نانسي...
@nansy_18
التعليقات نانسي...
وفي كمان كتاب جورج كروز تمارين خاصه بالجزء السفلي تلاقيه بجرير وان شاء الله تحققي اللي تتمنيه يارب
ردًا على نانسي...
مرحبا ياعسل من وصفك شكلك تناسلي لو جسمك من فوق اصغر من تحت ومو متناسق اتبعي ريجيم نوع الجسم التناسلي لانه حايحارب الدهون الللي في الجزء السفلي ويخلي جسمك متناسق والتجارب مليانه بالمنتدى دعواتك :)
مرحبا ياعسل من وصفك شكلك تناسلي لو جسمك من فوق اصغر من تحت ومو متناسق اتبعي ريجيم نوع الجسم التناسلي لانه حايحارب الدهون الللي في الجزء السفلي ويخلي جسمك متناسق والتجارب مليانه بالمنتدى دعواتك :)
ردًا على ღ الـقـمـرهـ ღ
اهنن اهنن و سهنن >> فيها برد هههههه ششخبآرككم عسلاات .. ع فكررره حسابي ذا حق نفرين وحده ماتشارك الا قسم الطالبات و وحدة شغلتها تدخل و تتفرج ماتعرف ترد >> اللي هي انا خخخ المههههمم بنات بفضفض عن ججد تععباانه القصه قصة مررره طوويله انا عاار…
اوكي ياعاشقة الجنه مكانك محجوز حياكي :)
ردًا على المسك الأسود
ثالثا :الجسم الدرقي حمية النوع الدرقي: ان مفتاح انقاص الوزن الزائد الخاص بك هو عكس عادة الحث الزائد لغدتك الدرقيه وطالما غدتك الدرقيه في حالة الحث الزائد فلن ينقص وزنك.. وحمية الجسم الدرقي خاصه لاعادة التوازن في نظام جسمك وذلك بعدم توصيل…
مساء الخير بنات اللي حابه القروب ترسل رقمها ع الخاص :) خلينا نشجع بعض
ردًا على المسك الأسود
ثالثا :الجسم الدرقي حمية النوع الدرقي: ان مفتاح انقاص الوزن الزائد الخاص بك هو عكس عادة الحث الزائد لغدتك الدرقيه وطالما غدتك الدرقيه في حالة الحث الزائد فلن ينقص وزنك.. وحمية الجسم الدرقي خاصه لاعادة التوازن في نظام جسمك وذلك بعدم توصيل…
ياقلبي استخدمي ريجيم نوع الجسم تلاقيه بالقسم اتوقع جسمك تناسلي الحلو بهالرجيم يستهدف الاماكن الصعبه اللي فيها الدهون وينسق الجسم فاول شي حاينقص حجم اردافك والله يوفقك وتوصلي للي تتمنيه :)
ردًا على malak alro7
السلام عليكم .. بنااات ساعدوني .. المشكله الكبيره الا عندي هي الارداف و الافخاد .. عندي حجمهم بشكل كبير .. الحين صار لي تقريبا 15 يوم اسوي رجيم و اتبعه بحذافيره بدون تخبيصات .. بس للاسف احس بطني الا ينزل .. !! بالذات الحوض…
استغفر الله
ردًا على نانسي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات ياحلوين ابي اسألكم عن دكتورة التغذيه ريم التميمي وين مكانها بالضبط لاني مااعرف شي بالجبيل سويت بحث وطلع بنادي الخنيني فوق بنك الرياض ابي وصف ادق الله يعافيكم لاني ماادري وين هالبنك :( واذا في تجارب …
افاااا ولاوحده جبرت بخاطري وردت طيب على الاقل قولولي وين مكان نادي الخنيني او رقمهم عشان اكلمهم :(
ردًا على نانسي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات ياحلوين ابي اسألكم عن دكتورة التغذيه ريم التميمي وين مكانها بالضبط لاني مااعرف شي بالجبيل سويت بحث وطلع بنادي الخنيني فوق بنك الرياض ابي وصف ادق الله يعافيكم لاني ماادري وين هالبنك :( واذا في تجارب …
مساء الخير الله يديم عليكم هالحماس وتوصلوا جميعا للجسم اللي تحلموا فيه :) بسألكم بنات انا ابي انقص وزني هذي التمارين مع تخفيف الاكل حاتنحفني ولا بس ترتب الجسم يعني اذا وصلت للوزن اللي ابيه اسويها ولاعادي من الحين ؟ ر
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
رفع
ردًا على 0000ليه بس ليه0000
السلام عليكم بدخل بالموضوع على طول انا حطيت كل اسبوعين يوم مفتوح بدل كل اسبوع كل اسبوعين احلى امس كان يومي المفتوح والحمدالله اكلت بس وجبه لما طلعت وماقدرت حتى اكملها اللحين اشتهيتها هع جد المعده صغرت ولما رجعت البيت شربت شاهي اخضر وجا ب…
ياعسل جربي ريجيم نوع الجسم ينحف الاماكن اللي متركزه فيها السمنه ويقولوا انه المقاسات تتغير من اول اسبوع الله ينولك اللي في بالك :)
ردًا على مرحه رغم الالم
مراحب بنات اول مشاركه لي بهاالقسم واتمنى منجد ماتسفهوووووووووني المهم ابي اسالكم يمديني انحف في حدود اسبوعين لان عندنا مناسبه لقريبتي وشريت لبس بس جسمي فيه توحفه :icon8::icon8: وشسمه انا مشكلتي السمنه متركزه بالارادف وتحت فهمتوا عل…