نبــــــــــض
@nbd_1
الملف الشامل لجميع ريجيمات الشيف عبدالله يوسف
المواضيع نبــــــــــض
العودة إلى أول القائمةباب التسجيل بالمسابقة الثالثة للتخلص من النحافة
المسابقة الثالثة للتخلص من النحافة موعد المسابقة خلال الفترة : من الأربعاء 14/ 9 /2005 إلى الثلاثاء 25 / 10/2005 مدة المسابقة: 6 اسابيع باب التسجيل بالمسابقة مفتوح من : الأربعاء 7/9/2005 إلى الثلاثاء 13/ 9 / 2005 أسماء المشار…
رجيم لأصحاب الأوزان فوق 100 ينزل 1.5 - 3 كيلو في الإسبوع ( 2 )
هذا النظام الثاني من اخصائية تغذية يناسب أصحاب الأوزان فوق 100 ينزل بين 1.5 - 3 كيلو في الإسبوع ممكن استبدال الغداء بالعشاء والعكس يفضل مزاولة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً حتى يكون النزول سريع الفطور: كوب عصير + كوب حليب خالي الدسم مع …
رجيم لأصحاب الأوزان فوق 100 ينزل 1.5 - 3 كيلو في الإسبوع ( 1)
هذا النظام الأول من اخصائية تغذية يناسب أصحاب الأوزان فوق 100 ينزل بين 1.5 - 3 كيلو في الإسبوع ممكن استبدال الغداء بالعشاء والعكس يفضل مزاولة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً حتى يكون النزول سريع الفطور: كوب عصير + كوب حليب خالي الدسم م…
موضوع مغلق: يوميات المجموعة الأولى: ( مـــــــــــن وزن 68 وأقـــــــــــــــــل )
مسابقة التخلص من السمنه الرابعة خلال الفترة: ( السبت 20/8/2005 - الجمعة 30/9/2005 ) تم تقسيم المتسابقات حسب الأوزان إلى 4 مجموعات بعد عملية فرز الأسماء وسوف يتم الإعلان عنها خلال الإسبوع القادم: المجموعة الأولى: ( مـــــــــــن …
حافظي على أنف طفلك
حافظي على أنف طفلك طالما نستطيع أن نتنفس ونشم بشكل طبيعى، لا نشعر بمدى أهمية الأنف، ولكننا نشعر بأهميته فقط عندما نصاب بالبرد ويحدث انسداد بالأنف أو إذا حدثت إصابة به. فى الواقع يجب أن ننظر إلى الأنف على أنه جزء هام للغاية من أعضاء جسم…
الفائزة بمسابقة التخلص من النحافه الأولى
ألف مبروووووووووووووووووك للعضوة اسال مجرب الطول:157 الوزن قبل المسابقة:40 نتائج الإسبوع الأول الوزن:41 الطريقة التي تم اتباعها: نظام بيتي بوب بالصفحات السابقه و كل يوم اكل وجبه اضافيه العصر من المطعم بس تكون وجبه كلها مايوني…
يوميات مسابقة التخلص من النحافة الثانية ( للعصقولات فقــــــــــــــــط)
المسابقة الثانية للتخلص من النحافة :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: 1- مدة المسابقة 4 أسابيع من ( الأربعاء 13/7/2005 - الثلاثاء 9/8/2005 ) 2- مشرفة المسابقة/ أرجو من أي…
شكر وتقدير لمشرفات المسابقة الثانية للتخلص من السمنه
شكر وتقدير يســــــــــــــــر مشرفات التغذية والصحة أن تشكر الأخت/ فلانه بنت فلان على جهودها الكبيرة التي قامت بها من خلال إشرافها على المجموعة الأولى ( أ) في مسابقة التخلص من السمنة الثانية خلال الفترة من( 14/5/2005 - 10/6/2005 ) …
موضوع مغلق: مسابقة التخلص من النحافة الأولى ( للعصقولات فقــــــــــــــــط)
المسابقة الأولى للتخلص من النحافة :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: 1- مدة المسابقة 4 أسابيع من ( الأربعاء 8/6/2005 - الثلاثاء 5/7/2005 ) 2- مشرفة المسابقة/ *الجوهرة* 3-…
