ms.klashoo
@msklashoo
التعليقات ms.klashoo
العودة إلى أول القائمةهل من الممكن امشي على الجهاز ؟ وشكثر امشي عليه ؟ ومتى بلاحظ الفرق ؟ وما احتاج اي ريجيم او اي شي او خلطه ؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
اننت بحاجة فقط الى المشي يوميا لمدة نصف ساعة
دكتوووره بلييييز ردي عليي
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
مرحبا دكتور انه عمري 15 وطولي 149 ووزني 46 جسمي نحيف من فوق وسمين من تحت يعني من الارداف والمؤخره والله متضايقه منهم يحرجوني كثثير انا سجلت اليوم بنادي للرياضه بس ابغي شي ينحفهم لو سمحتي ساعديني
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
آلسلام عليكم آخباركم يا بنات انا عمري 15 سنه و وزني 46 ابغي انحفف وجسمي من فوق نحيفه ومن تحت سمينه يعني ابغي انحف الارداف و المؤخره ... انا اليوم سجلت بنادي حق رياضه بس ابغي ريجيم او خلطات مضمونه والله جسمي مضايقني مسبب لي احراج كثثثير …
ردًا على bobo_87
السلام عليكم بنات الله يخليكم ابي رجيم لرمضان مجرب و مضمون و يا ريت تكتبون كم كيلو ينزل؟؟ جزاكم الله خير مقدما
تسلميييين يالغلا على الوصفات
ردًا على ranodah
حبيبتي انه قريت بـ منتدى ان الماء البارد يشد الصدر ويصغره وقريت ان تاخذين ثلج وتفركينه على صدرج لين ما اتذوب بس مدري اذا صج او لا بس قريتها في اكثر من منتدى ,, واذا لقيتي حل خبرينه عشان نستفيد ,, والله ينحفج وينحفني معاك وينحف كل سمين يار…
ردًا على beoon
بنات انا مره تحطمممممممممممت اليوم :icon33::icon33: انا اغااار من البنات اللي على عمري واجسامهم حلوة ورشييقه ودايم ينادوني الدبا:hahaha:ويحححز بخاطري وعملت رجيم ونحفت وفرحت بس كان فيه ترهلات :44: المهم اليوم شريت فستان من مححل حريم وشري…
فكرة رائعه بصراحه انه جربتها تقريبا لمده اسبوع بس مانفعت معاي صار معاي صداع قوي وماقدرت استحمل الله ايسر امورج ويوفقج وينحفج يارب وخبرنه بالنتائج حبيبتي ^^
ردًا على moonlight11
السلام عليكم يااحلى بنات حواء انا حبيت افيدكم مثل ماانتو دائما تفيدوني والحمد لله من شفت هذا القسم صاري عندي داافع وضعفت 11 كيلو وماازال مستمرة والحمد لله ولما اول الوزن المثالي بعد5 كيلو انزل قصتي بالتفصيل لكن انا الان بمرحلة صعبة وهي مرح…
اشكرك حبيبتي ريحتيني شوي بس انا ابغي من تحت شوي لانه فوق نحيفه كثير بس مخرب عليي تحت ودي جسمي يتناسق :44:
ردًا على سالي الاحزان
حبيبتي وزنك حلو و جسمك حلو خلي عندك ثقة بنفسك الا متى واحنا ما عندنا ثقة في نفسنا خلاص قوي ثقتك بنفسك وزنك راااائع و طبيعة جسمك رووووعة
حبيبتي ممكن تكتبين لي الرجيم بالتفصيل :27: وخبريني بالنتايج عشان اذا ممتازه ابتدي الاسبوع القادم معاااج
ردًا على رولا 5
يا عمري انا جسمي متل جسمك اول شي بالنسبة لطبيعة الاجسام ربنا خلق اجسام مختلفة يعني في ناس اجسامهم من فوق مليانة بس من تحت نحيفة واجسام متل جسمك واجسام متناسقة يعني الي لازم تعرفيه انوا هاي طبيعة جسمك اما بالنسبة للرجيم جربي رجيم التمر …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله كويسين هاذي اول مشاركة لي بالمنتدى وحبيته كتيير من كصر تفاعلكم مع بعض والكل قاعد يساعد الثاني :) انه عندي مشكله وابيكم اتساعدوني بليييز انه جسمي من فوق نحيف بس من تحت عكس الي فوق…
ردًا على سوبر ريماس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي انا عندي مشكلة في شكل جسمي جسمي من الاعلى نحيف ومن الاوراك (الارداف ) عريض جدا تصدفون يا حبيباتي اني البس البلوزة مقاس 44 والتنورة مقاس 52 :p الرجاء الي تعرف اي حركة او خلطة او رياضة معينة تن…