وداعا للـ XXL (من 70الى100)/ استوفي الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 122
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,870- الجمعه مفتوح
- مساء الخير
الجمعه مفتوح بس مو على الاخر - سلااااام
يومي الجمعه
فطور: بيضه + شريحة جبنه
الغد اء: تونه
سناك : نص برتقاله
العشاء: شرحتين جبنه + خس - مساءالخيرات
اليوم بديت الحمدلله بحاول اجمع بين رجيم النقاط والتخفيف لاني ماعرف احسب النقاط عجزت احفظ هههه
ف توست 2 مع ملعقه جبن سايل وكاسه شاي
غدا خمس ملاعق رز وقطعه صغيره لحمه وخيار
س قهوه وحبتين تمر
ع قطعتين صغيره بيتزا وربع كوب سفن
الرياضه مشي نص ساعه
المويه 3 اكواب
اعشاب للاسف مافي بس بحاول بكره اتعدل - ليش اليوم لمفتوح قبل الوزن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.