رووووح الرووووح
@rooooh_alrooooh
التعليقات رووووح الرووووح
بسبوسه تسلمي حبيبتي وجودتس يكفي
ردًا على رووووح الرووووح
السلام عليكم كيفكم حبايبي؟؟ انا ببداء بريجيم السؤاال من بكره وبتكون بدايتي من تاريخ 26\12 لحد1\2 المهم ابي تجاربكم بريجيم السؤال وكم ينحفني كل هالمده بقولكم قصتي انا من انولدت وانا سمينه يعني ماعمري عرفت شي اسمه رشاقه عمري20سنه والى الا…
اعجبك حبيبتي المشكله دوامي بالكليه متفاوت يعني مو واحد بعض احيان ماارجع الا المغرب والنادي يبي له التزام محدد وانا مفكره فيه بالعطلهـ والحين معتمده على السير ساعه كل يوم
ردًا على رووووح الرووووح
السلام عليكم كيفكم حبايبي؟؟ انا ببداء بريجيم السؤاال من بكره وبتكون بدايتي من تاريخ 26\12 لحد1\2 المهم ابي تجاربكم بريجيم السؤال وكم ينحفني كل هالمده بقولكم قصتي انا من انولدت وانا سمينه يعني ماعمري عرفت شي اسمه رشاقه عمري20سنه والى الا…
السلام عليكم كيفكم حبايبي؟؟ انا ببداء بريجيم السؤاال من بكره وبتكون بدايتي من تاريخ 26\12 لحد1\2 المهم ابي تجاربكم بريجيم السؤال وكم ينحفني كل هالمده بقولكم قصتي انا من انولدت وانا سمينه يعني ماعمري عرفت شي اسمه رشاقه عمري20سنه والى الا…
ردًا على ام علي 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من جربت ريجيم السوائل ؟! ياليت تقولي استفدت منه و كم كيلو نقصت وهل الرياضه ضروريه معا الريجيم ولا لا؟!
مساء الخير حبايبي اسفه ام خدود ماقدرت والله اشبك وانزل الوزن من صحيت وانا ماعرف امشي من ظهري وش جاه ماادري حتى الصلاه وربي صليت وانا بموت اذا ركعة او سجدت او اذا كنت بقوم عملت لي امي كماده حاره حطيتها تحت ظهري وتروشت بمويه حاره وخف شوي بس …
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ) هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي ..و لن…
ام توتوي وانا كمان حبيبتي راح ابداءه من بكره مع رياضه عالسير ساعه وبعض احيان الدرج كم مرا بفترات متفاوته
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هذا ريجيم راااااااااااااااائع و ينحف و يخليك رشيقة و بشرتك نااااااااااااعمة و هو للاوزان اللي اكثر من 70 كيلو الريجيم عبارة عن 5 قنينات ماء تشربي كل قنينة وقت الصلاة لكي لا تتلخبطي و بعد ساعة من شرب الماء بعد القنينة 1 تش…
ام توتي سوري حبيبتي مقدر ارد عليك بالخاص لانه مشاركاتي ماتسمح انا يالغلا وزني 102 وان شاءالله بريجيم ام هديل بهالعشره ايام اكسر المئه
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هذا ريجيم راااااااااااااااائع و ينحف و يخليك رشيقة و بشرتك نااااااااااااعمة و هو للاوزان اللي اكثر من 70 كيلو الريجيم عبارة عن 5 قنينات ماء تشربي كل قنينة وقت الصلاة لكي لا تتلخبطي و بعد ساعة من شرب الماء بعد القنينة 1 تش…
تسلمي ام هديل عالريجيم من بكره راح ابدا فيه وبالنسبه للمويه متعوده اشرب اكثر من 5ليتر يعني كل شي فيه مناسبني وان شاءالله بس استمر عليه ارجع اقول لكم النتائج
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هذا ريجيم راااااااااااااااائع و ينحف و يخليك رشيقة و بشرتك نااااااااااااعمة و هو للاوزان اللي اكثر من 70 كيلو الريجيم عبارة عن 5 قنينات ماء تشربي كل قنينة وقت الصلاة لكي لا تتلخبطي و بعد ساعة من شرب الماء بعد القنينة 1 تش…
مسااائكم سعاده كيفكم حبايب وايش اخباركم مع الريجيم؟؟ اسفه مادخلت الايام الي راحت بس بنت خالتي الله يعينها مسكينهـ فقدت ولدها مسكين توه 10سنين الله يعينها ويرحمه برحمته ويمكن الايام الجايه يكون وجودي قليل لانه من اسبوع الجاي بتبداء عندي ا…
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ) هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي ..و لن…
مساء الورد فديتكم يومي كان الفطور:تفاحتتين وبرتقالتيين الغداء:تفاحتيين وبرتقاله العشاء:خبصت فيه مرا لاني كنت راجعه من الكليه سته المغرب بس بعون الله اخر تخبيصه الرياضه ساعه عالسير المويه 7اكواب وبكملهم ان شاءالله لعشره والحين بشرب كالعاده …
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ) هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي ..و لن…
جمعه مباركه عليكم حبايبي طبعا اليوم خليته مفتوح بس مو كله فتحت وجبة العشاء بس الفطور موزه+كاسة لبن الغداء موزتين+كاسة لبن العشاء مفتووح المويه شربت اربعه وبكملهم لعشره الرياضه ساعه عالسير والحين بشرب من ترمسي المعتاده لحد ماانام
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ) هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي ..و لن…