sally2
@sally2
التعليقات sally2
دارين ازايك انا بدات امبارح بس وقفت على الميزان اتصدمت زدت نص كيلو مش عارفة لية بس أكيد انا عملت حاجة غلط شوفى يا ستى انا فطرت موزتين كوب عصير برتقال والغدا كان عدس و خبز و العشاء كان خبزوفول اية بقى الغلط؟ و هل ينفع مكرونة مع بشاميل ح…
ردًا على نبراس اليقين
وفي يا أخت دارين تدرين الخربو وين بالضبط............................. في البروتينات ... النشويات.....................الخ هالأسامي نعرفها بس اللي ما نعرف شو من الأكلات لكل من البروتين ووو................الخ
سلام عليكم يا بنات انا اليوم ثالث يوم لى فى الاسبوع الاول فى الكيبوهيدرات مين تشجعنى و نكمل مع بعض :39:
ردًا على GlvlR
مرحبااااااااااا الله معاكم بنااااااااات شدوا حيلكن .. ترا الرشاقة ما شي احلى عنها .. والله يوفق الجميع واستمروا ونحن بنتابعكم وبنشجعكم ان شاء الله ..
أنتو فين يا جماعة أحبطونى خلاص محدش عايز يبدأ :16:
ردًا على sally2
زهقت خلاص أخواتى الحبيبات السلام عليكم و رحمة الله انا زهقت جدا من الرجييم و كلهم فى النهاية زى بعضهم تخسى و بعدين ترجعى تانى زمان كان اه…
ان شاء الله انا حبدأغدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . يلا شجعونى أو أى حد عندة رجيم حلو نبد ا يلا زهقت:)
ردًا على sally2
شكرآ givier و السيدة ماما على مروركم و أن شاء الله حنزل رجييم تانى غدآ ان شاء الله و انا حبدأ ان شاء الله غدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . :)
شكرآ givier و السيدة ماما على مروركم و أن شاء الله حنزل رجييم تانى غدآ ان شاء الله و انا حبدأ ان شاء الله غدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . :)
ردًا على sally2
زهقت خلاص أخواتى الحبيبات السلام عليكم و رحمة الله انا زهقت جدا من الرجييم و كلهم فى النهاية زى بعضهم تخسى و بعدين ترجعى تانى زمان كان اه…
السلام عليكم انا نفسى اشترك مع من يريد رجيم للمرضع ساعدونى الله يخلييكم لانى متضايقة جدا :16:
ردًا على أم ميرة
السلام عليكم كيفكن بنات أشحالكن الغوالي أنا أرضع وأبغي أسوي رجيم ووزني 66 كيلو وطولي 156 أبغي وزني يصير إن شاء الله 55 أو 57 يعني ما يتعدى وأبغي أتخلص من الارداف منو تخاويني ونتنافس في إنقاص الوزن