سواررره
@soarrrh
التعليقات سواررره
خبريني حتى انا ابي اعرف اللع يجزاك الجنه
ردًا على حلاو
متى التسجيل بالدبلوم التربوي بجامعه الدمام انا غير تربويه وابي اسجل دبلوم تربوي وكم ماده وكم ساعه باليوم وهل صباحي اومسائي وكم سنه اوسنتين اقدر اخذها ب6 شهوروهل الدراسه يوميا ويش اسم الموقع انادورت دبلوم تربوي مالقيت هل تقدر تاخذ ال…
اتوقع تسمن اذا كثرتي منها
ردًا على ~ليدي ~
السلام عليكم اخواتي انا نحيفه و جسمي حلو بس فجأه صرت مدمنه عريكه بسمن و سكر كل صبح اسوي لي صحن على قدي و اكله بشررررررررررراه بشكل ما تتصورونه \اخاف اسمن عليها البعض يقولي اني سمنت مدري اكيد شافوني اكل عريكه و يقولون لي كذا وانا الصدق ما ل…
Up
ردًا على سراب 2012
السلام عليكم دائم اقراء في اي منتدى مخصص للرجيم لازم الاقي هالوصفه طيب تعرفون انه ماله اي فايده والسبب الليمون في حمض اسمه "حمض الستريك" او حمض الليمون بمجرد ماتحطيه عليه مويه حاره او دافيه يتاكسد ويصير ولا له وجود!! كانها مويه فيها نكه…
Up
ردًا على ♡منوووشه♡
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بإذن الله حابه ابدا برجيم اتكنز طبعا سويت بحث عنه اللي فهمته انه ممنوع في المرحله الاولى النشويات والحلويات لكن المراحل الباقيه ماني عارفه ايش اكل فيها ؟؟؟؟؟ والمرحله الاولى مسموح الاجبان ؟؟ مثل ا…
مايصير احط الرقم هنا عشان مشاركاتي اقل من المطلوب
ردًا على الدبه لولو
مسااء الخير👋👋 كيفكم..؟؟ شخباركم..؟؟ عسااكم طيبين🌹🌹 وكيف الرجيماات معاكم عسااها كويسه 👯👯 . . . . . ودي من بكره ابدا برجيم اللبن والتمر وودي تعطوني تجاااربكم معاااه وشنو نووع التمر اللي استخدمتووه ووش النظام اللي كنتو متبعينه😔😔 تكف…
للرفع
ردًا على مس مـي مـي
بدون مقدمات باقي عن الإجازة النصفية شهر و20 يوم او شهر ونص تقريباً بحط هالموضوع تحدي خلال هالفتره للوصول للهدف اللي حابه تدخل وتتفاعل وتوصل لهدفها وغايتها حياها الله ببدا اولاً هدفي : خسارة 8 كيلوو النشاط المعتمد : ايروبيك + مشي + تم…
ننتظر التجارب
ردًا على داليا-74
كيفكم صبايا هاي اول موضوع الي وحابة اشارككم فيه لانه اله فائدة كتير كبيرة لالنا كلنا وبتمنى تقروه بالكامل عشان تعرفو شو فوايده .. انا بدي ابدأ اجرب هاد العصير اللي بيشربه د.اوز بتعديلاته الجديدة لانه ممتاز لكتير مشاكل موجودة بجسمنا واحن…
وانا بعد دخلوني القروب ابي انحفففف ومحد يشجعني
ردًا على الدبه لولو
مسااء الخير👋👋 كيفكم..؟؟ شخباركم..؟؟ عسااكم طيبين🌹🌹 وكيف الرجيماات معاكم عسااها كويسه 👯👯 . . . . . ودي من بكره ابدا برجيم اللبن والتمر وودي تعطوني تجاااربكم معاااه وشنو نووع التمر اللي استخدمتووه ووش النظام اللي كنتو متبعينه😔😔 تكف…
اهلين عاد انا ببدا فيه اليوم عجييييييب الرجيم والله انه افضل رجيم وتحسفت اني ماعرفته من زمان خالتي مجربته ضعفت ضعف ماشاء الله عليها اذا تبين تعرفين معلومات عن الرجيم شوفي بالانستغرام والا بقوقل اكتبي تجارب رجيم اتكنز سوي تجمع لرجيم اتكنز ن…
ردًا على التائبه حواء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء / صباح الخير لي 3 ايام باديه في ريجيم اتكنز :15: واتمنى اللى عندها خبره فيه تفيدنا وعندي بعض الاسئله عن الممنوعات والمسموح فيه اول شي 1/ مين كانت ماشيه على هالريجيم ونحفت وكان عندها بعض التخبيصات …
اليوم صايمه وافطرت على لبن وسبع تمرات 💪
ردًا على سواررره
ببدا بكره معكم وانا من زمان ادور تجمع نفس هالتجمع واوعدكم بالالتزام كل يوم بنزل يومياتي عندي مناسبه بعد شهر وابي التزم شهر كامل بهالرجيم وابي اتحدا احد ويستمر ومعي وزني 85