mjhgbku
@mjhgbku
التعليقات mjhgbku
ردًا على mjhgbku
مرحبا يا بنات حواء انا عارفة انو كلنا يعني البنات المشتركات في هاد المنتدى عنا نفس المشكلة( الوزن) بس المشكلة عندي انو ما في حد يساندني فيا ريت ازا منتراسل على المسنجر ومنساند بعض وانا حابة انحف 6 كغم فيا ريت تساعدوني وهاد ايميلي randa01_…
شكرا كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير لكل البنات اللي ردوا على طلبي وان شاء الله بنساند بعض وبنوصل للوزن اللي بدنا ايا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب وانا ضفت البنات اللي ضاف…
ردًا على ميادة*M
حبيبتى معانا الله جميعا ايميلى mamaamar2000
مرحبا يا احلى بنات حواء انا قرأت الريجيم وبصراحة عجبني كتييييييييييييييييييييييييييير ورح التزم في انشاالله وانا رح ابدأ من يوم السبت 1\7\2006 ورح استمر علي انشاالله شهر لاني طولي 162 ووزني 58 رح افطر على كاسة عصير fresh واتغدى من غدانا ال…
ردًا على san
ابششرركم .....ابشرركم بالريجيم الجديد اللي كسححححححححححح الساحة وهو من برنامج اوبراااا يا بنات يا حلوااااتت هادا الريجيم مافيه حرمان ولا تقييد و بتنزلي فيه ب 8 اسابيع من (15-20) كيلو!!!!!!!! وواااااااااو و المذيعة في اوبرا اتقابل…
دموع الندم ما في مشكلة انك ما تلعبي رياضة يومين المهم انك بتلعبي اربع ايام وهاد بكفي وانا لساتني ماشية ع الريجيم من 5 ايام والحمدالله ما خربطت ومن بكرة بدي ابدأ امشي ساعة باليوم انشالله بكمل وبنحف اللي بدي ايا وانا ما قست وزني وما بدي اقيس…
ردًا على * بكرى احلى *
هذا رابط موضوع يوضح كيف تسوين الشريط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=420920
يللا يا بنات شدوا الهمة وانا كنت اوكل باليوم كل اشي ما عدا الممنوعات يعني بطاطا مقلية وازا امي عملت بطاطا بالفرن او كفتى بوكل الكمية اللي بدي اياها وازا كانت تعمل شوربة مع رز يعني شوربة ملوخية او فاصولياء او اي نوع شوربة مع رز بوكل شوربة ب…
ردًا على صاحبة الاحلام الوردية
يا بنات انا بعد حابه اشترك معاكم وادور من يشجعني وحلمي ان انقص من 73 الى 60 يعني 13 كيلو اتمنى انكم اتساعدوني 000 من اي تاريخ نبتدي 000 شو رايكم من السبت 25/5/2006 اذا الله راد وكمان حابه احط هذا الشريط الي يبين كم نزل من وزني …
اخت مزيونة انا امي كان عندها كرش بس الحمل والولادة وحاولت تعمل كل الخلطات والتمارين العادية بس ما نفع معها غير المشي عنجد بطنها راح النص وبعدها مكملة انشالله مشان يختفي فنصيحتيى الك انك تمشي باليوم ساعة ورح تشوفي النتائج من اول اسبوع ومعلو…
ردًا على @@مزيوووونه@@
معقوله مافيه وحده ردت ارجوكم رد بسيط
يللا يا بنات خلينا نشجع بعض وننحف واهلا بكل المشتركات وانا رح اتابعكم باخباري اول باول:) :26:اخت وحدة جديدة تابعينا باخبارك ليلة خميس اتشجعي وخبرينا اللي بصير معك يللا نشد الهمة ونصير متل العارضات ليمونة بتقدري تنحفي ازا صممتي واتحملتي وان…
ردًا على مشاركة غير متاحة
مرحبا بنات ازا مش ضايلكم غير 5 كيلو ليش بدكم تنحفوهن بسرعة وبريجيمات قاسية انا عندي حل ازا اتبعتوا بشكل صحيح رح تنحفوا باقل من شهر 5 كيلو وبدون ما تتعبوا كتير يعني ازا بتكون وجبة الفطور والغدا بكمية معتدلة من الاكل اللي انتو عاملينو يعني …
ردًا على ^_^mayral^_^
الصراحة احس وزني ثبت منفع معاه كسر ريجيم لأني كسرته يومين ولا نفع لأني بعد كسره جربت ريجيم الشوربة الحارقه ولا نقصت الا 5 غراام :angry2: وقبله سويت ريجيم الزبادي الحمد لله نقصت بس ماقدرت استحمله ودي اجرب ريجيم هوليود الي كله فواكه ب…
مرحبا يا بنات ليش ولا وحدة ردت علي مع اني اشتركت جديد بعد عناء طويل على كل حال انا بديت في ريجيم قرأتو مرة في المنتدى اني امتنع عن الحلو والعصائر والارز والخبز والمسليات وما عدا هيك مسموح وبدي استمر علي 18 يوم ازا الله بريد وفي ايام رح اما…
ردًا على jordan611
انا من زمان بحاول اشترك في هالمنتدى الرائع واخيرا عرفت لو سمحتوا يا بنات انا بدي انزل وزني 8-10 كيلو ومن 3 سنين وانا بحاول ومش عارفة واللي بتعرف الطريقة تساعدني وعلى فكرة انا ما بحب التزم بنظام ريجيم يعني ازا في اشي سهل يا ريت
ردًا على jordan611