moon82
@moon82
التعليقات moon82
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:21 الإسم:moon82 الطول:160 الوزن قبل المسابقة:82 الوزن بعد الإسبوع الأول:81 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأ…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
المسابقة الخامسة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 12/11/2005 الى الجمعة 9/12/2005) على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 19 - 20/11/2005) النتيجة الثانية (السبت…
شكرا لك يا دكتورة كم ينقص الرجيم اللي حددتيه لي في الاسبوع كم المدة التي احتاجها لاصل للوزن المناسب وما الرياضة التي علي القيام بها و كم المدة
ردًا على همس قطر
السلام عليكم .. دكتوره أنا أعاني من نحافــه مب طبيعيه ومعقدتني الصراحه أنا عمري 19 سنه ووزني 44 وأنا قاعده بالبيت لا أدرس ولا أشتغل .. وأغلب وقتي يا قاعده أشوف التلفزيون أو النت أو نايمه وأبي نصيحتج لي عشان أحل مشكلتي لأنه حالتي ال…
يا دكتورة صار لي زمان منتظرة الرد وللحين ما رديتي انا وزني 82 و طولي 160 و عمري 22 و مش متزوجة شو هو الوزن المثالي لي و كم المدة اللي لازم اتبع فيها نظام غذائي للوصول للوزن المثالي و يا ريت تعطيني نظام غذائي لانقاص الوزن يناسبني
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وانا يا دكتورة ما رديتي علي
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
الى monamohamed اهلا وسهلا ببنت بلدي وزنك المثالي يا منى 53 كجم اي ان وزنك الزائد هو 19 كجم . ويجب ان تعلمي ان طوال فترة الحمل سيزداد وزنك ما بين 10 : 12 كجم وهي زيادة طبيعية وستفقديها بمجرد الولادة ان شاء الله. لقد قمت بحساب سعراتك ال…
مرحبا دكتورة انا وزني 82 و طولي 160 و عمري 22 و مش متزوجة شو هو الوزن المثالي لي و كم المدة اللي لازم اتبع فيها نظام غذائي للوصول للوزن المثالي و يا ريت تعطيني نظام غذائي لانقاص الوزن يناسبني
ردًا على موجة بحر
السلام عليكم مشكوره على المجهود الرائع وربنا يجعله فى ميزان حسناتك واليك بيانتى الوزن: 93 ك الطول: 158 سم …
حبيت اسال شو احسن شامبو للشعر الجاف ايش احسن زيت او كريم استعمله للاستعمال اليومي وكمان قبل غسل الشعر وبعد الغسل اي حمام زيت استعمل
ردًا على برق الضحى
مشكورررررره ياغزالتنا
مرحبا دكتورة انا كتبتلك قبل كدة وما رديتي علي و اتمنى هذي المرة انك تردي علي انا وزني 82 و طولي 160 و عمري 22 و مش متزوجة شو هو الوزن المثالي لي و كم المدة اللي لازم اتبع فيها نظام غذائي للوصول للوزن المثالي و يا ريت تعطيني نظام غذائ…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
الى عبيدة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عرفة اني تأخرت في الرد عليكي ولكن اعذريني وزنك المثالي يا عبيدة هو بالفعل 50 ك اي انتي بحاجة الى انقاص 14 ك من وزنك فعلاً ، لذا ستجدين في صفحة 42 رجيم تحت عنوان الرجيم الاول ومعه عدة ارشادات…
انا وزني 82 و طولي 160 و عمري 22 و مش متزوجة شو هو الوزن المثالي لي و كم المدة اللي لازم اتبع فيها نظام غذائي للوصول للوزن المثالي و يا ريت تعطيني نظام غذائي لانقاص الوزن يناسبني
ردًا على د.هنادي جابر
الأخت الغاليه أصايل ,,,,,, ان وزنك يقل عن الوزن المثالي ب 12 كجم ( نحافه متوسطه) وما يعنيني بالدرجه الأولى قرائتك للنصائح الخاصه بعلاج النحافه في الموضوع التالي --الى من تبحث جادة عن الرشاقه--الصحه--الجمال.وهومثبت بموضوع الأخت المشرفه…
وينك يا دكتورة ليش ما رديتي علي
ردًا على * سلمى *
مرحبا اخصائية انا اعاني من زيادة الوزن في البطن والصدر ما هي الاطعمة التي يجب علي تجنبها ؟ علما باني اتبع خطة التخفيف من الاكل .بليز ردي علي لا تهمليني .
مرحبا دكتورة انا طولي 160 و وزني 82 وانا عمري 22 و مش متزوجة يا ريت تعطيني نظام غذائي لانقاص الوزن
ردًا على اصــايل
السلام عليكم دكتوره ريهام انا وزني 49 واحيانا 50 وطولي 161 ياريت تساعديني حتى يزيد وزني ومشكوره الف شكر