا حامل فى الشهر الاول وايجانى الحمل بى الاكل الكثير كان وزنى قبل الحمل 63 وطولى 159 وليوم وزنت لقيت 67كيلو مش عرفة شو صار لى ممكن تساعدينى برجيم عشان ما ازيد الوزن اكثر من الوزن المطلوب فى الحمل وهل ممكن اخس هادا الو…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
اختى هل تشرب حبوب الكزبرة كل شهر او يوميا وكم مدة تمنع الحمل
ردًا على رغد2003
السلام عليكم اخواتى اسألكم عن طرق لمنع الحمل طبيعية لانى ركبت لولب عملى التهابات وشيلتو ولاينفع معى لا الحبوب ولا الادوية الهرمونية لان عندى اجسام مضادة واخذ مع الحمل حقن سيولة وما اولد غير قيصري لذلك احب ان اؤجل الحمل فترة حتى يكبر ابنى …
اختى طبقت رجيم عدارى الى مكتوب بالحرف الواحد
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
ماشاءالله تبارك الرحمن في اسبوع نزلتي؟؟؟ وشو رجيمك للي ماشيه عليه ؟؟
انا وزن نفسى الصبح كان وزنى 63كيلو وصار اليوم 60 كيلو
ردًا على عبير اللافندر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنوتات انا قررت اسوي رجيم عذاري بعد ماسويت له سيرش واعجبني حيل خاصه تجارب البنات ووقررت افتح تجمع له بعد مااخذت اذن غيداء فديتها وان شاء الله بتنقله لقسم الرشاقه واللياقه الرجيم بقتبسه من عذاري نفسها ع…
رجيم اليوم فطور كاس شاى وتوست اسمر وقطعة جبنة الغداء سلاطة ودجاج العشاء كاس شاى وقطعة كيك وكاس زنجبيل وقرفة وكمون وقطعة ليمون مشى ساعة مع شغل البيت ولتر ماء
ردًا على عبير اللافندر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنوتات انا قررت اسوي رجيم عذاري بعد ماسويت له سيرش واعجبني حيل خاصه تجارب البنات ووقررت افتح تجمع له بعد مااخذت اذن غيداء فديتها وان شاء الله بتنقله لقسم الرشاقه واللياقه الرجيم بقتبسه من عذاري نفسها ع…
اليوم فطرت بسبع تمرات وكاس حليب الغداء دجاج مسلوق وسلطة خضرا والعشاء ***** الله ثلات بيضات مسلوقين وتوست
ردًا على عبير اللافندر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنوتات انا قررت اسوي رجيم عذاري بعد ماسويت له سيرش واعجبني حيل خاصه تجارب البنات ووقررت افتح تجمع له بعد مااخذت اذن غيداء فديتها وان شاء الله بتنقله لقسم الرشاقه واللياقه الرجيم بقتبسه من عذاري نفسها ع…
السلام عليكم انا اليوم الرابع الفطور توست و جبنة وكاس قهوة الغداء فواكه ليمون وتفاح العشاء توست وجبنة وكاس حليب رياضة ساعة مع شغل البيت ولتر ماء
ردًا على عبير اللافندر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنوتات انا قررت اسوي رجيم عذاري بعد ماسويت له سيرش واعجبني حيل خاصه تجارب البنات ووقررت افتح تجمع له بعد مااخذت اذن غيداء فديتها وان شاء الله بتنقله لقسم الرشاقه واللياقه الرجيم بقتبسه من عذاري نفسها ع…
السلام عليكم اليوم الثالت من الرجيم الفطار بيضة مسلوقة وليمونة وكاس شاى الغداء صحن عدس وكاس عصير ليمون و تفاح العشاء كاس حليب قليل الدسم وتوست ومشى ساعة ولتر ماء
ردًا على مخمليه.~
أي هو طبيعي يحرق وش نسوي لازم نتحمل ، وأنا مابي اشتريه كريم من العطار ، احسسه مايعطي نتيجه ابي اسويه من الزنجبيل الطازج اللي بالبيت لقيت طريقته كاتبتها وحده هنا وتقول ان كرشتها أختفت مشكله الكرشه ماتروح بالرجيم وأنا ودي قبل العطله ت…