reemas_4
@reemas_4
لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار أحلامك .. ولا تجعل ثقتك بهم عمياء ، لأنك ستبكي يوما على سذاجتك ولتكن فيك طبيعة الماء الذي يحطم الصخرة .. بينما ينساب قطرة .. قطرة
التعليقات reemas_4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يصير انظم معاكم اذا في مجال انظم لكم خبروني عشان احط الوزن والطول وأكتب يومياتي معاكم وجزاكم الله خير
ردًا على moonhoney
هذا التجمع الخاص بنظامنا الكبير النقاط (( وايت ويتشرز)) وهذا رابط التجمع الاول لرمضان الماضي للي ماتعرف هالنظام وفيلو كل الشروط اتمنى من العضوات الا يبغو يشاركو يتبعوها ما كتبتها تاني لانو الوقت ضيق وانا مشغوله مره بس من اجل حبي لكم مااقد…
القروب حلو بس بصراحة ومن غير زعل مافيه حماس يعني لو يكون جائزة لأكثر وحدة تنزل وزنها مو أحسن عالأقل الواحد شوي يتشجع
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يابنات أنا أبي أشارك معاكم الاسم : ريماس الطول : 160 الوزن: ؟؟؟ منزمان ماوزنت الهدف : 60 الريجيم: ريجيم الدكتور عبدالله المطوع البداية: 1 رمضان ابي معاكم بليززززز
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أبي أبدأ معاكم من بكرا بإذن الله اول شي تكتبينه هنا بالملف بيآنات سريعه لك اسمك : ريماس طولك :160 وزنك الحآلي:؟؟؟؟ هدفك :60 رجيمك اللي بتمشين عليه : ريجيم التوست والعسل
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
فديتج يالغلا التمرين نص ساعه متواصلة ؟؟ وبأي وقت ؟؟
ردًا على أنثى هامسه
بسم الله نبدأ وعلى بركة الله أولا طلب من المشرفات نقل الموضوع بالتجمعات قسم الرشاقه لان لم استطع اضافه الموضوع هناك لذا فضلا ان يتم نقل الموضوع لقسمه القرص الدوار الصورة التمارين يوميا ماعدا ..الخميس والجمعه ..وايام استثنائية ..ايام …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يصير أشترك معاكم؟؟؟
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات أقدر أشارك معاكم بالقروب ؟؟؟؟
ردًا على أنثى هامسه
بسم الله نبدأ وعلى بركة الله أولا طلب من المشرفات نقل الموضوع بالتجمعات قسم الرشاقه لان لم استطع اضافه الموضوع هناك لذا فضلا ان يتم نقل الموضوع لقسمه القرص الدوار الصورة التمارين يوميا ماعدا ..الخميس والجمعه ..وايام استثنائية ..ايام …
الله يشفيك يارب بس لازم تراجعين أخصائي تغذية ونصيحة سجلي بنادي
ردًا على مدوووح‘
حبيباتي وغالياتي أتمنى إنكن بأتم صحه وعافيه ماكتبت هالموضوع إلا أبفضفض عن همي الاول والاخير الله يبعد عنكن الهموم والغموم:06: بدون إطاله وبإختصار شديد أنا قبل كم سنه كانوا البنات بالمدرسه بحصص الفراغ ويقولون يالله سوي عرض أزياء لآن جسمي فو…
آآمين يالغلا
ردًا على reemas_4
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :44: أبي أربع بنات جادات عشان نشجع بعض لأني بصراحة مليت كل يوم أقول بكرا أ…
أبي الفريق الأزرق بس أبي أبدأ معاكم مع بداية الأسبوع القادم بإذن الله أوكي؟؟؟؟
ردًا على سعودية999
بسم الله الرحمن الرحيم هذا قروووبنا السادس والله يسسعد اختنا وقائدتنا ساميه العمودي لها جزيلا الشكر على اللي عملته عشاننا احنا مقسمين القروب الى 3 اقسام راح ااقولها واشرح ايش اللي لازم عليهم والممنوع والمسموح وكل شي بالنفاصيل الممله (( …