نهر الجنة
@nhr_algn
& إن تنصروا الله ينصركم ويثبت أقدامكم &
التعليقات نهر الجنة
إلى الأخت شيماء المسلمة أقول بارك الله فيك وتوصلين لهدفك وإنت بأتم الصحة والعافية ومشكورة ماقصرتي وتمنياتي لجميع الأخوات بالصحة والرشاقة :)
ردًا على ليمونه79
لو سمحتي تقولين شنو رجيم البصمة وكم شهر قعدتي اتسوينا وشكرا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا لك أخت شيماء المسلمة :26: وهل استمريت على هذا النظام 3 شهور متواصلة أم كانت هناك أيام مفتوحة ثم تكملين وجزاك الله خيرا كثيرا
ردًا على جروح الالم
:) :) :) وااااااااااااو موضوعي تثبت لا مو مصدقه اول مرة بحياتي يلا مشكورات كل الي ردوا والله يجزاكم كل خير من جد استفدت من كلامكم وتجاربكم انا بالنسبه لي كثير ريجيمات استخدمتها وانجحها والي استمر عليه السعرات من 00 الى 1000 سعرة ينزل نز…
رجاء من الاخت شيماء المسلمة اكتبى رجيم البروتين تفصيلى الله يوفقك:)
ردًا على مكسره قزاز
:26: :26: :26: :26: :angry:
لا شكر على واجب عزيزتي والله يجعلك دايما بخير والحمدلله طمنتينا :)
ردًا على فرشة اسنان
هايدي الحمدلله على سلامه رجلك :) انا اليوم وش كليت الفطور سويت المرتديلا الملفوفه بجبن مع فيمتو دايت عادي فيمتو دايت على الفطور اسويها انا ^^ و الغدا ماتغديت رجعت و نمت و قمت لقيت امي مسويه كفته و كوسا محشيه و شاورما مع مايونيز اكلت لين…
أخت هايدي يعطيك العافية وما قصرتي وشكرا على سرعة الرد :26: والله ينحفك يارب وإنت بصحة وعافية وانا معاك لأن مشكلتي مثلك بالضبط ماني قادرة استمر على رجيم وملابسي مثلك اشتكت من الهجران لكن الله يوفقك عزيزتي وتوصلي لهدفك وإحتمال إنتفاخ رجلك ي…
ردًا على هايـــــــدي
شوفي يانهوره ياعزيزتي انا طبقت رجيم اتكنز لمده 4 شهور ونزلت عليه 17 كيلو يعني النزول بطيء جدا على الميزان بس بالنسبه للملابس يبان النزول اكثر وبالنسبه لاكلي كان يقتصر على الدجاج والبيض والمايونيز والفلفل الحار والخردل والاجبان بانواع…
أخت هايدي سبق في موضوع آخر في المنتدى ذكرت إنك طبقت رجيم اتكنز ونجح معك فياليت ياغالية تذكري تجربتك معاه بالتفصيل حتى يطبق بشكل صحيح وهل فيه فرق بينه وبين رجيم دشتي وجزاك الله خير ،،،،
ردًا على هـبـوش_64
هااااااااااي أنا فتحت الموضوع يالا نبدأ من هنا ونواصل مع بعض كلنا عزيزتي قمر معليش حبيبتي واضح أن مخي تخين شويه أنا شايفه أنك في مقادير البودينج ماذكرتيش كمية الحليب وفي الطريقة ماذكرتيش كيف نحط الكريمه ونحط ماي ولا لأ معلش حاتعبك معايا…
الف شكر دكتورة ريهام على الرد والله يسر أمورك ما قصرتي
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وزنك المثالي عزيزتي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 25 كجم اريد ان اعرف هل انتي ترضعين طبيعي حاليا؟؟؟؟
up
ردًا على وردهـ المنتدى
تبغي نصيحتي سوي هذا الرجيم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php? لأنك زي ما أنت ِ شايفة كل من خسر وزنه بسرعه رجع له ثاني وهذا الرابط للي سأل عن رجيم الكربوهيدرات http://acookweb.hawaaworld.com/cook.php?doWhat=printformat&cookid…
أخت هايــــدي لو سمحت كم كان وزنك وكم نزلت وكم المدة على رجيم اتكنز وممكن تنزلي لنا هذا الرجيم بالضبط لو سمحت وهل هو غير نظام دشتي ؟ يعني تجربتك بالتفصيل يا غالية
ردًا على Cute_JuMaNa
السلام عليكم بنااات كيفكم يارب بخير و دايما اللي عايزين ينحفوا يارب يوصلوا للوزن المناسب اللي يتمنوة عاجلا غير اجلا اللهم امين بنات عايزة اعرف اي ريجيم افضل من حيث كمية نزول الوزن للي وزنهم ازيد من 100 كيلو اتكنز او الكيمائي او …
بارك الله فيك يادكتورة يادكتورة ريهام وعندي إستقسارات قبل البدء لو تكرمت : هل خذا النظام هو نظام سعرات ؟ كم سعرة لو سمحت ؟ وكم ينقص في الأسبوع ؟ وهل يمكن تبديل غداء بعشاء أحيانا وبالعكس ، وهل يسمح بتناول حليب بالشاي مابين الغداء والعشاء أ…
ردًا على روعه الصمت
السلام عليكم اشكرك دكتوره على ماتبذلينه من جهد والله يجعله في موازين اعمالك دكتوره بعطيك معلومات عني الطول 161 الوزن 80 العمر21 عندي ولدين سمنتي تتركز بالضهر من الاعلى وبالاكتاف والبطن اما من تحت مش صغيره مرررررررره لا بس انا ابي الجزء ا…