رآح أنحف
@rah_anhf_1
التعليقات رآح أنحف
اليوم الثآلث تم رايبد وااااااااااااااااو عرقت كثير و تعبت لكن الحمدلله مبسوطة من نفسي
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
لا اله الا الله محمدا رسول الله
ردًا على رآح أنحف
. السلام عليكم و رحمه الله و بركاته جآية اليوم أكتب لكم عن حمل أمي و أبغى نصايحكم و تجاربكم للي مروا بنفس الحالة أمي دايم تسقط من ثلاث سنوات تقريبا سقطت فيهم حوالي ست اسقاطات فيه حمل استمر لمدة اسابيع و حمل وصلت فيه للشهرين و توقف ال…
بإذن الله شكرا لك صادقة حبيبتي و كثير نصحوها لما دروا انها ترقي نفسها الله يتمم حملها هالمرة و يرزقنا الطفل المعافي بشوف موضوعك و اوريه امي الله يكتب اجرك حبيبتي صحيح و أغلب حملها اللي طاف ما احد درا الا لما سقطت امين يارب حبيبت…
ردًا على برار
رقيه الجنين بتلاقيها بالنت بصوت سعد الغامدي بس الافضل ترقي جنينها بنفسها مو تسمع
هي الان مستمرة عالأذكار العادية و ماء زمزم مقري فيه ايش هي رقية الجنين ؟ الله يعطيك العافية و يكتب أجرك أجل بآخذ تحليل منزلي من الصيدلية عشآن نتاكد الله يسعدك شكرا على ردك
ردًا على برار
شوفي ياعسل انصحك وبقوه تنصحيها بالرقيه والزيت المقري ومويه زمزم لان والله اعلم الاجهاضات المتكرره بدون سبب طبي ، تكون غالبا حسد ارحام او القرين ) خليها تتوكل ع الله وتقرا البقره ورقيه الجنين وبإذن الله يتم حملها ، انا اقولك الكلام هذا من …
. السلام عليكم و رحمه الله و بركاته اخبار الجيليانيات ؟؟ اليوم عملت أول يوم من الأسبوع الثالث رايبد أحسها مركزة مرة عالأفخاذ مرة أفخاذي اتعبتني بس أجمل شىء ابيهم يروحون و هاليفيل حبيته أكثر من الأول و الثاني بسرعة حسيته خلص و حركاته …
ردًا على سنوبل
هلا ياقلبي والله التمارين روووعه يكفي انها غيرت لي نفسيتي وخلتني راضيه عن نفسي وعن المجهود الي بعمله عشان ينزل وزني صح متعبه بس افرح كتير لمن اعملها وهاليومين صرت اعمل معها تمارين الخمسه ميل ومره مبسوطه من نفسي:luvkiss: الله يجزاكي خير ياا…
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته خلصت تمارين الـ 30 يوم من فترة طويلة و بديت بعدها بالرايبد 30 و الآن أنا بالأسبوع الثاني أول يوم بخصوص تجربتي وش أقول وش أخلي حبيت الرياضة من جيليان و بعدها بديت ابحث و اقرا أكثر عن الأكل الصحي و الحرق …
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
. السلام عليكم و رحمه الله و بركاته مسآء الناس النشيطة الجيليانة ذكرتوني و لا نسيتوني :icon30: كيفكم جميعا مين خلص و شآف نتائج و أخبار زيونة دايم على بالي و ادعيلك كنت مشتركة بَ الموضوع اللي قبل و لما وصلت تقريبا لنص ليفل 2 انقطعت لأس…
ردًا على essy114
day3 level 2
. زين يَ زين الزين (: ربي يسعدك حبيبتي و يكتب أجرك و ييسر لك أمرك انتي شىء جممممممممميل كفاية إنك احييتي روح الحماس فينا بكلامك و نصايحك شكراً جزيلاً - هالنص شهر اللي قضيته معكم كآن من أجمل الأيام عرفت اني اقدر و انه بإمكاني ا…
ردًا على zain^jordan
عزيزاتي انا كتبت تجربتي لهالتمارين بموضوع قبل ايام... وبجد ما شاء الله نتائج هالتمارين كانت مبهرة بالنسبة لإلي ... رابط الموضوع http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3865003 حاليا انا عدت التمارين وهادا ثالث يوم الي اللي حابة …
. بنآت الالم مستمر بركبتي و مفصل القدم بشكل فضيع بزيادة مقدر اسجد كويس و صايره تطلع صوت تطقطق و غير كذآ اللي و اللي خايفه منه ان الام الركبة منتشرة بعايلتنا مع اني مَ اظن هالشىء وراثي مرة تضايقت اليوم ما راح اقدر اسويها يارب تخف بكر…
ردًا على ام جوان 2009
سالفتي غير و اميرة العصور ودمعه امل احنا كل ماشيين الحمدلله في نفس اليوم والمستوى بدأنا من السبت وان شاء الله ننهي التمارين سوى ونتحمس مع تجارب الي بدؤو قبلنا
day 4 level 2 تم بحمدالله التغييرات اللي بجسمي من فوق الزنود تغيروا مع ان اثقالي نص كيلو الأرادف و الفخوذ كمان مرررة تغيرت البطن هو عقدتي الأزلية على ان ماني مرة سمينة آخر مرة وزنت كآن قبل التمارين كان 63 بس هالمنطقة بَ الذات من عرفت …
ردًا على zain^jordan
عزيزاتي انا كتبت تجربتي لهالتمارين بموضوع قبل ايام... وبجد ما شاء الله نتائج هالتمارين كانت مبهرة بالنسبة لإلي ... رابط الموضوع http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3865003 حاليا انا عدت التمارين وهادا ثالث يوم الي اللي حابة …
