oumkhalid07
@oumkhalid07
التعليقات oumkhalid07
امييين يا رب بارك الله فيك اختي و ربنا يوفقك و يققك ربي كل ما هو خير لك حبقى اطل عليكم اشوف وصلتو فين و اشجعكم هه يلا شدو الهمة و خسارة الوزن سهلة عن تجربتي بس بدها التزام و صبر و تقة في الله و في نفسك
ردًا على المتفائلة1438
الله يشفي ابنك وانتبهي على نفسك ولاتستعجلي على الدايت بس يكبر طفلك ان شاء الله تسوي دايت شوفي انا كنت برضع طبيعي وبس وقفت رضاعة بديت رجيم الطفل بحاجتك الان والله يقويك ويعطيك الصحة والعافية ويحفظ لك ابنك
السلام عليكم اسفة امبار ابني كان مريض ما قدرت ادخل بنات ما راح اكمل بالدايت اختصاصية التغدية قالت لي ما يجوز المرضع تعمل رجيم لانه باتر على تكون دماغ الرضيع خصوصة متل بنتي ترضع طبيعي فقط لازم اتناول كل الماكلات الصحية و ابتعد عن القالي و …
ردًا على ريماااي🌿.
السلام عليكم ورحمة الله بنات اسعد الله اوقاتكم بكل خيير . لكل وحده حابة تبدا دايت وتستمر بعد تخبيص او فترة تعب من الدايت .. فتحت ذا الصفحه لتتحدي نفسك وتحققي اصعب مرحله وهي العودة للدايت او بداية الدايت .. طبعاً من غداء حنبداء .. تحدددددد…
تسلمي حبيبتي ريم ربنا يبارك فيك و الله يشفيك
ردًا على ريماااي🌿.
اهلا عزيزتي يومك بططل ومتنوع ماشاءالله استمممري وفالك الرشاقه
اليوم 2 : قبل الفطار كوب شمر بدون سكر بعد نصف ساعة الافطار : كاس حليب و خبز كامل قد كف اليد في 10 : تفاحة خضرا الغدا قطعة صدر دجاج و كوسة بدون زيت و قطعة خبز اسمر و سلطة خيار السناك :كاس شاي اخضر و 5 حبات لوز قبل العشاء بربع ساعة كوب …
ردًا على ريماااي🌿.
السلام عليكم ورحمة الله بنات اسعد الله اوقاتكم بكل خيير . لكل وحده حابة تبدا دايت وتستمر بعد تخبيص او فترة تعب من الدايت .. فتحت ذا الصفحه لتتحدي نفسك وتحققي اصعب مرحله وهي العودة للدايت او بداية الدايت .. طبعاً من غداء حنبداء .. تحدددددد…
شكرا على التشجيع و الترحيب بي معكن ان شاء الله نحقق الهدف كلنا
ردًا على ريماااي🌿.
السلام عليكم ورحمة الله بنات اسعد الله اوقاتكم بكل خيير . لكل وحده حابة تبدا دايت وتستمر بعد تخبيص او فترة تعب من الدايت .. فتحت ذا الصفحه لتتحدي نفسك وتحققي اصعب مرحله وهي العودة للدايت او بداية الدايت .. طبعاً من غداء حنبداء .. تحدددددد…
حبيت احكي لكن عن قصتي مع السمنة انا ام لطفلين ابني الاول عمره 5 سنوات و 3 شهور بعد الولادة و الرضاعة انصدمت بوزني 93 كلغ و رحت عند اخصاءية تغدية نصحتني بالاكل الصحي و الرياضة و التزمت ما اعطتني رجيم بس نصايح و الحمد لله وصلت ل 73 كلغ بالمش…
ردًا على ريماااي🌿.
السلام عليكم ورحمة الله بنات اسعد الله اوقاتكم بكل خيير . لكل وحده حابة تبدا دايت وتستمر بعد تخبيص او فترة تعب من الدايت .. فتحت ذا الصفحه لتتحدي نفسك وتحققي اصعب مرحله وهي العودة للدايت او بداية الدايت .. طبعاً من غداء حنبداء .. تحدددددد…
على فكرة قبل اي وجبة بباخد كوبين ماء
ردًا على ريماااي🌿.
السلام عليكم ورحمة الله بنات اسعد الله اوقاتكم بكل خيير . لكل وحده حابة تبدا دايت وتستمر بعد تخبيص او فترة تعب من الدايت .. فتحت ذا الصفحه لتتحدي نفسك وتحققي اصعب مرحله وهي العودة للدايت او بداية الدايت .. طبعاً من غداء حنبداء .. تحدددددد…
السلام عليكم و رحمة الله عضوة جديدة و اول مشاركة لي معكن بدي انزل الوزن الزايد و اكون معكن لكي اتشجع انا مرضعة و بنتي عندها شهرين و اسبوع وزني 83.300 كلغ و طولي 168 اليوم الاول انهردا : قبل الافطار كوب شمر و بعد ربع ساعة ماء و بعده…
ردًا على ريماااي🌿.
السلام عليكم ورحمة الله بنات اسعد الله اوقاتكم بكل خيير . لكل وحده حابة تبدا دايت وتستمر بعد تخبيص او فترة تعب من الدايت .. فتحت ذا الصفحه لتتحدي نفسك وتحققي اصعب مرحله وهي العودة للدايت او بداية الدايت .. طبعاً من غداء حنبداء .. تحدددددد…