ولوة
@olo_7
التعليقات ولوة
العودة إلى أول القائمةالسلام عليكم ابغى اسال هو رجيمكم التمر واللبن بس؟
ردًا على أرجوان الشووق
بسم الله الرحمن الرحيم هذا قروووبنا السابع وقبل كل شي أحب اوجه شكروتحيه وتقدير واحترام لكلا من : ساميه العمودي << اساس القروب وتاج الراس سعوديه 999<< احب اقولك الله يسعدك وينماكنتي ام فروزي<< الله يرجعك لنا بالسلامه والفشكر لك ام حات…
ماشاء الله بعد الفجر نويت امشي 15 دقيقة ومشيت من ردودكم 30 دقيقة الاصار ماشاء الله 40
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
كيفكم ياحلوين انا متبعة رجيم التمر واللبن والحمدلله اليوم الثانى للريجم وان شاء الله انزل قبل ملكتى يارب العصر مشيت 10 دقائق وخرجت كمان مشي عشان احرك ودحين الفرج كمان ان شاء الله حامشي 15 والحمدلله اشتريت حبل النط ادعولى صحيح لمن اشوفيهم…
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
يااخوات ابغى تشجيع منكم
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
السلام عليكم ياحلوين كيفكم انا ابغى اضمن معاكم وزنى 77 وطولي 152 وان شاء الله الهدف الاولى 70 ولانه لى كم يوم بادية المشي على السير ولكن اليوم بدات رجيم التمر واللبن وان شاء الله انزل يارب بس المشكلة انى دحين بامشى يوم ربع ساعة ويوم 25 دق…
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
ممكن انضم معاكم
ردًا على ام العز 123
كيفكم يا حبو بات المهم هذا الموضوع لي ولكم حتى يكون عنا التزام وارداه عشان ننحف:39:.......... طبعا الموضوع هو مسابقه لمده شهر واللي ابتنحف وتحقق وزن رائع سيتم تكريمها من قبل المشرفات أولا اللي حابه تشارك معنا هي تكتب فقط والمشا…
شكر جزيلا
ردًا على النوري قمر
، ، السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا هلا ارحبوا ارحبوا ايييي هاااا :15:>> لا تشرهون بدو أمريكا الله يحي الجميع في بيتكم الجديد وكما قال الشاعر جوني بن لاذام Mountains, bare and majestic Looming lonely …
انا معاكم ان شاء الله
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
معهدى ايلس als
ردًا على النوري قمر
، ، السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا هلا ارحبوا ارحبوا ايييي هاااا :15:>> لا تشرهون بدو أمريكا الله يحي الجميع في بيتكم الجديد وكما قال الشاعر جوني بن لاذام Mountains, bare and majestic Looming lonely …
طيب يااختى النورى شكر وين طيب هذه الشقق واحصل اي وقت
ردًا على النوري قمر
، ، السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا هلا ارحبوا ارحبوا ايييي هاااا :15:>> لا تشرهون بدو أمريكا الله يحي الجميع في بيتكم الجديد وكما قال الشاعر جوني بن لاذام Mountains, bare and majestic Looming lonely …