Smsmh54
@smsmh54
التعليقات Smsmh54
والله هذي الشروط ماشيين عليها لينا سنين والحمد لله اتعودنا عليها >>> الموضوع مو الشروط الموضوع عن اسلوب التهديد واستخدام كلمات مثل (طرد - ححسبك غياب.. ) حبيبتي كان ممكن تستخدموا كلمات ارقى من كذا وبكذا تكونين وصلتي رسالتك من دون ماتقللين م…
ردًا على العسووولة 2
والله هذي الشروط ماشيين عليها لينا سنين والحمد لله اتعودنا عليها ...وانا نبهتك انك ترجعي للصفحة الأولي فيها الشروط..ولا تكتبي اي كلام جانبي ..لو اني ما حبيت انك تنحسبي غياب لأنك ما كنتي تعرفي الشروط ..صدقيني كنت ما اهتميت ولا علقت..وكل 3 غ…
هذا الجروب قديم والاجديد والا ايش قصته ؟؟
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 7 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات …
انا ماكتبت كلام جانبي انا افتحت اليوميات بكلمه بعدين عذرا بس ليش كذا اسلوبكم مع بعض مليان جفاف وتهديد يعني ترى الكلمه الطيبه حلوه واحنا مع بعض ندعم بعض مو نفرض سلطتنا على بعض ونهدد انا على هذا الاساس اشتركت في هالجروب
ردًا على العسووولة 2
ممنوع كتابة اي كلام جانبي في اليوميات والا حتنحسبي غياب
فيه جروب لرجيم النقاط اختي في قسم التغذيه والصحه اشتركي معاهم انا مشتركه معاهم
ردًا على eileenfaridaljendi
انا بنت عايشه بكندا وولدت من ٦ شهور وما برضه طبيعي نصحت بعد الولادة ومن اليوم بلشت ريجيم النقاط وبدي بنات يشجعني ويعمل معي ويخبروني بالنتائج الفطور كان معلقه عسل أبيض مع كأس ماء دافي وعصرةليمون بعد ساعه بيضه و٢ حبة توست وكاسه قهوة بعدها بس…
السلام عليكم كيفكم ماشاء الله تجمع ثاني جميل الله يوفقكم ويزيدكم همه وعزم انا مع تجمع رجيم النقاط لو ما اشتركت معاهم كان اكيد اني في هذا التجمع بسالكم سؤال يابنات هل فيه احد عنده كسل في الغده ونحف ؟؟؟؟ لانه عندي اخت فيها كسل وياسه من ان…
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 7 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات …
كيفكم ياجميلات ان شاء الله اموركم تمام مع الدايت يوميات الاحد الفطور: تفاحه/0 نقطه الغداء: 2 توست أسمر/2 نقطه 1 بيضه مقليه بدون زيت /1 نقطه 1 كأس حليب قليل الدسم/2 نقطه سناك: 4 فراولا/ 0 نقطه 1 موزه/1 نقطه نصف كأس حليب قليل الدسم/…
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
حبيت اشارككم تجربة اول يوم اول يوم لي في النظام حسيت بشوية صعوبه وكاني مشتته مدري وش اكل كل شي صار شهي P: ونقاطه عاليه وتتطاير النقاط لما اكلت اكل مو صحي طول الوقت كان تركيزي على الاكل وش راح اكل ان شاء الله الايام الجايه تكون ناج…
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
كيف حالكم مع النظام ... شدوا حيلكم ياجميلات يوميات يوم السبت نقاطي: 22 الفطور: 2 توست أسمر ................ 2 نقطه نصف ملعقة لبنه ............ نصف نقطه 1 بيبسي دايت............... 2 نقطه غداء: 10 ملاعق رز مندي........4 نقاط 100 غ…
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
يعني الحسابات تختلف عن الصفحه الاولى.. ماكنت اعرف على باللي مطابقه والجداول اسهل واسرع للبحث ولا كان قصدي اشوش على احد او الخبطكم على العموم اعتذر يارئيسة جروبنا العزيزه طيب اللي مالقاه ظمن القائمه ايش اسوي
ردًا على الرشيقة سدني
يا Smsmh احنا نمشي فقط على الحسابات اللي في الصفحة الاولى لا تلخبطي المشتركات بجداول من تجمعات تانية!
السلام عليكم لقيت كم جدول لرجيم النقاط وحبيت اشاركم فيه من بعد اذن المشرفه
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
