[ •PinK DreaM• ]
@pink_dream_10
التعليقات [ •PinK DreaM• ]
كثري سوائل ونطي خمسين نطه كل بعد صلاه وربي يوفقك :")
ردًا على بحة فرآق
بنآآآآآت تعبت وربي تعبت ابي انحففففففففف بكل معنى الكلمه ابي بسرعه انحف معد يهمني شئ ابي النحف بس ابي 20 او اقل شئ 15 كيلووووووووو قبل 25 من رمضانن بليززز بناتتت ساعدوني بنظام سريع ومجربينه طالبتكم خلاصصص مابي زوجي يشوفني بالمنظر ذاا وش…
كلامك عين العقل ربي يزيدك من فضله واستمري ربنا يوفقنا ويوفقك
ردًا على cute moon
السلام عليكم ورحمة الله :") كيفكم بنات وايش اخباركم .. الحين انا قد بدأت بعمل الرجيم ومازلت مستمره فيه بثبآت :16: لاحظت كم شئ وحبيت انبهكم فيهآ .. اول شئ : لما خلاص تقررين انو تبدأي بالرجيم باليوم فالفلاني ، فأبدأي فيه عآدي .. البن…
ردًا على ام نهوله الحلوه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انا ارسلت للمراقبه غيداء نجد والله يسعدها ماقصرت تقول سبب اغلاق القروب الاول عشان المشاركات تعدت 2000عشان كذا اغلقوه وبنتفتح تجمع رابع وبينقل ان شاء الله لرشاقه ولياقة حواء طبعا هذا الرجيم للي حاب…
محاوله اذا اعجبتكم ولا وحده تسوي غيره :39:
ردًا على ام نهوله الحلوه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انا ارسلت للمراقبه غيداء نجد والله يسعدها ماقصرت تقول سبب اغلاق القروب الاول عشان المشاركات تعدت 2000عشان كذا اغلقوه وبنتفتح تجمع رابع وبينقل ان شاء الله لرشاقه ولياقة حواء طبعا هذا الرجيم للي حاب…
وزنت الصبح 98.5 آفطرت 2 شريحه توست عادي وملعقتين جبن سايل قليل دسم وكاس شاي الغدا خظار طازجه و3 شرايح برجر مشوي والعشا زبادي وعصير اناناس < لأن البرتقال م يناسب فصيلتي بمشي نص ساعه سريعه ان شاء الله وبحط كريم قود باي سليوليت …
ردًا على ام نهوله الحلوه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انا ارسلت للمراقبه غيداء نجد والله يسعدها ماقصرت تقول سبب اغلاق القروب الاول عشان المشاركات تعدت 2000عشان كذا اغلقوه وبنتفتح تجمع رابع وبينقل ان شاء الله لرشاقه ولياقة حواء طبعا هذا الرجيم للي حاب…
بدايتي بكرا بإذن الله متحمسه جداً له :)
ردًا على ام نهوله الحلوه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انا ارسلت للمراقبه غيداء نجد والله يسعدها ماقصرت تقول سبب اغلاق القروب الاول عشان المشاركات تعدت 2000عشان كذا اغلقوه وبنتفتح تجمع رابع وبينقل ان شاء الله لرشاقه ولياقة حواء طبعا هذا الرجيم للي حاب…
جيليان كل شي فيها حلوووو :) يختي يجذبني اسلوبها وحركاتها وكش :) ليتها مسلمه بس < ككف خخ
ردًا على ميازا
كيفكم بنوتات رح ادخل بالموضوع دغري من فتره وحده من بنات عالم حواء منزله تمارين للبطن لمدربة الرابح الاكبر جليانا ميشلز فانا نزلتن وبدات فيهم من عشر ايام اول ماتبلشي فيهم في احماء والرياضه لكل الجسم مو بس البطن ومو صعبات بالعكس مسليات كت…
يؤؤ :( الله يعينك آنصصحك بالرياضه والمشي وخاصة رياضة البطن صدقيني مع الإستمرار راح تختفي واذا ع الأكل انتبهي انتبهي انتي تقدرين توقفين آكل ان شاء الله لا يزيد عليك جد وتبلشين :( اتبعي رجيم صحي مافيه حرمان شوفي رجيم عذاري جدا جميل و…
ردًا على sara moi
اخواتي الحبيبات رأيت عدة نصائح هنا للتسمين منها المأكولات السريعة والحلويات صح يسمنون بس مو بشكل صحي وايضا مو بكل مناطق الجسم اكثر شي في منطقة البطن اكلمكم من تجربتي الخاصة انا اردت ان اسمن و اتبعت هذه الطريقة في التسمين واكثرت من المأكو…
لا هي قصدها وزنك المثالي 45 !!!!! يعني فيك مرض النحافه ولازم تتغذين كويس وكيذا :09: تو رحت حسبتلك كتلة جسمك وطلع وزنك كويس ومناسب لطولك وهو الوزن الصحي :) انا طولي 165 عشان كيذا ابي اصل للـ60 بأذن الله :) يعني انتي انتبهي لا تزودين…
ردًا على ماصارت!
تسلمين ياقلبي يعني يصير وزني 43 يعني اشري ثياب مع بنات اختي يعني قدهم اصير ياويلي ياربي ابي اسوي مثلك 60 وواقفل عن جد روعتني ضاق صدري والله قلت ياليل ماطولك
^ لو تنزل 15 كيلو صار فيها مرض نحافه :( !!!!! انا اشوف ان وزنك حلو واهم شي تلبسين اللي نفسك فيه ترى وربي مب حلو الإدمان !! خلاص الحمدلله وزنك حلو آهم شي مو دبا :) ولو تبين تنقصين لا يزود عن 3 كيلو بببس انا والله كثير تخربطت م…
ردًا على ماصارت!
انا مدمنة رشاقه وحيرني الوزن المثالي مره بنات من نفس هذا القسم يقولوا 57ومره 56 وانا بصراحه مليت وضعت بطوشه ماعرف رحت لموقع ثاني حسيته خرابيط ادوشتكم ابي الوزن المثالي لي علشان اثبت نفسي طولي 164 وزني 61.6 واحيانا انزل ل60 بليز وضوحولي هل…
