سومه2011
@somh2011
التعليقات سومه2011
نايس توصلين بالسلامه اسفه مادخلت هالكم يوم لان انشغلت بس حابه اطمنكم نزلت في هالاسبوع كيلو ونص ومبروك لخواتي اللي نزلو وعقبال البقيه الاسبوع الجاي طبعا الليوم ف//كرون فليكس غ//ساندويتش دجاج مع خس وطاطم بعدها شاي اخضر ع //4 ملاعق رز …
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
مرحبا يومياتي ف/تمر مع لبن قليل الدسم غ/صحن سلطه عصر/كوب زنجبيل ونعناع وليمون مع اصبعين كتكات ,,لي اسبوعين من الشوكلت واليوم ماقاومت المغرب قهوه عربي مع قطع ونص دونات ‘ العشاء /افكر توست بر وجبن. كاس زنجبيل وليمون ماء 2لتر
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
مرحبا حبيباتي يومياتي *الفطور ماكو بس شربت ماي *الغداء ملوخيه مع توست بر وعصير توت وطبق سلطه مع بذور الكتان *العشاء كباب بزيت زيتون وطبق سلطه وعصير توت طبعا بعد الغداء كاس (زنجبيل مع ليمون وكمون ونعناع ) وبعد العشاء (كاس زنجبيل مع…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
مرحبا صبايا ابشركم كان وزني 71 ووزنت الليوم صار 70 طبعا لي اسبوع وانا اسوي دايت الفصيله وعقبال مااوصل 65او 60 يااااارب ...بس سؤال مهم انا ماادري وش الانظمه اللي تتبعونها لان ماشاء الله 44صفحه مالحقت اقراهم واعرف السالفه ياليت تفيدني وحده ه…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
مرحبا بنات انا بنظم معكم بس وش الطريقه اللي تتبعونها ....<<<ادري داخله بالعرض بس تحملوني شوي
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
مرحبا صبايا فوز انا اول وحده معك بأذن الله لاني بديت برجيم وبالاصح تخفيف الاكل ناقصني رياضه
ردًا على fitgirl
يابنات معكم Fitgirl مدربة اللياقة وتنزبل الوزن ضعي سؤالك اللي يخص في تنزيل الوزن وانا اتم الاستعداد لمساعدتم ابيك تعطوني الطول والوزن =========================== اي وحدة عندها جهاز رياضي ومو عارفة طريقة استعمالها وفوائدة بس عل…
ماشاء الله تبارك الرحمن تتهنو فيه قمة ابداع واختيار
ردًا على جنان الروح3
هلا بكم في شقتي الجديده اذكرو الله حتى لو ماعجبتكم ماشاء الله تبارك الله.. نبدأ.... الصالــــــــــــه.. 1312443345255 1312443333665 1312443346411 IMG_2734 IMG_2733 bdwn-nwn-1 ll mmmm khkh fff
مشكوره يعطيك العافيه
ردًا على كلي امل ولكن
الله يسعدك ويحقق لك كلماببالك
ردًا على نفسيه تايم
اول شي السسسسلام عليكككم... اخباركم حبايبي...,,,.؟؟؟:26: حبيت اقولكم خلطه طبيعيه من تاليفي يعلم الله شفت نتايجها الحلوه قلت انزلها لكم وأأأأأأأأمااانه تدعولي بالتيسير والتوفيق والستر بالدارين...يعلم الله احب لكم الخير مثل مااحب لنفسي... …
عسى ربي يعطيك اللي يفرح قلبك عاجلا غير آجل يارب والله يجززاك خير ع الدعاء عسى المولى يكتب اجرك مودتي ...
ردًا على IMILIE
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اهلا اخواتي :27: انا ادخل كل يوم في هذا القسم و اشارك معكم في المواضيع و انا ايضاا لديا مشاكل في بشرتي و شعري و جربت و جربت ........الخ لماذا لا نجرب شيئا اخر و ننسا الخلطات و لو ليوم واحد :27: مثل الدعا…