oumfadi
@oumfadi
التعليقات oumfadi
بنات الله يخليكم جاوبوني...................
ردًا على sara511
اختى انا كان معى لولب لمدة 4 سنين وبعد ما فكية الولب اريد احمل وحملة بسرعه يعنى في نفس الاسبوع الذي فكية فيه الولب حصل حمل ولكن خارج الرحم ولولا لطف الله واكتشافه مبكرا ما ادري شو كان صار انصحك بالانتضار بعد فك الولب علي الاقل شهرين نصيح…
انا فصيلة دمي 0 جربت ريجيم عداري فادني كثييررررررنقصت عليه 10 كيلوفي 20 يوم
ردًا على اجمل ايامي18
السلام عليكم يارشيقات المستقبل قبل ماابتدي موضوعي بقول لكم اني قبل فترة شفت وحدة رشيقة ومع السوالف اعترفت انها كانت سمينة مرة قلت طيب كيف نزلتي قالت كل شي جربتة فترة ----بس كلمة السر هي (ميخالف ولو بواصل-------------المواصلة احسن من التر…
يمكن شرب شاي و قهوة مع هذا الريجيم و لا لا؟
ردًا على تسنيم المسلمة
انا كمان بديت فيه من يوم السبت واليوم هو الثالث للحليب والله يوفقنا وننحف يارب
اسفة على التاخير الغير مقصود ريجيم موجود في ارشيف الريجيمات ص 2 تحت عنوان أخييييييراً يابناااااات نزل وزني في 20 يوم بس !!!!!!! بالتوفيقققققققققققققققققق و لا تنسوا المشي يوميا ساعة عموما الريجيم اهوووووووووووو أخيراً يابنات نزل وزني …
ردًا على دلع الفلا
الف شكر
الله يبارك فيك أختي فصيلة دمي 0+ وعدو هته الفصيلة الخبز و المكرونة وكل أنواع المعجنات هدا علاش حدفتها بالمرة من أكلي وأي سؤال أنا جاهزة السر هو المشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ثم الفجللللللللللللللللل…
ردًا على oumfadi
سلام عليكم يا احلى بنات انا من عاشقات هذا المنتدى الرائع لكن هذ اول مرةاشارك فيه وجدت فىالمنتدى انظمة ريجيم متنوعة واحد اللى اعجبني بزاففففففففف هو ريجيم 15 كيلو في 20 يوم بس. جربتو ولقيتو اكثر من رائععععععععععععع ممتنة جدا للا خت صاحبة…
اختي سمانة الفجل نقشرو و نخلي فيه القليل من قشرتو لانها مفيدة و نقطعوو بس انا اكثر وحدة مابطيق الفجل بس لازم نهزم الشحوم بكل الوسائل انا من دقائق دخلت المكتب تصوري شو فحقيبتي 3 اجاص 2 تفاح و طبعا 6 فجلات و هذا هو غذايا اليوم لازم اوصل …
ردًا على oumfadi
سلام عليكم يا احلى بنات انا من عاشقات هذا المنتدى الرائع لكن هذ اول مرةاشارك فيه وجدت فىالمنتدى انظمة ريجيم متنوعة واحد اللى اعجبني بزاففففففففف هو ريجيم 15 كيلو في 20 يوم بس. جربتو ولقيتو اكثر من رائععععععععععععع ممتنة جدا للا خت صاحبة…
شكرا كثير على ردودكم. انا احترمت الريجيم بتفاصيلو(يعني 99%منه)و كل يوم بامشي ساعة- المسافة بين شغلي والبيت. و الحمد لله كان وزني 82 و ف 20 يوم نزل ل69. الريجيم موجود فارشيف الريجيمات و عنوانو "اخيرا نزل وزني 20 يوم بس " و صدقوني زوين و مت…
ردًا على oumfadi
سلام عليكم يا احلى بنات انا من عاشقات هذا المنتدى الرائع لكن هذ اول مرةاشارك فيه وجدت فىالمنتدى انظمة ريجيم متنوعة واحد اللى اعجبني بزاففففففففف هو ريجيم 15 كيلو في 20 يوم بس. جربتو ولقيتو اكثر من رائععععععععععععع ممتنة جدا للا خت صاحبة…