يوميات الاحد
الفطور
واحد خبز...4
4حبات جبنه مثلثات....2
سناك
حبه مانجو...1
الغداء
حبه اندامي...5
2جبنه مثلثات...1
العشاء
7ملاعق مسقعه...3
3ارباع خبز.. 3
نص فخذ دجاج...2.5
5ملاعق ايدام...2
سناك
كاس شاي. 1
المجموع24.5 من26
الرياضه
مشي ربع ساعه
تجمع.. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3))
متابعة النقاش، صفحة 78