][رجـــاهـــا][
@rgaha_2
التعليقات ][رجـــاهـــا][
جميلة جدا
ردًا على همسه وكلمه حب
كان عندي سله فاضيه واستغليتها هذي قبل وهذي بعد وهذي والاخيره شجعوني بردودكم:22:
رقم النتيجة (2 ) رقم المتسابقة:94 الإسم:][رجـــاهـــا][ الطول:163 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (2 ):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفييييف ومشي على السير. هل مارستي الرياضة؟ لا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ال…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
الرابحة الكبرى لعام 2007 - الجزء الاول خلال الفترة ( السبت:20/10/2007 إلى السبت 17/11/2007 ) << 4 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 27/10…
رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:94 الإسم:][رجـــاهـــا][ الطول:162 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع ( 64): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم ليمونةصفرا ومشي على السير. هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير.. هل استخدمتي أي نو…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
الرابحة الكبرى لعام 2007 - الجزء الاول خلال الفترة ( السبت:20/10/2007 إلى السبت 17/11/2007 ) << 4 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 27/10…
الحمدلله الرجيم حلو وموحاسة ابدا بجوع وامس واليوم كلها مرت بسلام بس بغيت اسأل السلطة اللي فيها خل تفاح اقدراغيرها واحط خل ابيض عادي .. والخضار اللي يجي معاه ذرة يعني اسويها شربة خضار عادي اسويها واكلها ولا لأ علشان الذرة…
ردًا على ليمونه صفرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... انا عاهدت نفسي انه ما يجي العيد الاضحى الا ومقاساتي متغيره ... باذن الله ...انا مقاس تنورتي 36 وانشاء الله ما يجي العيد الا وانا البس 34او 32...يله من تبداء معي دام اني متحمسه وان شاء الله راح ابداء من …
في بعض الوجبات في الرجيم مافيها شي ينشرب يعني مو مكتوب عصير او لبن ممكن اشرب معاه شي ... واذا ممكن زي ايش ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على ليمونه صفرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... انا عاهدت نفسي انه ما يجي العيد الاضحى الا ومقاساتي متغيره ... باذن الله ...انا مقاس تنورتي 36 وانشاء الله ما يجي العيد الا وانا البس 34او 32...يله من تبداء معي دام اني متحمسه وان شاء الله راح ابداء من …
وجا يوم السبت ياحلوين.. الحمدلله طبقت الفطور بس بغيت اسأل السلطة اللي فيها خل تفاح اقدراغيرها واحط خل ابيض عادي .. والخضار اللي يجي معاه ذرة يعني اسويها شربة خضار عادي اسويها واكلها ولا لأ علشان الذرة...؟؟؟ والسمك المشوي انا راح احطه بالف…
ردًا على ليمونه صفرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... انا عاهدت نفسي انه ما يجي العيد الاضحى الا ومقاساتي متغيره ... باذن الله ...انا مقاس تنورتي 36 وانشاء الله ما يجي العيد الا وانا البس 34او 32...يله من تبداء معي دام اني متحمسه وان شاء الله راح ابداء من …
صباح الخيرات حبيباتي كيفكم مع المشي ان شاءالله كل شي تمام ... انا بدأت من يوم الأربعاء امشي على السير والحمدلله احس اني اموري ماشية وبعدين سافرت الخميس للشرقية وقلت ماراح اترك المشي وجلست شوي مع الناس اللي كانوا عازمينا على الكورنيش وبعده…
ردًا على سميرا
السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته بصراااااااااااااحة أنا مشتاقة لكم وااااااااااااااااجد وبالذات اللي كانو معي برمضان مو اللي راح لا اللي قبله أدري إني طولت عليكم بس وش أسوي مشاغل الدنيا أبشركم شريت سير ومشيت عليه أول رمضان ومليت ماف…
حاولي انك بس تفطرين وتتغدين يعني نص غداك اول وماتتعشي واذا مرة جوعانة ومو نافع معاك مايكون العشا بعد الساعة 8 مساء وبعدها اشياء خفيفة زي السلطات ولو ماتحبيها اغصبي نفسك عليها لأنها ضرورية للجسم والبشرة او لبن زبادي تفاح ونامي بدري لأن السه…
ردًا على السنييييورة
كيف الحال ياحلوات حبيباتي السالفة ومافيها انه اهلي تحدوني انزل من وزني 10 كيلو خلال شهرين وفيه مقابل اذا فزت بالتحدي << طبعا سر :biggthump هم يعرفون انه ابدا ماعندي اي إرادة واني يومين وراح ارجع لروتيني القديم .. ويمكن ازيد 10 كيلو :09: ت…
اهلين حبيباتي ... معليش ماتشوفيني كثير في المنتدى لأني مشغولة لشوشتي لكن كرمالكم افضي نفسي لأني كمان مسجلة معاكم وان شاءالله انناننحف كلنا يارب.. انا بس ابي 12 كيلوا انزلها والله يعين بس.. اما اليوم كنت صايمة وفطرت حبتين تمرة وسلطة وشوية ت…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
الرابحة الكبرى لعام 2007 - الجزء الاول خلال الفترة ( السبت:20/10/2007 إلى السبت 17/11/2007 ) << 4 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 27/10…
ممكن تقولولي كيف طريقة الأندومي بالشطة يعني له طريقة معينة ولا شلون ياريت تقولوا كيف تسونه بالضبط واقدر اكله في اي وقت..؟؟؟ وممكن اني اكل او اشرب معاه اي شي ثاني في نفس اليوم او في نفس الوقت ..؟؟؟ ولما اسوية اخليه يستوي مرة ولا شوي ..؟ واب…
ردًا على احساس وشعور
السلام عليكم ارجو من الاخوات اللواتي يتبعن هذا الريجيم اخباري اذا كان هذا الريجيم يستحق اتباعه واخبارنا عن تجاربهن وكل يوم كم تنزيلن من كيلو؟ وهل تشعرين بتعب وارهاق؟ وكم يوم لك تستخدمينه وكم نقصت خلال هذه الفترة؟ وهل تنصحوني فيه؟ شاكرة لك…