"الريم"
@quotalrymquot
http://dc01.arabsh.com/i/01443/js53tfiv7c5k.png مشتركه بقروب النقاط الوزن : 53 الهدف : 50 الله يسهل يارب
التعليقات "الريم"
صادقين؟؟ قد سمعتوا برجيم تاكلون تشيبسات ومقالي وصنف واحد يوميا تنحفون؟؟ بالعقل؟؟ مع احترامي لكاتبه الموضوع لكن الدكتور ظلمكم بهالرجيم هذا يسمونه قتل الجسم مو رجيم اجل افطر واتغدى واتعشى يومميا بطاطس وصنف واحد ومقلي ومسلوق ومشروب غازي!! …
ردًا على المبدعه سومة
السلام عليكم يا سمينات جبت لكم رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع وامي واختي جربوه ونزلهم بس للعلم لو لخبطي يوم مش هتنزلي ال5 كيلو الرجيم : اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس: تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مقلية-مسلوقة-مشوية-شيبسي)+سفن…
لاحبيبتي غلط اذا انتي تسوين رجيم ومتبعه رياضه ووصلتي للي تبينه شد وشديتي وجسم متنساق وتناسق والرياضه حرقت كلش وتركتي كل هالاشياء ورجعتي تاكلين طبيعي بترجع الشحوم والوزن!!! الاوربتراك مو مثبت للجسم ترا !! اله حارقه زيها زي اي رياضه انت…
ردًا على واحة الأماني
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث ساعة فالبدايه كنت خمس دقايق واحس اني باموت بس مع التعود الحمد لله يسهل كل عسييير وصراحة احسه بااان في ملابسي ان المنطقة السفليه صغرت وانشد…
اليومم = الاربعا النقاط = 18 فطرت = 3 تمرات (1)+فنجال قهوه =1 بعد المغرب= اقل من النص خبز صامولي جبن وخيار(1)+4ملاعق شوربه عدس(2)+كوب شاهي = 3 بعد التراويح = 4 حبات رمان وسط (8)+جح ( نص دائره تقريبا مو كبيره ) (2) = 10 السحور = صدر دجا…
ردًا على moonhoney
هذا التجمع الخاص بنظامنا الكبير النقاط (( وايت ويتشرز)) وهذا رابط التجمع الاول لرمضان الماضي للي ماتعرف هالنظام وفيلو كل الشروط اتمنى من العضوات الا يبغو يشاركو يتبعوها ما كتبتها تاني لانو الوقت ضيق وانا مشغوله مره بس من اجل حبي لكم مااقد…
اليومم = الاربعا النقاط = 18 فطرت = 3 تمرات (1)+فنجال قهوه =1 بعد المغرب= اقل من النص خبز صامولي جبن وخيار(1)+4ملاعق شوربه عدس(2)+كوب شاهي = 3 بعد التراويح = 4 حبات رمان وسط (8)+جح ( نص دائره تقريبا مو كبيره ) (2) = 10 السحور = صدر دجا…
ردًا على moonhoney
هذا التجمع الخاص بنظامنا الكبير النقاط (( وايت ويتشرز)) وهذا رابط التجمع الاول لرمضان الماضي للي ماتعرف هالنظام وفيلو كل الشروط اتمنى من العضوات الا يبغو يشاركو يتبعوها ما كتبتها تاني لانو الوقت ضيق وانا مشغوله مره بس من اجل حبي لكم مااقد…
حياتي دانه معليش تحمليني شوي ولسا جديده ع هالنظام .. بليز احسبي لي كم طلع اكلي اليوم :(:( اكلت اقل من نص خبز ابيض صامولي جبن وخيار الحشو تعرفين الخبز الصامولي الي يجي صغيييييير هذا بالظبط مقدار الي اكلته ويمكن 4 ملاعق شوربع عدس 4 حبات …
ردًا على رياح الغربة
اليوم بإذن الله راح نفتتح تجمع ريجيم السعرات الحراية قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت ل…
السلاام عليكم انا اول مره اجرب رجيم السعرات وماشيه على 500 سعره بليز ابي احد يحسب لي كل مادخلت موقع الققى كل شوي سعره حراريه غير نص تفاحه وسط + سلطه مكونه من ( حبه خياره _ نص طماطم _ 3 حبات خس _ علبه تونه بدون زيت حجم صغير ) + شريحه وحده …
ردًا على رياح الغربة
اليوم بإذن الله راح نفتتح تجمع ريجيم السعرات الحراية قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت ل…
السلاام عليكم انا اول مره اجرب رجيم السعرات وماشيه على 500 سعره بليز ابي احد يحسب لي كل مادخلت موقع الققى كل شوي سعره حراريه غير نص تفاحه وسط + سلطه مكونه من ( حبه خياره _ نص طماطم _ 3 حبات خس _ علبه تونه بدون زيت حجم صغير ) + شريحه وحده …
ردًا على رياح الغربة
اليوم بإذن الله راح نفتتح تجمع ريجيم السعرات الحراية قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت ل…
اليوم= الثلاثاء النقاط = 18 الفطور = نص تفاحه + صحن سلطه خضرا + نص علبه تونه بدون زيت + شريحه توست بر = 4 نقاط العشا = حبه رمان = 2 السحور = حبتين رمان وسط = 4 المجموع=10 المدخر=8 ماشيه على نظام السعرات الحرراريه يمكن يتزحزح وزني شوي -…
ردًا على moonhoney
هذا التجمع الخاص بنظامنا الكبير النقاط (( وايت ويتشرز)) وهذا رابط التجمع الاول لرمضان الماضي للي ماتعرف هالنظام وفيلو كل الشروط اتمنى من العضوات الا يبغو يشاركو يتبعوها ما كتبتها تاني لانو الوقت ضيق وانا مشغوله مره بس من اجل حبي لكم مااقد…
دكتوره مافهمت ردك بخصوص الرمان هل هو ينحف ؟ او يسمن ؟ هل استمر عليه في رجيمي ؟؟؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
نعم جيد جدا
ليوم---الاحد--التاريخ--7\9---- النقاط(-18-) الفطور-\\ حبه تمر + 10 حبات لقيمات بالعسل + ملعقه صغيره قطعه حلى نوعين كانت القطع صغيره حلى كان كنافه بالجبن والثاني حلى نوع ثاني = 6 نقول سته حسبت الحلى ثلاثه واللقيمات 3 بعدد المغرب = بيت…
ردًا على moonhoney
هذا التجمع الخاص بنظامنا الكبير النقاط (( وايت ويتشرز)) وهذا رابط التجمع الاول لرمضان الماضي للي ماتعرف هالنظام وفيلو كل الشروط اتمنى من العضوات الا يبغو يشاركو يتبعوها ما كتبتها تاني لانو الوقت ضيق وانا مشغوله مره بس من اجل حبي لكم مااقد…