ورد سومر
@ord_somr
التعليقات ورد سومر
السلام عليكم الحمدلله لقيت هاي المسابقه الاسم ورد سومر الطول 156الوزن 85الريجيم المراد اتباعه الصيام العكسي
ردًا على تغريد حائل
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين للتحدي في مضمارنا حكاية فصولها ممشوقة بروح الإرادة، ولبها الوقوف على شرفات الرشاقة واللياقة..! عضواتنا الفاضلات: يسرنا دعوتكنَّ لـــــ خوض تجربة شيقة بكل تفاصيلها عتادها.. العزيمة والإصرار والسعي لتحقي…
مساء الخير الجمعه مفتوح بس مو على الاخر
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
مساء الخير الخميس صيام عكسي الفطور صمونه+قيمر قليل الغده صحن صغير رز مع مرق فاصوليا +لبن قليل +برتقاله العشاء بيضه مسلوقه م نص رغيف خبز +عصير مشمش الماء قليل الرياضه مشي في السوق لمده ساعتين
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
السلام عليكم االاربعاء ريجيم عكسي الفطور صمونه +قيمر سناك تفاحه الغده رغيف خبز +دجاجه +زلاطه سناك برتقاله شربت 2 كوب شاي توقفت عن الاكل الساعه 6 مساء الماء قليل جدا لرياضه ماسويت لان كنت تعبانه جدا واقفه عاى الطباخ من الصبح حد ما ب…
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
الف مبروك اصايل الف مبروك لكل البنات نزل وزنهم صحيح اني وزني زايد بس الحمد لله حماسي للريجيم زايد اكثر
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
مساء الخير اليوم اول يوم الي بالقروب وان شاء الله يكون فاله حسن عليه واضعف ريجيمي نقاط +صيام عكسي قبل الفطور 2 كوب ماء الفطور صمونه+صحن صغير طماطه بملعقه زيت زيتون كوب شاي اخضر سناك نص تفاحه خضره الغده رغيف خبز+صحن صغير مرق باميه مع 2 قطع…
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
مساء الخير اذا ممكن اشارك معاكم اني وزني 83 وهدفي 70 نظامي المتبع صيام عكسي مع ريجيم النقاط ما استخدم اي اعشاب و الرياضه تمارين 5 ميل سابقا كان وزني 89 ونزل خلال اشهر 79 وهسه صعد 83 لاني تركت القروبات وهي كانت السبب بنزول وزني راح انتظ…
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
شكرا صراحه اول مره اسمع بريجيم الموز وجذبني ريجيم الليمون يمكن اسويه
ردًا على غندورة مصرية
نقدم لكم مجموعة من الرجيمات التى تساعد على أنقاص الوزن، وهى تعد من أشهر أنواع الرجيم الموجودة لما تتميز بة من القدرة الخارقة على أنقاص الوزن، ونقدم لكم الأن الرجيمات ونتمنى أن تنال أعجابكم : رجيم اللقيمات يُعتب…
اني استخدمتها للتخسيس بس ما فادت بالعكس اثرت على معدتي
ردًا على خويه القمرر
السلآم عليكم ورحمه الله وبركآته بسألكم بنات عن طريقه الليمون باالماء والي هي ليمون شرايح مع مويه تحطينهم بعلبه وتشربين منه بدل الماء هل ها ألطريقه له تأثير على الدوره ؟؟يعني تأخرها؟؟وهل لها تأثير على الحمل مستقبلا للي تبي تحمل ؟؟ واذا تأ…
اكوللللللللللل مقهوره واريد ابجي وبقوه
ردًا على راجية رحمة ربي
السـلامـ عليـكمـ و رحمة الله و بركـــاته كيفــكمـ ؟ شوو اخبـاركمـ ياحلووين ووووحشتوووووني يابنـات الكركريه كليااااتكوون .. و كل عـامـ و انتـمـ بخير و رمضاااااان كرييييمـ << ادري انها بدري و بقوووووة :35: المهههههمـ هذي زبدة الموزوع ب…