شايفة نفسي
@shayf_nfsy
رقم المتسابقة : 14 الاسم : شايفة نفسي الوزن عند بدء المسابقة : 69 الطول : 160 نوع الرجيم : تخفيف بسم الله الرحمن الرحيم نبدأ
التعليقات شايفة نفسي
خلااااااااااااااااص ببتدي إن شاء الله وبشووف شنو يصير بحااول اخففففففففففف وإن شاء الله اضعفففففف واوووصل بالخمسييييييييييييين :22:
ردًا على ^^بنت الكويت^^
المسابقة السابعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 11/2/2006 الى الجمعة 11/3/2006) على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 18 - 19 /2/2006) النتيجة الثانية (السبت …
بس بغيت أسألج كم شهر استمريتي في التخفيف ونزل وزنك ؟؟ إن شاء الله ببتدي من اليوووم وبقوول لك كل النتايج
ردًا على أم حمدان العسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي... أول شي أبغي أقول بسم الله ما شاء الله عليج،،، لفت إنتباهي في توقيعج نازله 20 كيلو ( ما شاء الله ) ممكن سؤال!!! كيف نزلتي... وكيف الرجيم هل مع رياضة؟ وكم المدة اللي نزلتي فيها السموحة حبوبة
والله يا اختي lolo777 هالكلام كله خرااااااااااااابيط ومن احناااااااااا اطفاااال واحنااااا ناكل الكورن فلكس والحمد الله صحتنا زيييييييي الحديد ولا فينا شي (الحمد الله) وإن شاء الله تكون إي عضوه معانا عايشة بامريكا اللحين اوو توها جايه من…
ردًا على nooova
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااي :27: بناااات مين ينضم معاي ونشجع بعض ونعمل رجيم الكورن فليكس :2thmup: يعني ناخذ وجبتين كورن فليك +وجبه فري (بس بحدود) :10_8_9: + رييييااااااااااااضه على الاقل نص ساعه مشي :7_5_131: انا بدي…
يعني أنتي من رااايك إني افطر الساعة 10 واتغدى الساعة 5 وما اتعشىىىىىىىى لان خلاص تغديت متأخر شرايك ؟؟؟
ردًا على ^^بنت الكويت^^
المسابقة السابعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 11/2/2006 الى الجمعة 11/3/2006) على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 18 - 19 /2/2006) النتيجة الثانية (السبت …
ما شاء الله النظام إلي ماشيه عليييييييييييه ممتازززززز إن شاء الله بامشي على كلامك واقول لج النتيجة
ردًا على أم حمدان العسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي... أول شي أبغي أقول بسم الله ما شاء الله عليج،،، لفت إنتباهي في توقيعج نازله 20 كيلو ( ما شاء الله ) ممكن سؤال!!! كيف نزلتي... وكيف الرجيم هل مع رياضة؟ وكم المدة اللي نزلتي فيها السموحة حبوبة
اختي noonoo 22 ممكن أسألك شنو نوع الرجيم إلي اتبعتيه ؟؟ لان حاولت اسووي بحث للصفحات الاخيره ما شفت الرجيم إلي اتبعتيه :06: !!!!!!!!!!!!!!!!
ردًا على أم حمدان العسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي... أول شي أبغي أقول بسم الله ما شاء الله عليج،،، لفت إنتباهي في توقيعج نازله 20 كيلو ( ما شاء الله ) ممكن سؤال!!! كيف نزلتي... وكيف الرجيم هل مع رياضة؟ وكم المدة اللي نزلتي فيها السموحة حبوبة
إي نوع من الكورن فليكس تستخدمين ؟؟؟
ردًا على nooova
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااي :27: بناااات مين ينضم معاي ونشجع بعض ونعمل رجيم الكورن فليكس :2thmup: يعني ناخذ وجبتين كورن فليك +وجبه فري (بس بحدود) :10_8_9: + رييييااااااااااااضه على الاقل نص ساعه مشي :7_5_131: انا بدي…
اختي hadhoood إنتي متزوجة كويتي ؟؟ << سؤال خارج عن الموضوع :23:
ردًا على ^^بنت الكويت^^
المسابقة السابعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 11/2/2006 الى الجمعة 11/3/2006) على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 18 - 19 /2/2006) النتيجة الثانية (السبت …
اختي hadhoood مشكلتي اني اداااوم حتى الساااعة 4 :06: يعني ما يمدي وقت اطببببببببخ مافي إلا اكل كل يوووم توونه على الغده ايش رايك ؟؟
ردًا على ^^بنت الكويت^^
المسابقة السابعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 11/2/2006 الى الجمعة 11/3/2006) على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 18 - 19 /2/2006) النتيجة الثانية (السبت …
انا مع الاخت الكيكة ويفضل ان يكون السعرة الحرارية 1200
ردًا على الكيكة
'طبيعي ان وزنج ما ينزل .. لانج تاكلين بس 300 سعره يعني جسمج مو قاعد يقوم بعمليات الايض لانه مافي اكل الجسم ذكي ... اذا حس ان الاكل قليل جدا يوقف عمليات الحرق و يخزن كل حبه تدخل له صيري اذكى من جسمج و اتبعي نظام غذائي متوازن و لا يقل نها…