مياسه23
@myash23
التعليقات مياسه23
up
ردًا على بلاروح
وبن راحوا الناس لايكون نحفوا لين اختفوا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه علمونا ايش صار عليكم
الحمد لله عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته ورضا نفسه
ردًا على فراااشة
جزاك الله خير مع ان هالشحوم ماظنتي يزحزحها زنجبيل الا قولي يبيلها قنابل مدمرة الا ذرية بعد
مشكورة يا ام سمر والله يعين اذا مافية سلطة ولاسفن اب دايت رحنا فيها انا سويت دشتي 3 شهور وكنت اكل سلطة وملفوف بدل الخبز هو والخس والجرجير وقهوة نسكافة غطاها احمر مع كريمة وكوفي ميت واحيانا ملعة لوز سوداني ومايونيز بس كنت محرررررررر…
ردًا على ︶¯̄تشيز كيك̄¯︶
تسلملي ايامك ياسووكرة:rolleyes: اي اذا تسوين رياضه سوا كانت مشي او تمارين اكثر من نص ساعه مع رجيم دشتي ماينفع:frown: لان الرجيم بروتيني بحت واذا زادت الرياضه عن نص ساعه بيثبت الوزن اما لو مع رجيم غير دشتي ينصحون يوميا برياضه 45دقيقه …
وينك يام سمر مارديت
ردًا على مياسه23
طيب ياعزيزتي وش الفرق بين دشتي واتكنز هل البصل والملفوف والفول السوداني والطماطم والمايونيز وكم ملعقة زيت زيتون مسموح لك باليوم وياليت تعطينا تفاصيل اكثر عن اتكنز ايش المسموح وايش الممنوع
جزاك الله خيرا وجعلة في موازين اعمالك
ردًا على الأميرة جولي
الله يطمنها ويستر عليهاا وهو حسبي الله عليه..
ردًا على ظلع
مرحبا هذي قريبتي كلمتني تبكي ومنهاره انا ابتكلم على لسانها وارجو منكم التفاعل معها لانها بتشوف ردودكم تقول انا فتاة ملتزمه واقوم الليل واخاف الله المهم تقول تعرفت على بنت عن طريق عالم حواء واخذت الايميل حقها واخذنا نتكلم ونس…
طيب ياعزيزتي وش الفرق بين دشتي واتكنز هل البصل والملفوف والفول السوداني والطماطم والمايونيز وكم ملعقة زيت زيتون مسموح لك باليوم وياليت تعطينا تفاصيل اكثر عن اتكنز ايش المسموح وايش الممنوع
ردًا على om samar
يانور ليتك تتبعي اتكنز اروع من دشتي والوزن ينزل اكثر طبعا دشتي سامح اشياء كثير ممنوعه في اتكنز الجزر من الخضار ممنوع والبطاطس اكيد الخضار ماتناكل المرحله االاولى مرحله الحث لي عليها ثلاث اسابيع نزلت فيها عشره كيلو بعدها اخذت يوم مفتوح …
لا حول ولا قوة إلا بالله أسأل الله أن يفرج هم أم محمد وييسر أمرها ويسخرلها أهلها وزوجها ويعوضها بعيالها يارب
ردًا على احترت في اسمي
السلام عليكم اليوم ابحكي لكم قصة اعز اعز اعز اعز صديقاتي الله يفرج همها ويفك كربتها ويسخر لها زوجها ويرزقها بر عياله ويجعل ماتعانيه والصبر ع ماابتلاه ربي تكفير للذنوب ان شاء الله خواتي اللي ابغاه تدعون لام محمد بالفرج القريب وراحة البال وت…
لاتنسينا من النتائج يام الحلوة وان شاء الله ننحف كلنا
ردًا على ام مريومة الحلوة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من يوم السبت وانا اكل تفاح اخضرمع الزعتر الورق الصبح قبل الريوق بساعة وبالليل بدال العشا اشرب عصير مكون من كاسة عصير اناناس صفا بدون سكر وحبة كيوي وعصير ليمونة صفرا السبت كان وزني 60 واليوم 59 يعني كيلو واحد…
ياعزيزتي نورة ايش اخر النتائج والمستجدات معك والله يصلح لنا ولك
ردًا على نوره انا